مباشر الخميس، 9 يوليو 2026
عاجل
رياضة محليةلأول مرة، مستشفى طوارئ فاقوس يستخدم البلازما العلاجية في أمراض المخ والمناعةرياضة محليةبعثة تقصي الحقائق: جرائم الفاشر تحمل مؤشرات واضحة على إبادة جماعية في السودانسياسة«الوحدة» الليبية تعمّق تعاونها العسكري مع إيطاليا بـ«خطة تدريبية شاملة»منوعاتتوقعات بتثبيت أسعار الفائدة المصرية عند 19% للإيداع و20% للإقراض.. والذهب يترقب قرار المركزيسياسةفضيحة ماين تربك الديمقراطيين قبل أشهر من انتخابات التجديد النصفيسياسةرائحة الشوكولاته الداكنة تقلل الشعور بالجوعرياضة محليةبيراميدز، تعرف على موعد انطلاق فترة الإعداد للموسم الجديدسياسةإسرائيل: غيرنا تركيبة الشرق الأوسط جذرياً.. واستئناف الحرب مع إيران مسألة وقترياضة محلية16 طالبة، البنات يكتسحن قائمة أوائل الدبلومات الفنية 2026رياضة محليةاقتصادية قناة السويس تستقبل دبلوماسيًا وبرلمانيًا من 20 دولةالعالمألمانيا.. البوندستاغ يصوّت ضد تزويد أوكرانيا بصواريخ تاوروس وباتريوترياضة محليةرئيس الوزراء الفلسطيني: الاحتلال يواصل حرب التدمير والتجويع والتهجير في غزةالعالمدراسة تكشف سرا جمع الإنسان العاقل والنياندرتالسياسةالأمن العراقي يعلن اعتقال «تاجر مخدرات دولي»العالمالجزائر.. الإطاحة بـ 14 شخصا انتحلوا صفة رجال أمن للسطو وسرقة المواطنين غربي البلاد (فيديو)رياضة محلية“رواد العاشر” بالشرقية يحصد 30 ميدالية متنوعة في بطولة الجمهورية للجودومنوعاتإحالة أوراق المتهمين بخطف فتاة من ذوي الهمم والاعتداء عليها بالبحيرة للمفتيسياسةعباس يعلن موعدين للانتخابات التشريعية والرئاسية الفلسطينية. وخبراء ينتقدون مضمون المرسوممنوعاتعرض فيلم المغامرات «موانا» في مصر بالتزامن مع عرضه العالميسياسةمصادر: سعد اللذيذ استقال رسمياً من منصب الرئيس التنفيذي لنادي نيومرياضة محليةلأول مرة، مستشفى طوارئ فاقوس يستخدم البلازما العلاجية في أمراض المخ والمناعةرياضة محليةبعثة تقصي الحقائق: جرائم الفاشر تحمل مؤشرات واضحة على إبادة جماعية في السودانسياسة«الوحدة» الليبية تعمّق تعاونها العسكري مع إيطاليا بـ«خطة تدريبية شاملة»منوعاتتوقعات بتثبيت أسعار الفائدة المصرية عند 19% للإيداع و20% للإقراض.. والذهب يترقب قرار المركزيسياسةفضيحة ماين تربك الديمقراطيين قبل أشهر من انتخابات التجديد النصفيسياسةرائحة الشوكولاته الداكنة تقلل الشعور بالجوعرياضة محليةبيراميدز، تعرف على موعد انطلاق فترة الإعداد للموسم الجديدسياسةإسرائيل: غيرنا تركيبة الشرق الأوسط جذرياً.. واستئناف الحرب مع إيران مسألة وقترياضة محلية16 طالبة، البنات يكتسحن قائمة أوائل الدبلومات الفنية 2026رياضة محليةاقتصادية قناة السويس تستقبل دبلوماسيًا وبرلمانيًا من 20 دولةالعالمألمانيا.. البوندستاغ يصوّت ضد تزويد أوكرانيا بصواريخ تاوروس وباتريوترياضة محليةرئيس الوزراء الفلسطيني: الاحتلال يواصل حرب التدمير والتجويع والتهجير في غزةالعالمدراسة تكشف سرا جمع الإنسان العاقل والنياندرتالسياسةالأمن العراقي يعلن اعتقال «تاجر مخدرات دولي»العالمالجزائر.. الإطاحة بـ 14 شخصا انتحلوا صفة رجال أمن للسطو وسرقة المواطنين غربي البلاد (فيديو)رياضة محلية“رواد العاشر” بالشرقية يحصد 30 ميدالية متنوعة في بطولة الجمهورية للجودومنوعاتإحالة أوراق المتهمين بخطف فتاة من ذوي الهمم والاعتداء عليها بالبحيرة للمفتيسياسةعباس يعلن موعدين للانتخابات التشريعية والرئاسية الفلسطينية. وخبراء ينتقدون مضمون المرسوممنوعاتعرض فيلم المغامرات «موانا» في مصر بالتزامن مع عرضه العالميسياسةمصادر: سعد اللذيذ استقال رسمياً من منصب الرئيس التنفيذي لنادي نيوم
أسعار
دولار أمريكي49.62EGPيورو56.64EGPجنيه إسترليني66.36EGPريال سعودي13.23EGPدرهم إماراتي13.51EGPدينار كويتي160.40EGPدينار أردني69.99EGPريال قطري13.63EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.29EGPذهب 246,574.65EGP/جمذهب 215,752.82EGP/جمذهب 184,930.99EGP/جمفضة95.94EGP/جم
دولار أمريكي49.62EGPيورو56.64EGPجنيه إسترليني66.36EGPريال سعودي13.23EGPدرهم إماراتي13.51EGPدينار كويتي160.40EGPدينار أردني69.99EGPريال قطري13.63EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.29EGPذهب 246,574.65EGP/جمذهب 215,752.82EGP/جمذهب 184,930.99EGP/جمفضة95.94EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

لا تتخلص منها… قشور فواكه تمنح جسمك فوائد صحية مدهشة

بقلم rivo_admin · قبل 58 دقيقة · 1 دقيقة قراءة
لا تتخلص منها… قشور فواكه تمنح جسمك فوائد صحية مدهشة

اعتاد كثير من الأشخاص على التخلص من قشور الفواكه فور الانتهاء من تناولها، دون أن يدركوا أنها قد تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والفيتامينات والمركبات النباتية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *