الاستحمام بماء ساخن قد يتفوق على التمارين الرياضية في خفض ضغط الدم
رجوع
ملخص الخبر
- الاستحمام بماء ساخن لمدة 30 دقيقة قد يخفض ضغط الدم بمعدل أكبر من ممارسة التمارين الهوائية.
- أظهرت النتائج أن الاستحمام بالماء الساخن يؤدي إلى اتساع أكبر في الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم.
- تعد هذه الطريقة وسيلة مهمة للحصول على فوائد صحية للأفراد الذين لا يمكنهم ممارسة الرياضة بانتظام.
- أكد الباحثون أن هذه الدراسة محدودة النطاق ولا تدعو للتخلي عن ممارسة الرياضة.
ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.
كشفت دراسة حديثة عن أن الاستحمام بماء ساخن يمكن أن يؤدي إلى خفض ضغط الدم بمعدل أكبر مما تفعله ممارسة التمارين الهوائية لمدة 30 دقيقة.
المصدر: الشرق الأوسط
0
مشاهدة