مباشر الخميس، 17 سبتمبر 2026
عاجل
سياسةزوجة سامح حسين تكشف تطورات حالته الصحية: «لسه في الرعاية»سياسةكاسيميرو عن إمكانية فوز ميسي بالكرة الذهبية: كل شيء ممكنرياضة محليةوزير السياحة يبحث مع نظيره القبرصي سبل تعزيز التعاون المشتركاقتصاد«الإصلاح يحتاج وقتًا».. الرئيس السيسي يكشف التحدي الأكبر أمام تطوير مؤسسات الدولةسياسةالرئيس السيسي: الأكاديمية العسكرية تعتبر معبرًا لتولي الوظائف في الدولة المصريةسياسةمدير تعليم مطروح يستقبل رئيس المنطقة الأزهريةرياضة محليةالقومي لحقوق الإنسان يعزز حضوره في أعمال الدورة الـ 63 للمجلس الدولي بجنيفاقتصادوزير الطاقة السوري: بحثنا مع الرئيس الشرع حلولًا لأسعار المحروقاتمنوعاتعاجل | تراجع جديد في سعر الذهب خلال تعاملات اليوم الخميس..منوعاتزوجة سامح حسين تكشف تطورات حالته الصحية وتطالب بالدعاء له..رسائل مؤثرةرياضة محليةالبورصة المصرية وجمعية رجال الأعمال تبحثان مزايا القيد ومستجدات السوقمنوعاتوزارة الإسكان تبدأ تفعيل المحافظ الإلكترونية للشركات المسجلة على بوابة الاستثمار الأجنبي اعتبارًا من اليومسياسةد. هالة منصور: تغير مفهوم الزواج من أبرز أسباب سرعة انتشار الطلاقسياسةمواعيد مباريات اليوم الخميس 17 سبتمبر 2026 والقنوات الناقلةسياسةقافلة طبية مجانية للعيون لأهالي مرسى مطروح ضمن مبادرة «مصر في عيوننا»حوادثخلافات الجيرة.. القبض على المتهمين باقتحام منزل أسرة وإصابة شخص بالبحيرة| فيديوالعالمحشرات عملاقة وأحذية غير مألوفة.. أسبوع الموضة في نيويورك يُطلق العنان للمرحسياسةمدير تعليم القليوبية يحيل مدير مدرسة للتحقيق ويوجه بفصل فصول البنين عن البنات خلال جولة مفاجئة بمدارس بنهاالعالماحتمال ترشح كامالا هاريس للرئاسة الأمريكية.. ماذا نعلم للآن؟رياضة محليةطلب مهم من عموتة قبل القمة المرتقبة أمام الزمالكسياسةزوجة سامح حسين تكشف تطورات حالته الصحية: «لسه في الرعاية»سياسةكاسيميرو عن إمكانية فوز ميسي بالكرة الذهبية: كل شيء ممكنرياضة محليةوزير السياحة يبحث مع نظيره القبرصي سبل تعزيز التعاون المشتركاقتصاد«الإصلاح يحتاج وقتًا».. الرئيس السيسي يكشف التحدي الأكبر أمام تطوير مؤسسات الدولةسياسةالرئيس السيسي: الأكاديمية العسكرية تعتبر معبرًا لتولي الوظائف في الدولة المصريةسياسةمدير تعليم مطروح يستقبل رئيس المنطقة الأزهريةرياضة محليةالقومي لحقوق الإنسان يعزز حضوره في أعمال الدورة الـ 63 للمجلس الدولي بجنيفاقتصادوزير الطاقة السوري: بحثنا مع الرئيس الشرع حلولًا لأسعار المحروقاتمنوعاتعاجل | تراجع جديد في سعر الذهب خلال تعاملات اليوم الخميس..منوعاتزوجة سامح حسين تكشف تطورات حالته الصحية وتطالب بالدعاء له..رسائل مؤثرةرياضة محليةالبورصة المصرية وجمعية رجال الأعمال تبحثان مزايا القيد ومستجدات السوقمنوعاتوزارة الإسكان تبدأ تفعيل المحافظ الإلكترونية للشركات المسجلة على بوابة الاستثمار الأجنبي اعتبارًا من اليومسياسةد. هالة منصور: تغير مفهوم الزواج من أبرز أسباب سرعة انتشار الطلاقسياسةمواعيد مباريات اليوم الخميس 17 سبتمبر 2026 والقنوات الناقلةسياسةقافلة طبية مجانية للعيون لأهالي مرسى مطروح ضمن مبادرة «مصر في عيوننا»حوادثخلافات الجيرة.. القبض على المتهمين باقتحام منزل أسرة وإصابة شخص بالبحيرة| فيديوالعالمحشرات عملاقة وأحذية غير مألوفة.. أسبوع الموضة في نيويورك يُطلق العنان للمرحسياسةمدير تعليم القليوبية يحيل مدير مدرسة للتحقيق ويوجه بفصل فصول البنين عن البنات خلال جولة مفاجئة بمدارس بنهاالعالماحتمال ترشح كامالا هاريس للرئاسة الأمريكية.. ماذا نعلم للآن؟رياضة محليةطلب مهم من عموتة قبل القمة المرتقبة أمام الزمالك
أسعار
دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,271.64EGP/جمذهب 216,362.68EGP/جمذهب 185,453.73EGP/جمفضة107.99EGP/جم
دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,271.64EGP/جمذهب 216,362.68EGP/جمذهب 185,453.73EGP/جمفضة107.99EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

بدلاً من مكملات الألياف… 4 أطعمة تمنحك ما يحتاجه جسمك

بقلم الشرق الأوسط · 8 سبتمبر 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
بدلاً من مكملات الألياف… 4 أطعمة تمنحك ما يحتاجه جسمك

تُعدّ الألياف من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجهاز الهضمي، ولا سيما أنها قد تساعد في علاج الإمساك وتحسين انتظام حركة الأمعاء.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
1 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *