مباشر الخميس، 17 سبتمبر 2026

عاجل

رياضة محليةبيراميدز يكشف سبب خروج «زلاكة» في مواجهة الشرقية إنبي بالدوريسياسةمصطفى بكري: أكثر من 38 ألف تحويل لمشروع «بيت الوطن» بقيمة 1.25 مليار دولاراقتصادمصطفى بكري يدعو لتواصل حكومي أكبر مع المواطنين ومواجهة الشائعاتسياسةسعر الدولار اليوم 17 سبتمبر 2026.. أسعار الشراء والبيعالعالملوكاشينكو: واشنطن لم تطلب من مينسك الابتعاد عن موسكوحوادثسودانيات وراء القضبان… بين البقاء في مناطق النزاع وعقوبات القضاءرياضة محليةاستدعاء ثنائي بيراميدز للانضمام لمنتخبي الأردن وفلسطينعلوم وتكنولوجياالسعودية تطلق 5 أطر لبناء القدرات في البيانات والذكاء الاصطناعيالعالمالبيت الأبيض يسحب مرشحه لمنصب مدير إدارة الهجرة والجمارك لهذا السببرياضة محليةرئيس الدوري الألماني ينضم لرئيس الاتحاد في المطالبة برحيل إنفانتينوسياسةمصدر أمنى ينفي إضراب نزلاء مركز إصلاح وتأهيل المنيا عن الطعامالعالمواشنطن توافق على صفقة محتملة لبيع مقاتلات “إف-35” للسعودية بـ24.3 مليار دولارالعالمالأمين العام للاتصال الحكومي الأردني لـ”سبوتنيك”: هيمنة الفضاء الرقمي أكبر تحديات الإعلام العربيسياسةالصين تبني أول سفينة أم في العالم قادرة على إطلاق غواصات مسيّرةسياسةتلميذ الأنبا باخوميوس يلحق بمعلمه بعد عام من رحيله.. نياحة القمص تادرس السكندريرياضة محليةديوسبري هول: تعثر إيفرتون في فترة الانتقالات ليس نهاية العالمسياسةبعثة أممية «تشتبه» بجرائم حرب أميركية في إيرانسياسةاتكهربوا وماتوا بمعمل مخلل.. محافظ الأقصر يقدم واجب العزاء في مأساة أسرة أرمنتسياسةرئيسة المجلس القومي للمرأة تحذر من تداول صور وفيديوهات الضحايارياضة محليةتشكيل سيلتيك أمام فيرينكفاروس في الدوري الأوروبي.. هيثم حسن أساسيًارياضة محليةبيراميدز يكشف سبب خروج «زلاكة» في مواجهة الشرقية إنبي بالدوريسياسةمصطفى بكري: أكثر من 38 ألف تحويل لمشروع «بيت الوطن» بقيمة 1.25 مليار دولاراقتصادمصطفى بكري يدعو لتواصل حكومي أكبر مع المواطنين ومواجهة الشائعاتسياسةسعر الدولار اليوم 17 سبتمبر 2026.. أسعار الشراء والبيعالعالملوكاشينكو: واشنطن لم تطلب من مينسك الابتعاد عن موسكوحوادثسودانيات وراء القضبان… بين البقاء في مناطق النزاع وعقوبات القضاءرياضة محليةاستدعاء ثنائي بيراميدز للانضمام لمنتخبي الأردن وفلسطينعلوم وتكنولوجياالسعودية تطلق 5 أطر لبناء القدرات في البيانات والذكاء الاصطناعيالعالمالبيت الأبيض يسحب مرشحه لمنصب مدير إدارة الهجرة والجمارك لهذا السببرياضة محليةرئيس الدوري الألماني ينضم لرئيس الاتحاد في المطالبة برحيل إنفانتينوسياسةمصدر أمنى ينفي إضراب نزلاء مركز إصلاح وتأهيل المنيا عن الطعامالعالمواشنطن توافق على صفقة محتملة لبيع مقاتلات “إف-35” للسعودية بـ24.3 مليار دولارالعالمالأمين العام للاتصال الحكومي الأردني لـ”سبوتنيك”: هيمنة الفضاء الرقمي أكبر تحديات الإعلام العربيسياسةالصين تبني أول سفينة أم في العالم قادرة على إطلاق غواصات مسيّرةسياسةتلميذ الأنبا باخوميوس يلحق بمعلمه بعد عام من رحيله.. نياحة القمص تادرس السكندريرياضة محليةديوسبري هول: تعثر إيفرتون في فترة الانتقالات ليس نهاية العالمسياسةبعثة أممية «تشتبه» بجرائم حرب أميركية في إيرانسياسةاتكهربوا وماتوا بمعمل مخلل.. محافظ الأقصر يقدم واجب العزاء في مأساة أسرة أرمنتسياسةرئيسة المجلس القومي للمرأة تحذر من تداول صور وفيديوهات الضحايارياضة محليةتشكيل سيلتيك أمام فيرينكفاروس في الدوري الأوروبي.. هيثم حسن أساسيًا

أسعار

دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,318.62EGP/جمذهب 216,403.79EGP/جمذهب 185,488.97EGP/جمفضة110.27EGP/جم

دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,318.62EGP/جمذهب 216,403.79EGP/جمذهب 185,488.97EGP/جمفضة110.27EGP/جم

سياسة

البيض البني أم الأبيض؟ الحقائق العلمية حول الفوائد والكمية المثالية يومياً

بقلم الشرق الأوسط · 7 يونيو 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

البيض البني أم الأبيض؟ الحقائق العلمية حول الفوائد والكمية المثالية يومياً

رغم أن البيض يُعدّ من أكثر الأطعمة شعبية على موائد الإفطار حول العالم، فإن الجدل لا يزال مستمراً حول النوع الأكثر فائدة للصحة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد