مباشر الخميس، 18 يونيو 2026
عاجل
سياسةشريف يؤكد إقامة مراسم توقيع اتفاق طهران وواشنطن الجمعة في سويسراسياسةمدرب قطر يبعث رسائل نارية قبل اختبار مضيف المونديالرياضة محليةكأس العالم، إنجلترا تقسو على كرواتيا برباعية في بداية مشوارهما بالمونديالالعالممونديال 2026: المنتخب الغاني يحقق فوزا ثمينا على بنما في الرمق الأخير من المباراةالشرق الأوسطباكستان تعلن تنفيذ مذكرة التفاهم بين أمريكا وإيران “فوراً”.. وتكشف الإجراءاتسياسةطهران ستُعيد فتح مضيق هرمز وواشنطن سترفع الحصار عن الموانئ الإيرانية “فورا”رياضة محليةأكسيوس: ترامب وقع الاتفاقية مع إيران في قصر فرساي وأرسل صورة إلى طهران والوسطاءالعالمالسلطات تحقق في اتهامات بالتحرش داخل مستشفى جامعي بمصررياضة محليةحريق هائل في الطوابق العليا من أبراج الإمارات المالية في دبيسياسة«فيفا» يبلغ عن أشخاص في 7 دول بدعوى «بث منشورات عنصرية»رياضة محليةصاحبة شخصية سامارا في The Ring، وفاة الفنانة ديفيج تشيس عن عمر 35 عامًاالعالمصور لتوقيع ترامب وبزشكيان على مذكرة التفاهممنوعاتكأس العالم 2026.. مدرب كرواتيا يكشف سبب السقوط أمام إنجلترا: «مباراة مليئة بالأخطاء»رياضة محليةكأس العالم 2026، إنجلترا تواصل التقدم أمام كرواتيا في 75 دقيقةسياسةترمب لإيران: التزام الاتفاق أو العودة للقصفسياسةكين: توبيخ ما بين الشوطين خلف انتفاضتنا أمام كرواتياالعالم“بعد حالة من الجمود”.. إعلام عبري: من المتوقع استئناف المحادثات الإسرائيلية – السورية تحت ضغط أمريكيالعالمالفيفا يناقش سبل مكافحة خطاب الكراهية في كرة القدم على هامش كأس العالم 2026رياضة محليةشيخ الأزهر يرحب بوقف إطلاق النار بين إيران وأمريكا: نأمل أن يكون بداية لاستقرار دائم بالمنطقةالعالمترامب يؤكد توقيعه على مذكر التفاهم بين الولايات المتحدة وإيرانسياسةشريف يؤكد إقامة مراسم توقيع اتفاق طهران وواشنطن الجمعة في سويسراسياسةمدرب قطر يبعث رسائل نارية قبل اختبار مضيف المونديالرياضة محليةكأس العالم، إنجلترا تقسو على كرواتيا برباعية في بداية مشوارهما بالمونديالالعالممونديال 2026: المنتخب الغاني يحقق فوزا ثمينا على بنما في الرمق الأخير من المباراةالشرق الأوسطباكستان تعلن تنفيذ مذكرة التفاهم بين أمريكا وإيران “فوراً”.. وتكشف الإجراءاتسياسةطهران ستُعيد فتح مضيق هرمز وواشنطن سترفع الحصار عن الموانئ الإيرانية “فورا”رياضة محليةأكسيوس: ترامب وقع الاتفاقية مع إيران في قصر فرساي وأرسل صورة إلى طهران والوسطاءالعالمالسلطات تحقق في اتهامات بالتحرش داخل مستشفى جامعي بمصررياضة محليةحريق هائل في الطوابق العليا من أبراج الإمارات المالية في دبيسياسة«فيفا» يبلغ عن أشخاص في 7 دول بدعوى «بث منشورات عنصرية»رياضة محليةصاحبة شخصية سامارا في The Ring، وفاة الفنانة ديفيج تشيس عن عمر 35 عامًاالعالمصور لتوقيع ترامب وبزشكيان على مذكرة التفاهممنوعاتكأس العالم 2026.. مدرب كرواتيا يكشف سبب السقوط أمام إنجلترا: «مباراة مليئة بالأخطاء»رياضة محليةكأس العالم 2026، إنجلترا تواصل التقدم أمام كرواتيا في 75 دقيقةسياسةترمب لإيران: التزام الاتفاق أو العودة للقصفسياسةكين: توبيخ ما بين الشوطين خلف انتفاضتنا أمام كرواتياالعالم“بعد حالة من الجمود”.. إعلام عبري: من المتوقع استئناف المحادثات الإسرائيلية – السورية تحت ضغط أمريكيالعالمالفيفا يناقش سبل مكافحة خطاب الكراهية في كرة القدم على هامش كأس العالم 2026رياضة محليةشيخ الأزهر يرحب بوقف إطلاق النار بين إيران وأمريكا: نأمل أن يكون بداية لاستقرار دائم بالمنطقةالعالمترامب يؤكد توقيعه على مذكر التفاهم بين الولايات المتحدة وإيران
أسعار
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,923.27EGP/جمذهب 216,057.86EGP/جمذهب 185,192.45EGP/جمفضة111.19EGP/جم
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,923.27EGP/جمذهب 216,057.86EGP/جمذهب 185,192.45EGP/جمفضة111.19EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحتك

كيف تحمي نفسك من الإصابات بعد سن الأربعين؟

بقلم rivo_admin · 20 مايو 2026 · 1 دقيقة قراءة
كيف تحمي نفسك من الإصابات بعد سن الأربعين؟

مع التقدم في العمر، يمرّ الجسم بسلسلة من التغيرات الطبيعية التي قد تؤثر في قوته ومرونته وقدرته على التحمل، مما يزيد من احتمالية التعرض للإصابات.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *