Live Thursday, 5 November 2026

BREAKING

Egyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open roadEgyptian FM holds calls with Iranian counterpart , U.S. Envoy on regional developmentsZverev into French Open last-fourIsraeli fire kills four people in Gaza, medics sayEgypt, Singapore discuss expanding cooperation in tourism, antiquitiesAncelotti eases Neymar W. Cup fearsArab, Islamic states condemn Israeli actions at Al-AqsaSyria Hopes for Terrorism Delisting to Spur Economic RecoveryBenfica linked with Fulham’s SilvaVan der Breggen takes Giro leadKremlin: Saudi Arabia Named Guest of Honor at St. Petersburg Economic ForumTrump administration proposes 25% tariff to punish Brazil over trade practicesرياضة محلية‘Really cool to share this journey with her’: Michelle Wie West playing for her family at U.S. Women’s OpenArchaeological Replicas Showcase Saudi Arabia’s Rich History at Kuala Lumpur Int’l Book FairRenewable Energy Helps Red Sea Global Avoid 118,000 Tons of Carbon EmissionsLetter: Carol Rumens obituaryEngland v India: third and deciding women’s T20 cricket international – liveHealthVolunteers serve comfort food in a worrying Ebola outbreak – Sault Michigan NewsEconomyTrump signs AI executive order asking companies to give government early access to modelsLocalSouth West Water fined nearly £2million after supplying homes with parasite-ridden water that left four people in hospital – and telling people it was safe to drinkScience & TechYour car is following you – how to reclaim your data privacy on the open road

Prices

US dollar55.37EGPEuro61.98EGPBritish pound74.28EGPSaudi riyal14.77EGPUAE dirham15.08EGPKuwaiti dinar177.95EGPJordanian dinar78.10EGPQatari riyal15.21EGPTurkish lira1.11EGPChinese yuan8.28EGPGold 247,263.42EGP/gGold 216,355.49EGP/gGold 185,447.57EGP/gSilver93.61EGP/g

US dollar55.37EGPEuro61.98EGPBritish pound74.28EGPSaudi riyal14.77EGPUAE dirham15.08EGPKuwaiti dinar177.95EGPJordanian dinar78.10EGPQatari riyal15.21EGPTurkish lira1.11EGPChinese yuan8.28EGPGold 247,263.42EGP/gGold 216,355.49EGP/gGold 185,447.57EGP/gSilver93.61EGP/g

Health

لصحة القلب والمناعة، أطعمة تساعد في محاربة الإجهاد التأكسدي

By Veto · 7 minutes ago · 1 min read Veto ↗

لصحة القلب والمناعة، أطعمة تساعد في محاربة الإجهاد التأكسدي

ما يعرفه ريفو عن الخبر

تعمل مضادات الأكسدة على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة.
يوفر البرقوق المجفف والتوت الأزرق والكرنب والزبيب والفراولة والخضراوات الورقية فوائد متنوعة لصحة القلب والمناعة والعين.
تحتوي هذه الأطعمة على مركبات غذائية متنوعة مثل البوليفينولات والأنثوسيانين والفيتامينات والألياف الغذائية.
ينصح بتناول خمس حصص يومية من الفواكه والخضراوات المتنوعة لزيادة الاستفادة من مضادات الأكسدة.

مضادات الأكسدة من العناصر المهمة التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على صحة الخلايا وحمايتها من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي، الذي يرتبط بزيادة الالتهابات وارتفاع مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. هناك أنواع من الفواكه والخضراوات توفر فوائد غذائية متعددة، من بينها دعم صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز

المصدر: Veto

#مضادات الأكسدة

0 Views

أضف تعليقاً Cancel reply