الاستحمام بالماء البارد.. ما فوائده الصحية والبيئية؟
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- أظهرت دراسة لجامعة بازل السويسرية أن الاستحمام بالماء البارد يحسن الصحة النفسية والجسدية ويقلل أيام التغيب عن العمل بسبب المرض بنسبة 31%.
- يساهم الاستحمام بالماء البارد في تقليل استهلاك المياه والطاقة وخفض انبعاثات ثاني أكسيد الكربون بمقدار 15 كيلوغراماً للفرد الواحد.
- تنصح الباحثة بالبدء بالاستحمام بالماء البارد تدريجياً واختيار درجة حرارة يمكن تحملها لضمان الاستمرارية وتحقيق الفوائد الصحية والبيئية.
أظهرت نتائج الدراسة أن المشاركين الذين واصلوا الاستحمام بالماء البارد شعروا بتحسّن تدريجي في حالتهم النفسية وصحتهم الجسدية.
المصدر: يورونيوز
0
مشاهدة