مباشر الإثنين، 21 سبتمبر 2026

عاجل

سياسةمحمد صلاح يتوهج مع طرابزون ويحقق أفضل بداية تهديفية طوال مسيرتهرياضة محليةريال مدريد يعاني المشكلات نفسها ولا حلول لها حتى الآنالعالمهيئة بريطانية: جريحان إثر إصابة ناقلة بـ”مقذوف مجهول” في هرمزرياضة محليةلحظة عائلية، آخر صور لبريسلي جيربر قبل وفاته عن 27 عاماالعالم“32 جي – 01″… برج قتال آلي للمنصات البرية والبحرية والثابتةالعالمالشيشان: قديروف يحصل على 99.85 % من الأصوات في الانتخابات الرئاسيةسياسةوزير الخزانة الأمريكي: بكين منخرطة في خنق طهران اقتصادياًالعالموزير الخزانة الأمريكي: شركات الطيران الإيرانية ستتوقف عن العمل في 23 من الشهر الجاريصحةطرق بسيطة وفعالة لتخفيف الإمساكمنوعاتموعد صرف مرتبات شهر سبتمبر 2026 وفقًا للجدول الرسمي لوزارة الماليةالعالمثلاث مؤسسات إعلامية أمريكية تعتزم مقاضاة إدارة ترامب بعد منعها من دخول البيت الأبيضالشرق الأوسطالضفة الغربية: الجيش الإسرائيلي يقتحم بلدة بدّو غداة مقتل مستوطن في هجوم مسلححوادثاندلاع حريق داخل محل كشري في بنهاالعالمولي العهد السعودي يطلق أولى سيارات “إكزوبوت” الكهربائية محلية الصنعسياسةطارق الأدور: محمد الشناوي عامل مهم في حفاظ مصطفى شوبير على مستواهالعالملماذا لم يستجب ترامب لطلب ولي العهد السعودي بضرب الحوثيين؟سياسةانتهاء أزمة صلاح مصدق والزمالك.. محامي اللاعب يكشف التفاصيلسياسةثغرة قاتلة.. خطة ترامب لتدمير القاعدة النووية الإيرانية تحت جبل الفأسرياضة محليةوزير التخطيط والتنمية الاقتصادية: انخفاض معدل البطالة إلى 5.8% والتركيز على “جودة الوظائف”سياسةزيدان يستدعي أكليوش بدلا من إيمري في معسكر منتخب فرنساسياسةمحمد صلاح يتوهج مع طرابزون ويحقق أفضل بداية تهديفية طوال مسيرتهرياضة محليةريال مدريد يعاني المشكلات نفسها ولا حلول لها حتى الآنالعالمهيئة بريطانية: جريحان إثر إصابة ناقلة بـ”مقذوف مجهول” في هرمزرياضة محليةلحظة عائلية، آخر صور لبريسلي جيربر قبل وفاته عن 27 عاماالعالم“32 جي – 01″… برج قتال آلي للمنصات البرية والبحرية والثابتةالعالمالشيشان: قديروف يحصل على 99.85 % من الأصوات في الانتخابات الرئاسيةسياسةوزير الخزانة الأمريكي: بكين منخرطة في خنق طهران اقتصادياًالعالموزير الخزانة الأمريكي: شركات الطيران الإيرانية ستتوقف عن العمل في 23 من الشهر الجاريصحةطرق بسيطة وفعالة لتخفيف الإمساكمنوعاتموعد صرف مرتبات شهر سبتمبر 2026 وفقًا للجدول الرسمي لوزارة الماليةالعالمثلاث مؤسسات إعلامية أمريكية تعتزم مقاضاة إدارة ترامب بعد منعها من دخول البيت الأبيضالشرق الأوسطالضفة الغربية: الجيش الإسرائيلي يقتحم بلدة بدّو غداة مقتل مستوطن في هجوم مسلححوادثاندلاع حريق داخل محل كشري في بنهاالعالمولي العهد السعودي يطلق أولى سيارات “إكزوبوت” الكهربائية محلية الصنعسياسةطارق الأدور: محمد الشناوي عامل مهم في حفاظ مصطفى شوبير على مستواهالعالملماذا لم يستجب ترامب لطلب ولي العهد السعودي بضرب الحوثيين؟سياسةانتهاء أزمة صلاح مصدق والزمالك.. محامي اللاعب يكشف التفاصيلسياسةثغرة قاتلة.. خطة ترامب لتدمير القاعدة النووية الإيرانية تحت جبل الفأسرياضة محليةوزير التخطيط والتنمية الاقتصادية: انخفاض معدل البطالة إلى 5.8% والتركيز على “جودة الوظائف”سياسةزيدان يستدعي أكليوش بدلا من إيمري في معسكر منتخب فرنسا

أسعار

دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,285.99EGP/جمذهب 216,375.24EGP/جمذهب 185,464.49EGP/جمفضة111.28EGP/جم

دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,285.99EGP/جمذهب 216,375.24EGP/جمذهب 185,464.49EGP/جمفضة111.28EGP/جم

صحة

دراسة: عضلات الظهر والصدر القوية تقلل خطر أمراض القلب

بقلم صباح العربي · 23 يوليو 2026 · 1 دقيقة قراءة صباح العربي ↗

دراسة: عضلات الظهر والصدر القوية تقلل خطر أمراض القلب

كشفت دراسة علمية حديثة أن تقوية عضلات الظهر والصدر لا تقتصر فوائدها على تحسين اللياقة البدنية ودعم القوام، بل قد تسهم أيضًا في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والوفاة الناتجة عن أمراض القلب والأوعية الدموية. وأوضحت الدراسة، التي نُشرت في دورية Radiology، أن قوة…

المصدر: صباح العربي

#المرأة والصحة

1 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد