دراسة تُنصف المشروبات الخالية من السكر: تدعم فقدان الوزن مثل الماء
رجوع
ملخص الخبر
- دراسة تبين أن المشروبات الخالية من السكر فعالة مثل الماء في إنقاص الوزن على المدى الطويل.
- شملت الدراسة 493 شخصا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وأظهرت تحسنات في مقاس الخصر وتكوين الجسم.
- لم تظهر الدراسة أي أضرار من المشروبات المحلاة بالأسبارتام أو أسيسلفام البوتاسيوم أو السكرالوز.
- المشروبات الخالية من السكر لم تسبب زيادة في الشهية أو أضرار في مستوى الحرق.
ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.
أظهرت دراسة واسعة النطاق استمرت عامين أن المشروبات الخالية من السكر فعالة تقريباً مثل الماء في إنقاص الوزن على المدى الطويل.
المصدر: الشرق الأوسط
0
مشاهدة