مباشر الإثنين، 2 نوفمبر 2026
عاجل
علوم وتكنولوجيابالتعاون مع أكسفورد، عالمة مصرية من جامعة المنصورة تحصل على براءة اختراع دوليةالعالممظاهرات في ألمانيا احتجاجا على غلاء المعيشةمحلياتحالة الطقس الاثنين.. ارتفاع درجات الحرارة وتحذير من الشبورة والرياح المثيرة للأتربةالشرق الأوسطالإمارات تُدين استهداف ناقلة غاز طبيعي مسال قطرية في الخليج العربيمحلياتأحمد الرخ: أبواب الصدقة لا تقتصر على المالرياضة محليةثلاثى 2007 ينضم لمعسكر الزمالك استعدادا لمواجهة وادى دجلةاقتصادأزمة منظمة التجارة العالمية تتفاقم.. خبراء يدعون لإعادة هيكلة النظام التجاري متعدد الأطرافالشرق الأوسطعبد الله أوجلان يغادر زنزانته بعد 27 عامًا وينتقل إلى موقع جديد في جزيرة إيمراليمحلياتهل زيارة أولياء الله الصالحين حرام أم حلال؟.. أمين الفتوى يوضح الحكم الشرعيالشرق الأوسطمفاوضات إيران والوساطة القطرية في مواجهة ضغوط إسرائيل لاستئناف الحربرياضة عالميةمارسيليا يفوز على تولوز بثنائية نظيفة في الدوري الفرنسيرياضة محلية4 غيابات تضرب وادى دجلة أمام الزمالك فى كأس عاصمة مصررياضة عالميةالدوري الفرنسي.. ليون يستعيد نغمة الانتصاراته بالفوز على أنجيه 2-0محلياتتكلف الدولة 1.7 مليار جنيه أمصالًا ولقاحات.. نائبة: عضات الكلاب زادت 4 أضعافاقتصادثروت الزيني: إنتاج مصر يتجاوز 45 مليون بيضة و4.5 مليون دجاجة يوميًارياضة عالميةيوفنتوس يهزم نابولي بهدفين في الدوري الإيطاليالعالم9 قتلى بتحطم طائرة خاصة في ولاية فلوريدا الأميركيةالشرق الأوسطمصادر فلسطينية: 9 قتلى بنيران إسرائيلية في غزة بينهم 5 من أفراد الشرطةرياضة محليةعمرو الدردير يكشف تفاصيل عرض خلف الحبتور للاستثمار في شركة الكرة بالزمالك.. 5 مليارات جنيه لتكوين فريق الأحلامالعالمالنقل الأمريكية تؤكد مقتل جميع الأشخاص الـ 9 على متن طائرة فلوريدا المحطمةعلوم وتكنولوجيابالتعاون مع أكسفورد، عالمة مصرية من جامعة المنصورة تحصل على براءة اختراع دوليةالعالممظاهرات في ألمانيا احتجاجا على غلاء المعيشةمحلياتحالة الطقس الاثنين.. ارتفاع درجات الحرارة وتحذير من الشبورة والرياح المثيرة للأتربةالشرق الأوسطالإمارات تُدين استهداف ناقلة غاز طبيعي مسال قطرية في الخليج العربيمحلياتأحمد الرخ: أبواب الصدقة لا تقتصر على المالرياضة محليةثلاثى 2007 ينضم لمعسكر الزمالك استعدادا لمواجهة وادى دجلةاقتصادأزمة منظمة التجارة العالمية تتفاقم.. خبراء يدعون لإعادة هيكلة النظام التجاري متعدد الأطرافالشرق الأوسطعبد الله أوجلان يغادر زنزانته بعد 27 عامًا وينتقل إلى موقع جديد في جزيرة إيمراليمحلياتهل زيارة أولياء الله الصالحين حرام أم حلال؟.. أمين الفتوى يوضح الحكم الشرعيالشرق الأوسطمفاوضات إيران والوساطة القطرية في مواجهة ضغوط إسرائيل لاستئناف الحربرياضة عالميةمارسيليا يفوز على تولوز بثنائية نظيفة في الدوري الفرنسيرياضة محلية4 غيابات تضرب وادى دجلة أمام الزمالك فى كأس عاصمة مصررياضة عالميةالدوري الفرنسي.. ليون يستعيد نغمة الانتصاراته بالفوز على أنجيه 2-0محلياتتكلف الدولة 1.7 مليار جنيه أمصالًا ولقاحات.. نائبة: عضات الكلاب زادت 4 أضعافاقتصادثروت الزيني: إنتاج مصر يتجاوز 45 مليون بيضة و4.5 مليون دجاجة يوميًارياضة عالميةيوفنتوس يهزم نابولي بهدفين في الدوري الإيطاليالعالم9 قتلى بتحطم طائرة خاصة في ولاية فلوريدا الأميركيةالشرق الأوسطمصادر فلسطينية: 9 قتلى بنيران إسرائيلية في غزة بينهم 5 من أفراد الشرطةرياضة محليةعمرو الدردير يكشف تفاصيل عرض خلف الحبتور للاستثمار في شركة الكرة بالزمالك.. 5 مليارات جنيه لتكوين فريق الأحلامالعالمالنقل الأمريكية تؤكد مقتل جميع الأشخاص الـ 9 على متن طائرة فلوريدا المحطمة
أسعار
دولار أمريكي56.03EGPيورو62.57EGPجنيه إسترليني75.01EGPريال سعودي14.94EGPدرهم إماراتي15.26EGPدينار كويتي180.31EGPدينار أردني79.03EGPريال قطري15.39EGPليرة تركية1.12EGPيوان صيني8.40EGPذهب 246,983.06EGP/جمذهب 216,110.18EGP/جمذهب 185,237.30EGP/جمفضة88.73EGP/جم
دولار أمريكي56.03EGPيورو62.57EGPجنيه إسترليني75.01EGPريال سعودي14.94EGPدرهم إماراتي15.26EGPدينار كويتي180.31EGPدينار أردني79.03EGPريال قطري15.39EGPليرة تركية1.12EGPيوان صيني8.40EGPذهب 246,983.06EGP/جمذهب 216,110.18EGP/جمذهب 185,237.30EGP/جمفضة88.73EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحتك

كيف تحمي نفسك من الإصابات بعد سن الأربعين؟

رجوع
بقلم الشرق الأوسط · 20 مايو 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
كيف تحمي نفسك من الإصابات بعد سن الأربعين؟

مع التقدم في العمر، يمرّ الجسم بسلسلة من التغيرات الطبيعية التي قد تؤثر في قوته ومرونته وقدرته على التحمل، مما يزيد من احتمالية التعرض للإصابات.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
1 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *