مباشر الخميس، 23 يوليو 2026
عاجل
سياسةتحقيق مع فرد من حرس فانس على خلفية تسريب أخبارسياسةعاطل بنهى حياة شخص ويصيب اثنين فى قرية السمطا بقناسياسةالجيش الأمريكي: غيرنا مسار 12 سفينة تجارية منذ استئناف الحصار البحري على إيرانحوادثمصرع وإصابة 6 أشخاص في حادثين منفصلين بالشرقيةالشرق الأوسط“رأس في الفريزر وأشلاء بالحقائب”.. الداخلية المصرية تكشف ملابسات اتهام ابنة بقتل والدتها وتقطيع جثمانهاسياسةبريطانيا ترد على إيران: قواتنا مستعدة لحمايتنا من أية هجماتالعالمالسلطات تحقق مع فرد من حرس فانس على خلفية تسريب أخبارسياسةاستشاري باطنة : ضغط الدم القاتل الصامت .. المرض الأكثر انتشارًاسياسةنائب محافظ مطروح يتابع ميدانيًا أعمال إصلاح كسر خط المياه الرئيسي بالعلمينسياسةإنقاذ عضو بحمام سباحة مركز التنمية بالجزيرة من الغرق .. ووزير الرياضة يكافئ المسعفينسياسةصعد 5 جنيهات.. ماذا يحدث للذهب في الصاغة الآناقتصاد“أستون مارتن” تحصل على تمويل جديد بقيمة 736 مليون دولارالعالم“أسبيدس” الأوروبية تؤمن مرور مجموعة من السفن التجارية في البحر الأحمرسياسةالزمالك يرسل تذاكر الطيران لـ شيكو بانزا وبيزيرا استعدادًا للعودة إلى القاهرةسياسةأميركا تفرض قيوداً على تأشيرات المتورطين في جرائم إلكترونيةاقتصادعاجل| ارتفاع سعر الذهب اليوم الخميس 23 يوليو 2026 خلال التعاملات المسائيةسياسةفاكهة البسطاء سوقها غلي .. لماذا قفز سعر التين الشوكي إلى 50 جنيه؟سياسةكولر : تدريب الأهلي كان الأصعب .. وعندما تخسر الأفضل البقاء في المنزلسياسةبسمة وهبة تحذر من المصحات غير المرخصة : بتبعتوا ولادكم للتعاطي وليس للتعافيسياسةحسين الجسمي يواصل صيفه السامر بأغنيتين جديدتين مع ياسر بوعليسياسةتحقيق مع فرد من حرس فانس على خلفية تسريب أخبارسياسةعاطل بنهى حياة شخص ويصيب اثنين فى قرية السمطا بقناسياسةالجيش الأمريكي: غيرنا مسار 12 سفينة تجارية منذ استئناف الحصار البحري على إيرانحوادثمصرع وإصابة 6 أشخاص في حادثين منفصلين بالشرقيةالشرق الأوسط“رأس في الفريزر وأشلاء بالحقائب”.. الداخلية المصرية تكشف ملابسات اتهام ابنة بقتل والدتها وتقطيع جثمانهاسياسةبريطانيا ترد على إيران: قواتنا مستعدة لحمايتنا من أية هجماتالعالمالسلطات تحقق مع فرد من حرس فانس على خلفية تسريب أخبارسياسةاستشاري باطنة : ضغط الدم القاتل الصامت .. المرض الأكثر انتشارًاسياسةنائب محافظ مطروح يتابع ميدانيًا أعمال إصلاح كسر خط المياه الرئيسي بالعلمينسياسةإنقاذ عضو بحمام سباحة مركز التنمية بالجزيرة من الغرق .. ووزير الرياضة يكافئ المسعفينسياسةصعد 5 جنيهات.. ماذا يحدث للذهب في الصاغة الآناقتصاد“أستون مارتن” تحصل على تمويل جديد بقيمة 736 مليون دولارالعالم“أسبيدس” الأوروبية تؤمن مرور مجموعة من السفن التجارية في البحر الأحمرسياسةالزمالك يرسل تذاكر الطيران لـ شيكو بانزا وبيزيرا استعدادًا للعودة إلى القاهرةسياسةأميركا تفرض قيوداً على تأشيرات المتورطين في جرائم إلكترونيةاقتصادعاجل| ارتفاع سعر الذهب اليوم الخميس 23 يوليو 2026 خلال التعاملات المسائيةسياسةفاكهة البسطاء سوقها غلي .. لماذا قفز سعر التين الشوكي إلى 50 جنيه؟سياسةكولر : تدريب الأهلي كان الأصعب .. وعندما تخسر الأفضل البقاء في المنزلسياسةبسمة وهبة تحذر من المصحات غير المرخصة : بتبعتوا ولادكم للتعاطي وليس للتعافيسياسةحسين الجسمي يواصل صيفه السامر بأغنيتين جديدتين مع ياسر بوعلي
أسعار
دولار أمريكي51.31EGPيورو58.55EGPجنيه إسترليني68.63EGPريال سعودي13.68EGPدرهم إماراتي13.97EGPدينار كويتي165.87EGPدينار أردني72.38EGPريال قطري14.10EGPليرة تركية1.09EGPيوان صيني7.57EGPذهب 246,676.69EGP/جمذهب 215,842.11EGP/جمذهب 185,007.52EGP/جمفضة95.14EGP/جم
دولار أمريكي51.31EGPيورو58.55EGPجنيه إسترليني68.63EGPريال سعودي13.68EGPدرهم إماراتي13.97EGPدينار كويتي165.87EGPدينار أردني72.38EGPريال قطري14.10EGPليرة تركية1.09EGPيوان صيني7.57EGPذهب 246,676.69EGP/جمذهب 215,842.11EGP/جمذهب 185,007.52EGP/جمفضة95.14EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

كيف يخفض الجوز مستويات التوتر؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل 48 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
كيف يخفض الجوز مستويات التوتر؟

تشير بعض الأبحاث إلى أن الاستهلاك المنتظم للجوز قد يساعد في إدارة التوتر. وكجزء من نظام غذائي، يمكن للجوز أن يدعم الصحة، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات التوتر.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *