بترمي زيت التونة والسردين؟.. مفاجآت عن أوميجا 3 والفرق بين التونة القطع والمفتتة
رجوع
ملخص الخبر
- يحتوي زيت التونة والسردين المعلب على جزء من أحماض أوميجا 3 التي تنتقل من السمك إلى الزيت المحيط به.
- لا تعتمد جودة التونة المفتتة على كونها بقايا تصنيع بل تختلف عن التونة القطع في شكل اللحم وطريقة التقديم فقط.
- يختلف محتوى الزئبق في التونة حسب نوع السمكة وحجمها وليس بناءً على سعرها أو شكلها في العبوة.
- ينصح بتناول التونة المعلبة مرة أو مرتين أسبوعيًا مع تنويع مصادر الأسماك وتجنب تناولها يوميًا لتفادي الملوثات.
ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.
هل زيت التونة والسردين مفيد؟ يوضح الدكتور أحمد أبو الريش الفرق بين التونة القطع والمفتتة، ومحتوى الزيت من أوميجا 3، وأنواع التونة الأقل في الزئبق.. المزيد صدى البلد : المصدر بترمي زيت التونة والسردين؟.. مفاجآت عن أوميجا 3 والفرق بين التونة القطع والمفتتة
المصدر: صدى البلد
0
مشاهدة