مباشر الثلاثاء، 21 يوليو 2026
عاجل
منوعاتلتحسين المظهر الحضاري.. إعادة تنظيم وتوزيع عربات الطعام المتنقلة بالغردقةالشرق الأوسطعاجل.. استشهاد 5 فلسطينيين من عائلة واحدة بقصف إسرائيلي استهدف شقة وسط مدينة غزةحوادثبعد تعرضه لحادث سير.. القس أريانوس عادل يكشف تفاصيل الحالة الصحية للقس موسى جرجسمنوعاتتفاصيل حبس صانعة محتوى لاتهامها بنشر فيديوهات خادشة للحياء في المقطمصحةكيف تغيّر اضطرابات النوم بنية الدماغ وتؤثر في التركيز والقراراتاقتصادهل سنواجه أزمة طاقة بسبب الأحداث العالمية؟.. وزراء سابقون يعلقونرياضة عالميةرئيس الأرجنتين: الوضع مؤلم للغاية.. وما حدث كان استثنائياالشرق الأوسطالحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف قواعد أمريكية في البحرين والكويت والأردناقتصادارتفاع أم استقرار؟.. سعر الذهب اليوم في مصر الثلاثاء 21 يوليو 2026اقتصادوزارة الصناعة تبحث تحديات قطاع السكر باجتماع موسع مع الشركات.. وتحرك حكومي عاجل لإقرار حلول تنفيذيةحوادثتناولت أقراص الباراسيتامول.. إنقاذ فتاة من الموت المحقق في سوهاجاقتصادأسعار الخضراوات والفاكهة في سوق الجملة اليوم الثلاثاء 21 يوليو 2026رياضة عالميةأنطونيو بانديراس يحتفل بتتويج إسبانيا بكأس العالم 2026 بصور مع حبيبتهصحةالسردين والبشرة… علاقة حب ناجحة معترف بها علمياًحوادثبعد قليل.. استكمال نظر الـ 3 دعاوى المقامة ضد الفنان بيومي فؤادرياضة عالميةصحيفة إيطالية: إيميليانو مارتينيز مستعد للضغط على “أستون فيلا” لإتمام انتقاله إلى “يوفنتوس”اقتصادهل الوقت مناسب للشراء؟.. شعبة الذهب تكشف توقعاتها حتى نهاية 2026رياضة محليةموعد مباراة الأهلي أمام النصر وديا استعدادا للموسم الجديدصحةطبيبة تكشف حقيقة “كرش القهوة”رياضة عالميةلوكاس ديني يجتاز الكشف الطبي تمهيدًا لعودته إلى “باريس سان جيرمان”منوعاتلتحسين المظهر الحضاري.. إعادة تنظيم وتوزيع عربات الطعام المتنقلة بالغردقةالشرق الأوسطعاجل.. استشهاد 5 فلسطينيين من عائلة واحدة بقصف إسرائيلي استهدف شقة وسط مدينة غزةحوادثبعد تعرضه لحادث سير.. القس أريانوس عادل يكشف تفاصيل الحالة الصحية للقس موسى جرجسمنوعاتتفاصيل حبس صانعة محتوى لاتهامها بنشر فيديوهات خادشة للحياء في المقطمصحةكيف تغيّر اضطرابات النوم بنية الدماغ وتؤثر في التركيز والقراراتاقتصادهل سنواجه أزمة طاقة بسبب الأحداث العالمية؟.. وزراء سابقون يعلقونرياضة عالميةرئيس الأرجنتين: الوضع مؤلم للغاية.. وما حدث كان استثنائياالشرق الأوسطالحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف قواعد أمريكية في البحرين والكويت والأردناقتصادارتفاع أم استقرار؟.. سعر الذهب اليوم في مصر الثلاثاء 21 يوليو 2026اقتصادوزارة الصناعة تبحث تحديات قطاع السكر باجتماع موسع مع الشركات.. وتحرك حكومي عاجل لإقرار حلول تنفيذيةحوادثتناولت أقراص الباراسيتامول.. إنقاذ فتاة من الموت المحقق في سوهاجاقتصادأسعار الخضراوات والفاكهة في سوق الجملة اليوم الثلاثاء 21 يوليو 2026رياضة عالميةأنطونيو بانديراس يحتفل بتتويج إسبانيا بكأس العالم 2026 بصور مع حبيبتهصحةالسردين والبشرة… علاقة حب ناجحة معترف بها علمياًحوادثبعد قليل.. استكمال نظر الـ 3 دعاوى المقامة ضد الفنان بيومي فؤادرياضة عالميةصحيفة إيطالية: إيميليانو مارتينيز مستعد للضغط على “أستون فيلا” لإتمام انتقاله إلى “يوفنتوس”اقتصادهل الوقت مناسب للشراء؟.. شعبة الذهب تكشف توقعاتها حتى نهاية 2026رياضة محليةموعد مباراة الأهلي أمام النصر وديا استعدادا للموسم الجديدصحةطبيبة تكشف حقيقة “كرش القهوة”رياضة عالميةلوكاس ديني يجتاز الكشف الطبي تمهيدًا لعودته إلى “باريس سان جيرمان”
أسعار
دولار أمريكي51.09EGPيورو58.34EGPجنيه إسترليني68.64EGPريال سعودي13.62EGPدرهم إماراتي13.91EGPدينار كويتي165.24EGPدينار أردني72.06EGPريال قطري14.04EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.54EGPذهب 246,683.41EGP/جمذهب 215,847.99EGP/جمذهب 185,012.56EGP/جمفضة96.21EGP/جم
دولار أمريكي51.09EGPيورو58.34EGPجنيه إسترليني68.64EGPريال سعودي13.62EGPدرهم إماراتي13.91EGPدينار كويتي165.24EGPدينار أردني72.06EGPريال قطري14.04EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.54EGPذهب 246,683.41EGP/جمذهب 215,847.99EGP/جمذهب 185,012.56EGP/جمفضة96.21EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

تأثير تناول السردين على مناعة الجسم

بقلم الشرق الأوسط · قبل يومين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
تأثير تناول السردين على مناعة الجسم

يعزز السردين مناعة الجسم بشكل فعال عن طريق تقليل الالتهابات المزمنة، وتنظيم الاستجابات المناعية، وتوفير العناصر الأساسية لبناء الأجسام المضادة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *