مباشر السبت، 26 سبتمبر 2026
عاجل
منوعات“مياه قنا” توضح حقيقة تجمع مياه الصرف الصحي بأحد شوارع مدينة قنامنوعاتوكيل تعليم أسيوط يعلن عن تصفيات بطولة السباحة وتأهل الفائزين على مستوى الجمهوريةمنوعاتبنك ناصر يعتزم طرح منتج «انطلاقة نحو التمكين» لمستفيدي تكافل وكرامةمنوعاتمستشفى جراحة المسالك بجامعة أسيوط تنظم يومًا علميًا حول التقشير التشريحي للبروستاتا بالمنظارسياسةمحمد صلاح يغيب عن ودية المنتخب أمام جنوب إفريقياسياسةتقارير عربية: اعتقال سعد لمجرد لتنفيذ حكم بالسجن 10 سنواتمنوعاتنقيب المحامين ينعي المستشار أحمد الزند وزير العدل الأسبقمنوعاتجامعة أسيوط تشارك في كرنفال أسبوع شباب الجامعات والمعاهد العليا الرابع عشر بجامعة المنياسياسةبينهم 6طالبات.. إصابة 8 أشخاص في تصادم سيارتين أمام كلية البنات بأسيوطمنوعاتمحافظ الجيزة يوجه بتكثيف رفع الإشغالات وتحسين النظافة بعدد من شوارع الدقيالعالمفرنسا تعمل على إصدار قرار أممي بشأن مضيق هرمزرياضة محليةوسط إقبال كثيف، انطلاق ماراثون انتخابات صندوق التكافل للعاملين بالأزهر (صور)رياضة محليةتباين في أسعار الحديد بسوق مواد البناء اليوم السبترياضة محليةكرة اليد، موعد مباراة الزمالك وبرشلونة في كأس العالم للأنديةمنوعاتوزيرة الإسكان: بدء تسليم قطع أراضي «بيت الوطن» للمصريين العاملين بالخارج بمدينة دمياط الجديدة.. 12 أكتوبر المقبلالعالمعاجل: مقتل 11 شخصاً في هجوم بسيارة مفخخة استهدف نقطة أمنية في شمال غربي باكستانسياسةوزيرة الإسكان تصدر قرارات بإزالة مخالفات بناء بالقاهرة الجديدة والساحل الشمالي الغربيرياضة محليةمن الوقوف أسفل المنزل إلى مشاجرة بالأسلحة البيضاء، قصة خلاف انتهى بضبط 7 أشخاص بالجيزةمنوعاتإعدام 226 ألف علبة سجائر غير صالحة بمطروحرياضة محليةمحمد فريد: مصر تتصدر دول أفريقيا في جذب الاستثمار الأجنبي المباشرمنوعات“مياه قنا” توضح حقيقة تجمع مياه الصرف الصحي بأحد شوارع مدينة قنامنوعاتوكيل تعليم أسيوط يعلن عن تصفيات بطولة السباحة وتأهل الفائزين على مستوى الجمهوريةمنوعاتبنك ناصر يعتزم طرح منتج «انطلاقة نحو التمكين» لمستفيدي تكافل وكرامةمنوعاتمستشفى جراحة المسالك بجامعة أسيوط تنظم يومًا علميًا حول التقشير التشريحي للبروستاتا بالمنظارسياسةمحمد صلاح يغيب عن ودية المنتخب أمام جنوب إفريقياسياسةتقارير عربية: اعتقال سعد لمجرد لتنفيذ حكم بالسجن 10 سنواتمنوعاتنقيب المحامين ينعي المستشار أحمد الزند وزير العدل الأسبقمنوعاتجامعة أسيوط تشارك في كرنفال أسبوع شباب الجامعات والمعاهد العليا الرابع عشر بجامعة المنياسياسةبينهم 6طالبات.. إصابة 8 أشخاص في تصادم سيارتين أمام كلية البنات بأسيوطمنوعاتمحافظ الجيزة يوجه بتكثيف رفع الإشغالات وتحسين النظافة بعدد من شوارع الدقيالعالمفرنسا تعمل على إصدار قرار أممي بشأن مضيق هرمزرياضة محليةوسط إقبال كثيف، انطلاق ماراثون انتخابات صندوق التكافل للعاملين بالأزهر (صور)رياضة محليةتباين في أسعار الحديد بسوق مواد البناء اليوم السبترياضة محليةكرة اليد، موعد مباراة الزمالك وبرشلونة في كأس العالم للأنديةمنوعاتوزيرة الإسكان: بدء تسليم قطع أراضي «بيت الوطن» للمصريين العاملين بالخارج بمدينة دمياط الجديدة.. 12 أكتوبر المقبلالعالمعاجل: مقتل 11 شخصاً في هجوم بسيارة مفخخة استهدف نقطة أمنية في شمال غربي باكستانسياسةوزيرة الإسكان تصدر قرارات بإزالة مخالفات بناء بالقاهرة الجديدة والساحل الشمالي الغربيرياضة محليةمن الوقوف أسفل المنزل إلى مشاجرة بالأسلحة البيضاء، قصة خلاف انتهى بضبط 7 أشخاص بالجيزةمنوعاتإعدام 226 ألف علبة سجائر غير صالحة بمطروحرياضة محليةمحمد فريد: مصر تتصدر دول أفريقيا في جذب الاستثمار الأجنبي المباشر
أسعار
دولار أمريكي51.68EGPيورو58.91EGPجنيه إسترليني68.42EGPريال سعودي13.78EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.53EGPدينار أردني72.89EGPريال قطري14.20EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,122.08EGP/جمذهب 216,231.82EGP/جمذهب 185,341.56EGP/جمفضة107.04EGP/جم
دولار أمريكي51.68EGPيورو58.91EGPجنيه إسترليني68.42EGPريال سعودي13.78EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.53EGPدينار أردني72.89EGPريال قطري14.20EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,122.08EGP/جمذهب 216,231.82EGP/جمذهب 185,341.56EGP/جمفضة107.04EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

الكربوهيدرات والبروتين والدهون… متى يحتاج الجسم إلى كل منها؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل 50 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
الكربوهيدرات والبروتين والدهون… متى يحتاج الجسم إلى كل منها؟

لا يوجد عنصر غذائي رئيسي واحد يمكن اعتباره «الأفضل» في جميع الأوقات، فالكربوهيدرات والبروتين والدهون الصحية تؤدي أدواراً مختلفة في الجسم.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *