مباشر الإثنين، 13 يوليو 2026
عاجل
العالمإيران تتهم واشنطن بإجهاض جهود المفاوضات ومسؤولون أمريكيون يلقون اللوم على الحرس الثوريالعالمزعيم حزب تركي: لا لاستبدال منظومة “إس-400” بـ “قطع صفيح إف-35”!رياضة محليةموعد فتح باب التقديم لوظائف وزارة التنمية المحلية والبيئة 2026سياسةموجة حر تحطم الأرقام القياسية لدرجات الحرارة في وسط الولايات المتحدةالعالمبريطانيا تخصص 250 مليون جنيه إسترليني لتعزيز حماية المجتمع اليهوديالعالمموريتانيا: ماذا تكشف رحلة لواحدة من أقل دول العالم زيارة؟العالمالسفن الروسية والصينية تجري تدريبات مشتركة في البحر الأصفرمنوعاتمسلسل مازلت في السابعة عشر الحلقة 7.. سرحات يقلب الموازين وآراس يقترب من أخطر أسرار فيلا أكايارياضة محليةارتفاع أسعار الفراخ اليوم الإثنين 13 يوليو 2026سياسةبريطانيا تعتزم إنفاق 250 مليون جنيه إسترليني لحماية السكان اليهودرياضة محليةمجلس النواب يناقش اليوم مشروع قانون جهاز مستقبل مصررياضة محليةمصطفى زيكو: حسام حسن كان يسمي ميسي برقم 10 واستقبال الرئيس السيسي لا ينسىرياضة محليةختام الدورة 19 للمهرجان القومي للمسرح المصري بالمنصورة (صور)العالممقتل شخص وإصابة آخرين في قصف أمريكي جنوب غربي إيرانسياسةانحياز إنفانتينو ينذر بضربة موجعة لحلم المغرب الكبير!رياضة محليةاليوم، فتح باب التقديم للالتحاق بكلية الشرطة 2026 لخريجي المؤهلات الجامعية والثانويةرياضة محليةارتفاع حصيلة ضحايا زلزال فنزويلا إلى 4490 قتيلارياضة محليةتفاصيل جنازة وعزاء المخرج السوري خالد الشماطالعالممنظومة “الصياد” الروسية المطورة سلاح فعال لمكافحة المسيرات على مسافة بعيدة ليلا ونهارارياضة محليةتحذير حاسم لحاجزي شقق الإسكان الاجتماعيالعالمإيران تتهم واشنطن بإجهاض جهود المفاوضات ومسؤولون أمريكيون يلقون اللوم على الحرس الثوريالعالمزعيم حزب تركي: لا لاستبدال منظومة “إس-400” بـ “قطع صفيح إف-35”!رياضة محليةموعد فتح باب التقديم لوظائف وزارة التنمية المحلية والبيئة 2026سياسةموجة حر تحطم الأرقام القياسية لدرجات الحرارة في وسط الولايات المتحدةالعالمبريطانيا تخصص 250 مليون جنيه إسترليني لتعزيز حماية المجتمع اليهوديالعالمموريتانيا: ماذا تكشف رحلة لواحدة من أقل دول العالم زيارة؟العالمالسفن الروسية والصينية تجري تدريبات مشتركة في البحر الأصفرمنوعاتمسلسل مازلت في السابعة عشر الحلقة 7.. سرحات يقلب الموازين وآراس يقترب من أخطر أسرار فيلا أكايارياضة محليةارتفاع أسعار الفراخ اليوم الإثنين 13 يوليو 2026سياسةبريطانيا تعتزم إنفاق 250 مليون جنيه إسترليني لحماية السكان اليهودرياضة محليةمجلس النواب يناقش اليوم مشروع قانون جهاز مستقبل مصررياضة محليةمصطفى زيكو: حسام حسن كان يسمي ميسي برقم 10 واستقبال الرئيس السيسي لا ينسىرياضة محليةختام الدورة 19 للمهرجان القومي للمسرح المصري بالمنصورة (صور)العالممقتل شخص وإصابة آخرين في قصف أمريكي جنوب غربي إيرانسياسةانحياز إنفانتينو ينذر بضربة موجعة لحلم المغرب الكبير!رياضة محليةاليوم، فتح باب التقديم للالتحاق بكلية الشرطة 2026 لخريجي المؤهلات الجامعية والثانويةرياضة محليةارتفاع حصيلة ضحايا زلزال فنزويلا إلى 4490 قتيلارياضة محليةتفاصيل جنازة وعزاء المخرج السوري خالد الشماطالعالممنظومة “الصياد” الروسية المطورة سلاح فعال لمكافحة المسيرات على مسافة بعيدة ليلا ونهارارياضة محليةتحذير حاسم لحاجزي شقق الإسكان الاجتماعي
أسعار
دولار أمريكي49.81EGPيورو56.81EGPجنيه إسترليني66.68EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.24EGPدينار أردني70.26EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.35EGPذهب 246,502.88EGP/جمذهب 215,690.02EGP/جمذهب 184,877.16EGP/جمفضة93.36EGP/جم
دولار أمريكي49.81EGPيورو56.81EGPجنيه إسترليني66.68EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.24EGPدينار أردني70.26EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.35EGPذهب 246,502.88EGP/جمذهب 215,690.02EGP/جمذهب 184,877.16EGP/جمفضة93.36EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

تمارين صينية تقلل أعراض التوتر والاكتئاب

بقلم rivo_admin · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة
تمارين صينية تقلل أعراض التوتر والاكتئاب

أظهرت دراسة نشرتها مجلة Frontiers in Psychology أن ممارسة تمارين “التاي تشي” تساعد في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق والتوتر.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *