مباشر الجمعة، 16 أكتوبر 2026
عاجل
العالمدول معاهدة الأمن الجماعي تجري مناوراتمحلياتمحافظ البحر الأحمر يوجه بسرعة الانتهاء من تخطيط أرض ورش الحرفيين بالغردقةالشرق الأوسطإيران تحدد 3 شروط للصلح مع الولايات المتحدةرياضة محليةالأهلى يستعد لعقد جلسة حاسمة مع محمد هانى لتجديد العقدرياضة محليةسفير مصر فى أوغندا: الأهلى يتصدر عناوين الصحف.. وهناك احتفالية من الجماهيررياضة عالميةالهبوط لإنقاذ موسمه.. برشلونة يدرس قرارًا مفاجئًا بشأن حمزة عبد الكريممحلياتالممر اللوجيستي طنطا- المنصورة- دمياط.. شرايين تربط مناطق الإنتاج بالموانئعلوم وتكنولوجيامفاجأة لعشاق التصوير.. هواوي تطلق هاتفي nova 16s وnova 16s Pro في مصرالشرق الأوسطأحمد الشرقاوي: الإخوان تواصل حملات التشكيك في الاقتصاد لبث الإحباط بين المواطنينالشرق الأوسطحماس تدعو إلى تحرك دولي لوقف اعتداءات المستوطنين على الفلسطينيينفنونمهرجان الجونة| عرض الفيلم الفلسطيني «البارح العين ما نامت» بحضور ليلى علوي وإلهام شاهينالعالمترامب: أريد أن تنتهي الحرب في أوكرانياالشرق الأوسطالقيادة المركزية الأمريكية: منعنا إيران من تصدير نفط بـ25 مليار دولارالشرق الأوسطترامب يلوّح بإحياء مسار انضمام السعودية إلى اتفاقيات أبراهامرياضة عالميةزد يتعثر أمام عزام يونايتد بتعادل إيجابي في ذهاب دور الـ32 بالكونفدراليةالعالمخلافات تعرقل توافق أوروبا على موازنتهاالشرق الأوسطإيران تعرض الوساطة بين السعودية والحوثيين في اليمنرياضة محليةمنتخب مصر للناشئين يختتم استعداداته لمواجهة السعودية في كأس الخليجرياضة محليةالمريخ السودانى: الزمالك تواصل معنا لتنسيق الملاعب فقط.. ولم نتكفل بالإيجارحوادثالداخلية تكشف تفاصيل سرقة أسطوانة غاز من أعلى عقار بالإسكندريةالعالمدول معاهدة الأمن الجماعي تجري مناوراتمحلياتمحافظ البحر الأحمر يوجه بسرعة الانتهاء من تخطيط أرض ورش الحرفيين بالغردقةالشرق الأوسطإيران تحدد 3 شروط للصلح مع الولايات المتحدةرياضة محليةالأهلى يستعد لعقد جلسة حاسمة مع محمد هانى لتجديد العقدرياضة محليةسفير مصر فى أوغندا: الأهلى يتصدر عناوين الصحف.. وهناك احتفالية من الجماهيررياضة عالميةالهبوط لإنقاذ موسمه.. برشلونة يدرس قرارًا مفاجئًا بشأن حمزة عبد الكريممحلياتالممر اللوجيستي طنطا- المنصورة- دمياط.. شرايين تربط مناطق الإنتاج بالموانئعلوم وتكنولوجيامفاجأة لعشاق التصوير.. هواوي تطلق هاتفي nova 16s وnova 16s Pro في مصرالشرق الأوسطأحمد الشرقاوي: الإخوان تواصل حملات التشكيك في الاقتصاد لبث الإحباط بين المواطنينالشرق الأوسطحماس تدعو إلى تحرك دولي لوقف اعتداءات المستوطنين على الفلسطينيينفنونمهرجان الجونة| عرض الفيلم الفلسطيني «البارح العين ما نامت» بحضور ليلى علوي وإلهام شاهينالعالمترامب: أريد أن تنتهي الحرب في أوكرانياالشرق الأوسطالقيادة المركزية الأمريكية: منعنا إيران من تصدير نفط بـ25 مليار دولارالشرق الأوسطترامب يلوّح بإحياء مسار انضمام السعودية إلى اتفاقيات أبراهامرياضة عالميةزد يتعثر أمام عزام يونايتد بتعادل إيجابي في ذهاب دور الـ32 بالكونفدراليةالعالمخلافات تعرقل توافق أوروبا على موازنتهاالشرق الأوسطإيران تعرض الوساطة بين السعودية والحوثيين في اليمنرياضة محليةمنتخب مصر للناشئين يختتم استعداداته لمواجهة السعودية في كأس الخليجرياضة محليةالمريخ السودانى: الزمالك تواصل معنا لتنسيق الملاعب فقط.. ولم نتكفل بالإيجارحوادثالداخلية تكشف تفاصيل سرقة أسطوانة غاز من أعلى عقار بالإسكندرية
أسعار
دولار أمريكي53.46EGPيورو59.96EGPجنيه إسترليني70.90EGPريال سعودي14.26EGPدرهم إماراتي14.56EGPدينار كويتي172.21EGPدينار أردني75.41EGPريال قطري14.69EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.98EGPذهب 247,165.33EGP/جمذهب 216,269.67EGP/جمذهب 185,374.00EGP/جمفضة98.23EGP/جم
دولار أمريكي53.46EGPيورو59.96EGPجنيه إسترليني70.90EGPريال سعودي14.26EGPدرهم إماراتي14.56EGPدينار كويتي172.21EGPدينار أردني75.41EGPريال قطري14.69EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.98EGPذهب 247,165.33EGP/جمذهب 216,269.67EGP/جمذهب 185,374.00EGP/جمفضة98.23EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

أطعمة تقلل دهون البطن وتحمي القلب

رجوع
بقلم روسيا اليوم · قبل 56 دقيقة · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
أطعمة تقلل دهون البطن وتحمي القلب

يمكن أن يسهم إدراج بعض الأطعمة المغذية الأساسية في النظام الغذائي في تقليل دهون البطن، بما ينعكس إيجابا على الصحة العامة.

المصدر: روسيا اليوم

#روسيا اليوم
0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *