مباشر الجمعة، 16 أكتوبر 2026
عاجل
الشرق الأوسطاستهداف ناقلة نفط في مضيق هرمز على متنها 15 بحارا هندياحوادثمصرع شاب وإصابة 2 فى حادث تصادم دراجتين نارييتين على صحراوى قنا الغربىالشرق الأوسطسلطة النقد الفلسطينية: إعادة إعمار غزة يجب أن تقودها مؤسسات محليةمحلياتبرلمانية: برنامج الحكومة لثلاث سنوات يتيح تقييم الأداء ومتابعة الإنجازاتاقتصادبورصة الدار البيضاء تسجل أداء قريبا من التوازن في تداولات آخر أيام الأسبوعرياضة محليةبالتوقيت الشتوى.. موعد مباراتى مصر ومالاوى فى تصفيات أمم أفريقياالشرق الأوسطلا تعديلات دستورية.. عمرو أديب: الرئيس السيسي مش هيترشح بعد انتهاء مدتهالشرق الأوسطهل انتهى زمن الثورات؟محلياتظاهرة فريدة.. عمرو أديب: الرئيس السيسي خدم مصر 40 سنة بإخلاصالشرق الأوسطأنتنياهوية من دون بنيامين؟العالماختتام منتدى “أسبوع الطاقة الروسي”الشرق الأوسطمستقبل وطن يختتم جولته في سوهاج بلقاء تنظيمي موسع.. تأكيد على دعم الدولة وتعزيز التنسيق بين قيادات الحزب والكوادرالعالمخلافات حادة بين دول الاتحاد الأوروبي بشأن سوق الكربون وسط أزمة أسعار الطاقةعلوم وتكنولوجياسعر ومواصفات أيفون ديو في مصر.. أول هاتف لـ أبل قابل للطيحوادثمصرع «خط الصعيد الجديد» في تبادل لإطلاق النار مع الشرطة بسوهاجحوادثلحِق بنجل عمه.. وفاة تلميذ من مصابي حادث انقلاب تروسيكل محمل بالتلاميذ بقرية نقاليفة في الفيومالشرق الأوسطإذا كان الصراع وجوديا فكل الحلول مستحيلة!الشرق الأوسطحرب اغتيال النظام الإيرانيمحلياتقطع المياه 6 ساعات عن مناطق بالطالبية في الجيزة.. اعرف الموعد والسببالشرق الأوسطباكستان… قوة توازن تعيد صياغة شكل الإقليمالشرق الأوسطاستهداف ناقلة نفط في مضيق هرمز على متنها 15 بحارا هندياحوادثمصرع شاب وإصابة 2 فى حادث تصادم دراجتين نارييتين على صحراوى قنا الغربىالشرق الأوسطسلطة النقد الفلسطينية: إعادة إعمار غزة يجب أن تقودها مؤسسات محليةمحلياتبرلمانية: برنامج الحكومة لثلاث سنوات يتيح تقييم الأداء ومتابعة الإنجازاتاقتصادبورصة الدار البيضاء تسجل أداء قريبا من التوازن في تداولات آخر أيام الأسبوعرياضة محليةبالتوقيت الشتوى.. موعد مباراتى مصر ومالاوى فى تصفيات أمم أفريقياالشرق الأوسطلا تعديلات دستورية.. عمرو أديب: الرئيس السيسي مش هيترشح بعد انتهاء مدتهالشرق الأوسطهل انتهى زمن الثورات؟محلياتظاهرة فريدة.. عمرو أديب: الرئيس السيسي خدم مصر 40 سنة بإخلاصالشرق الأوسطأنتنياهوية من دون بنيامين؟العالماختتام منتدى “أسبوع الطاقة الروسي”الشرق الأوسطمستقبل وطن يختتم جولته في سوهاج بلقاء تنظيمي موسع.. تأكيد على دعم الدولة وتعزيز التنسيق بين قيادات الحزب والكوادرالعالمخلافات حادة بين دول الاتحاد الأوروبي بشأن سوق الكربون وسط أزمة أسعار الطاقةعلوم وتكنولوجياسعر ومواصفات أيفون ديو في مصر.. أول هاتف لـ أبل قابل للطيحوادثمصرع «خط الصعيد الجديد» في تبادل لإطلاق النار مع الشرطة بسوهاجحوادثلحِق بنجل عمه.. وفاة تلميذ من مصابي حادث انقلاب تروسيكل محمل بالتلاميذ بقرية نقاليفة في الفيومالشرق الأوسطإذا كان الصراع وجوديا فكل الحلول مستحيلة!الشرق الأوسطحرب اغتيال النظام الإيرانيمحلياتقطع المياه 6 ساعات عن مناطق بالطالبية في الجيزة.. اعرف الموعد والسببالشرق الأوسطباكستان… قوة توازن تعيد صياغة شكل الإقليم
أسعار
دولار أمريكي53.46EGPيورو59.96EGPجنيه إسترليني70.90EGPريال سعودي14.26EGPدرهم إماراتي14.56EGPدينار كويتي172.21EGPدينار أردني75.41EGPريال قطري14.69EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.98EGPذهب 247,165.16EGP/جمذهب 216,269.52EGP/جمذهب 185,373.87EGP/جمفضة98.20EGP/جم
دولار أمريكي53.46EGPيورو59.96EGPجنيه إسترليني70.90EGPريال سعودي14.26EGPدرهم إماراتي14.56EGPدينار كويتي172.21EGPدينار أردني75.41EGPريال قطري14.69EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.98EGPذهب 247,165.16EGP/جمذهب 216,269.52EGP/جمذهب 185,373.87EGP/جمفضة98.20EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

فوائد البنجر..غنى بالنترات الطبيعية لتحسين الدورة الدموية

رجوع
بقلم صدى البلد · قبل يومين · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
فوائد البنجر..غنى بالنترات الطبيعية لتحسين الدورة الدموية

ملخص الخبر

  • يحتوي البنجر على النترات الطبيعية التي تساعد على ارتخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.
  • يساهم البنجر في تحسين الأداء الرياضي عبر مساعدة الجسم على استخدام الأكسجين بكفاءة أكبر.
  • يوفر البنجر الألياف والفولات والبوتاسيوم لدعم الهضم وتنظيم وظائف العضلات والأعصاب.
  • يحتوي البنجر على مركبات نباتية مضادة للأكسدة تسمى البيتالينات وتتميز بلونه الأحمر.

ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.

فوائد البنجر..غنى بالنترات الطبيعية لتحسين الدورة الدموية
صدى البلد : المصدر
فوائد البنجر..غنى بالنترات الطبيعية لتحسين الدورة الدموية

المصدر: صدى البلد

#البنجر
0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *