جمال شعبان يحسم الجدل بشأن تناول الجبنة قبل النوم وعلاقتها بالكوابيس

ملخص الخبر

• نفاى الدكتور جمال شعبان الاعتقاد بأن تناول الجبنة قبل النوم يسبب الكوابيس للأطفال كحقيقة علمية ثابتة.
• أكد أن الأحلام المزعجة قد ترتبط بعوامل متعددة ولا يمكن إرجاعها لنوع واحد من الطعام دون أدلة.
• أوضح أن الحالة النفسية للطفل والأجواء الأسرية المحيطة به تلعب دورا مهما في جودة نومه.
• حذر من تناول الوجبات الثقيلة أو الإفراط في الطعام ليلا لما قد يسببه من تأثير على راحة الجسم.

ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.