سيدة عمرها 61 عاما تحطم الرقم القياسي في تمرين البلانك

ملخص الخبر

• نجحت وايلد البالغة من العمر 61 عاما في تحطيم رقمها القياسي العالمي السابق في تمرين البلانك بعد صمودها لمدة 5 ساعات.
• بدأت وايلد ممارسة التمرين في عام 2013 بعد إصابة في ذراعها منعتها من ممارسة رياضة الجري.
• بدأت وايلد برنامجاً تدريبياً منظماً في عام 2023 شمل تمارين القوة واللياقة لتحقيق هدفها في تحطيم الرقم القياسي العالمي.

ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.