مباشر الخميس، 18 يونيو 2026
عاجل
سياسةكيف تحول كين ورفاقه إلى أسود في الشوط الثاني أمام كرواتيا؟العالمببرج من الأكواب.. مشجع روسي يتحول إلى نجم في كأس العالم 2026رياضة محليةأعراض وأسباب تسمم الحمل وطرق العلاجرياضة محليةأول تعليق من كريستيانو رونالدو بعد التعادل مع الكونغو الديمقراطيةالشرق الأوسطمصر.. البرلمان يدخل على خط أزمة عدادات الكهرباء الكودية وسط معارضة لـ”التسعير الموحد”منوعاترئيس وزراء باكستان يشيد بدور مصر والسعودية في إتمام الاتفاق الأمريكي الإيرانيرياضة محليةكأس العالم، مواعيد مباريات اليوم في مونديال 2026 والقنوات الناقلةالعالممخترع روسي يطوّر ذراعاً آلية لتحضير الهوت دوغ دون تدخل بشريالعالمهاري كين يحطم رقما قياسيا في تاريخ كأس العالم ويتجاوز رونالدورياضة محليةأول صور لضحايا الغرق في ترعة أكياد بالشرقيةسياسةالإعلام الكندي يحذر من خطورة عفيف… وبراعة أبو ندىمنوعاتكأس العالم 2026.. «كيروش» مدرب غانا بعد مباراة بنما: عانينا كثيرًا لكن عرفنا كيف نحسم اللقاءرياضة محليةإخلاء سبيل متهمين إثنين بنشر أخبار كاذبة على ذمة القضيةالعالمنبض مونديال 2026..اليوم الثامن والأخير من الجولة الأولى!رياضة محليةأهداف مباراة إنجلترا وكرواتيا في كأس العالم 2026 (فيديو)رياضة محليةالخارجية الإيرانية: إيران والولايات المتحدة وقعتا إلكترونيا مذكرة تفاهم لإنهاء الحربسياسةغانا تقهر بنما بهدف قاتلالعالمنبض مونديال 2026..اليوم السابع!العالماليوم السابع من مونديال 2026.. تابعوا الحدث لحظة بلحظة!سياسةهدف قاتل… يقود غانا لانتصار اللحظات الأخيرة أمام بنما (صور)سياسةكيف تحول كين ورفاقه إلى أسود في الشوط الثاني أمام كرواتيا؟العالمببرج من الأكواب.. مشجع روسي يتحول إلى نجم في كأس العالم 2026رياضة محليةأعراض وأسباب تسمم الحمل وطرق العلاجرياضة محليةأول تعليق من كريستيانو رونالدو بعد التعادل مع الكونغو الديمقراطيةالشرق الأوسطمصر.. البرلمان يدخل على خط أزمة عدادات الكهرباء الكودية وسط معارضة لـ”التسعير الموحد”منوعاترئيس وزراء باكستان يشيد بدور مصر والسعودية في إتمام الاتفاق الأمريكي الإيرانيرياضة محليةكأس العالم، مواعيد مباريات اليوم في مونديال 2026 والقنوات الناقلةالعالممخترع روسي يطوّر ذراعاً آلية لتحضير الهوت دوغ دون تدخل بشريالعالمهاري كين يحطم رقما قياسيا في تاريخ كأس العالم ويتجاوز رونالدورياضة محليةأول صور لضحايا الغرق في ترعة أكياد بالشرقيةسياسةالإعلام الكندي يحذر من خطورة عفيف… وبراعة أبو ندىمنوعاتكأس العالم 2026.. «كيروش» مدرب غانا بعد مباراة بنما: عانينا كثيرًا لكن عرفنا كيف نحسم اللقاءرياضة محليةإخلاء سبيل متهمين إثنين بنشر أخبار كاذبة على ذمة القضيةالعالمنبض مونديال 2026..اليوم الثامن والأخير من الجولة الأولى!رياضة محليةأهداف مباراة إنجلترا وكرواتيا في كأس العالم 2026 (فيديو)رياضة محليةالخارجية الإيرانية: إيران والولايات المتحدة وقعتا إلكترونيا مذكرة تفاهم لإنهاء الحربسياسةغانا تقهر بنما بهدف قاتلالعالمنبض مونديال 2026..اليوم السابع!العالماليوم السابع من مونديال 2026.. تابعوا الحدث لحظة بلحظة!سياسةهدف قاتل… يقود غانا لانتصار اللحظات الأخيرة أمام بنما (صور)
أسعار
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,946.07EGP/جمذهب 216,077.81EGP/جمذهب 185,209.55EGP/جمفضة111.88EGP/جم
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,946.07EGP/جمذهب 216,077.81EGP/جمذهب 185,209.55EGP/جمفضة111.88EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

اكتشف تأثير المشي اليومي على صحة القلب

بقلم rivo_admin · قبل يومين · 1 دقيقة قراءة
اكتشف تأثير المشي اليومي على صحة القلب

يُسهم المشي اليومي بشكل كبير في تقوية القلب عن طريق خفض ضغط الدم، وتقليل نسبة الكوليسترول الضار.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *