مباشر الجمعة، 4 سبتمبر 2026
عاجل
اقتصادالبيتكوين تسجل مكاسب للأسبوع الثالث على التوالي وسط تزايد الضغوط الاقتصاديةرياضة محليةفرج عامر يطالب الأهلي بضم حارس القناة: مستقبل مصرالشرق الأوسطليبيا: البعثة الأممية تمهل مجلسي النواب والدولة شهراً لاعتماد اتفاق «4+4» وتلوح بـ«آليات أخرى»حوادثوفيات ومصابون | الأعلى للإعلام يكشف حقيقة حادث طريق القاهرة – الإسكندرية الصحراويرياضة محليةالجزيرة الإماراتي يتعاقد مع تاليسكا قادما من فنربخشة التركيالشرق الأوسطالإعلام المغربي يندد بتقرير الشرطة الإسبانية عن تدفق المهاجرين إلى سبتةمنوعات«تضامن الإسكندرية» تنقذ طفلة معرضة للخطر وإيداعها إحدى دور الرعايةالعالمالجيش الأمريكي: حيّدنا أكثر من 300 مسيّرة تابعة لكارتلات المخدرات على الحدود مع المكسيكرياضة عالميةمشاهدة مباراة ليفربول وإيبسويتش تاون بث مباشر اليوم في الدوري الإنجليزيالشرق الأوسطمصطفى بكري يتهم الحكومة بالتراخي في حل أزمة أساتذة الجامعات رغم توجيه الرئيساقتصادفائض التجارة الكندي يتراجع بقوة في يوليو مع هبوط صادرات الطاقة وارتفاع الوارداتالشرق الأوسطحوار موريتانيا السياسي على عتبة الاتفاق على «لجنة الإشراف»: خلاف مبكر على المعايير وسباق مع موعد الإطلاقرياضة عالميةمشاهدة مباراة ريال مدريد وريال بيتيس بث مباشر اليوم في الدوري الإسبانيحوادثحقيقة حادث تصادم طريق القاهرة-الإسكندرية الصحراوي.. «الأعلى للإعلام» يوضحالشرق الأوسطرئيس وزراء لبنان : انسحاب إسرائيل من أراضينا وبسط سلطة الدولة هدفنا في المفاوضاترياضة عالميةتشكيل ريال مدريد أمام بيتيس في الدوري الإسباني.. مبابي يقود هجوم الملكيالشرق الأوسطلبنان يأمل أن تصبح مرافئه أساساً لمسارات التجارة الإقليمية الجديدةالشرق الأوسطسقوط تلّة علي الطاهر… ولبنان أمام واقع عسكري جديدالشرق الأوسطالدوحة تفنّد مزاعم إيرانية: هجماتكم استهدفت أعياناً مدنيةمنوعاتشئون البيئة: مصر تولي اهتماما بالغا بتعزيز العمل الإقليمي لمواجهة التحديات البيئيةاقتصادالبيتكوين تسجل مكاسب للأسبوع الثالث على التوالي وسط تزايد الضغوط الاقتصاديةرياضة محليةفرج عامر يطالب الأهلي بضم حارس القناة: مستقبل مصرالشرق الأوسطليبيا: البعثة الأممية تمهل مجلسي النواب والدولة شهراً لاعتماد اتفاق «4+4» وتلوح بـ«آليات أخرى»حوادثوفيات ومصابون | الأعلى للإعلام يكشف حقيقة حادث طريق القاهرة – الإسكندرية الصحراويرياضة محليةالجزيرة الإماراتي يتعاقد مع تاليسكا قادما من فنربخشة التركيالشرق الأوسطالإعلام المغربي يندد بتقرير الشرطة الإسبانية عن تدفق المهاجرين إلى سبتةمنوعات«تضامن الإسكندرية» تنقذ طفلة معرضة للخطر وإيداعها إحدى دور الرعايةالعالمالجيش الأمريكي: حيّدنا أكثر من 300 مسيّرة تابعة لكارتلات المخدرات على الحدود مع المكسيكرياضة عالميةمشاهدة مباراة ليفربول وإيبسويتش تاون بث مباشر اليوم في الدوري الإنجليزيالشرق الأوسطمصطفى بكري يتهم الحكومة بالتراخي في حل أزمة أساتذة الجامعات رغم توجيه الرئيساقتصادفائض التجارة الكندي يتراجع بقوة في يوليو مع هبوط صادرات الطاقة وارتفاع الوارداتالشرق الأوسطحوار موريتانيا السياسي على عتبة الاتفاق على «لجنة الإشراف»: خلاف مبكر على المعايير وسباق مع موعد الإطلاقرياضة عالميةمشاهدة مباراة ريال مدريد وريال بيتيس بث مباشر اليوم في الدوري الإسبانيحوادثحقيقة حادث تصادم طريق القاهرة-الإسكندرية الصحراوي.. «الأعلى للإعلام» يوضحالشرق الأوسطرئيس وزراء لبنان : انسحاب إسرائيل من أراضينا وبسط سلطة الدولة هدفنا في المفاوضاترياضة عالميةتشكيل ريال مدريد أمام بيتيس في الدوري الإسباني.. مبابي يقود هجوم الملكيالشرق الأوسطلبنان يأمل أن تصبح مرافئه أساساً لمسارات التجارة الإقليمية الجديدةالشرق الأوسطسقوط تلّة علي الطاهر… ولبنان أمام واقع عسكري جديدالشرق الأوسطالدوحة تفنّد مزاعم إيرانية: هجماتكم استهدفت أعياناً مدنيةمنوعاتشئون البيئة: مصر تولي اهتماما بالغا بتعزيز العمل الإقليمي لمواجهة التحديات البيئية
أسعار
دولار أمريكي50.94EGPيورو59.19EGPجنيه إسترليني68.85EGPريال سعودي13.58EGPدرهم إماراتي13.87EGPدينار كويتي165.13EGPدينار أردني71.85EGPريال قطري13.99EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.56EGPذهب 247,236.33EGP/جمذهب 216,331.79EGP/جمذهب 185,427.25EGP/جمفضة108.11EGP/جم
دولار أمريكي50.94EGPيورو59.19EGPجنيه إسترليني68.85EGPريال سعودي13.58EGPدرهم إماراتي13.87EGPدينار كويتي165.13EGPدينار أردني71.85EGPريال قطري13.99EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.56EGPذهب 247,236.33EGP/جمذهب 216,331.79EGP/جمذهب 185,427.25EGP/جمفضة108.11EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

البروتين الحيواني مقابل النباتي… أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل 47 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
البروتين الحيواني مقابل النباتي… أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

يُعدّ تناول كميات كافية من البروتين ركيزة أساسية لأي نظام غذائي متوازن ومغذٍّ، ولكن هل يهم ما إذا كان هذا البروتين يأتي من مصادر حيوانية أم نباتية؟

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *