مباشر الأربعاء، 12 أغسطس 2026
عاجل
سياسةإسدال الستار على المهرجان القومي للمسرح وإعلان الفائزينسياسة6 ساعات عمل وحد أقصى .. ضوابط تشغيل الأطفال في قانون العمل الجديدسياسةالشمال القطري يعلن رحيل أكرم توفيقسياسةجيهان شاهين: الرئيس يضع الشباب في قلب معادلة بناء الدولة.. ومنصة الأفكار بداية لمسار جديدسياسةعرض ساحر لفرقة كركلا في قلعة فقرا جمع التاريخ بالفنسياسةأحمد موسى يوضح بيان النيابة العامة بشأن حادث الدواويس بالإسماعيليةالعالمالقنوات الناقلة لمباراة باريس سان جيرمان وأستون فيلا اليوم في كأس السوبر الأوروبيمنوعاتالجيش اليمني يستهدف عناصر ومعدات لميليشيا الحوثي بالطيران المسيرسياسةبالأسماء.. بيراميدز يفاوض 4 مهاجمين أجانب تحسبًا لفشل صفقة مصطفى محمدحوادثألفاظ نابية وإشارات خادشة.. ضبط المتهمة بسب سائق توكتوك في القليوبيةسياسةكسوف الشمس سلاح ذو حدين.. ظاهرة فلكية نادرة ومشهد مبهر يخفي خطرا على العينالعالمثلاث طرق لمشاهدة كسوف الشمس بأمان دون استخدام نظاراتالعالمتحذير من كارثة وشيكة على ساحل جزيرة عمانية بعد تسرب نفطي لم يشهده الخليج منذ سنوات (صور)حوادث«كان عايز يسرق».. ضبط المتهم بإتلاف كاميرات مراقبة بعقار في الإسكندريةسياسةترامب: الجميع يرغب في ترشحي لولاية ثالثة لكن القانون صارم جدامنوعاتحقيقة السماح بمرور مواد البناء إلى جزيرة الوراق.. بيان رسمي من «الإسكان»منوعات🕋 رابط التسجيل في قرعة الحج 2027 عبر وزارة الداخلية.. الخطوات والشروط وموعد التقديمسياسة12 عاماً من مساندة الفئات الأولى بالرعاية.. رئيس الوزراء يشهد احتفاء “تحيا مصر” بمسيرة التنميةسياسةالصفقة الجديدة.. على محمود يفتتح التهديف لـ الأهلي أمام بادالونا الإسباني الوديةسياسةفصل التيار الكهربائي عن عدة مناطق بالسويس الجمعة للصيانة.. تعرف على الأماكن المتأثرةسياسةإسدال الستار على المهرجان القومي للمسرح وإعلان الفائزينسياسة6 ساعات عمل وحد أقصى .. ضوابط تشغيل الأطفال في قانون العمل الجديدسياسةالشمال القطري يعلن رحيل أكرم توفيقسياسةجيهان شاهين: الرئيس يضع الشباب في قلب معادلة بناء الدولة.. ومنصة الأفكار بداية لمسار جديدسياسةعرض ساحر لفرقة كركلا في قلعة فقرا جمع التاريخ بالفنسياسةأحمد موسى يوضح بيان النيابة العامة بشأن حادث الدواويس بالإسماعيليةالعالمالقنوات الناقلة لمباراة باريس سان جيرمان وأستون فيلا اليوم في كأس السوبر الأوروبيمنوعاتالجيش اليمني يستهدف عناصر ومعدات لميليشيا الحوثي بالطيران المسيرسياسةبالأسماء.. بيراميدز يفاوض 4 مهاجمين أجانب تحسبًا لفشل صفقة مصطفى محمدحوادثألفاظ نابية وإشارات خادشة.. ضبط المتهمة بسب سائق توكتوك في القليوبيةسياسةكسوف الشمس سلاح ذو حدين.. ظاهرة فلكية نادرة ومشهد مبهر يخفي خطرا على العينالعالمثلاث طرق لمشاهدة كسوف الشمس بأمان دون استخدام نظاراتالعالمتحذير من كارثة وشيكة على ساحل جزيرة عمانية بعد تسرب نفطي لم يشهده الخليج منذ سنوات (صور)حوادث«كان عايز يسرق».. ضبط المتهم بإتلاف كاميرات مراقبة بعقار في الإسكندريةسياسةترامب: الجميع يرغب في ترشحي لولاية ثالثة لكن القانون صارم جدامنوعاتحقيقة السماح بمرور مواد البناء إلى جزيرة الوراق.. بيان رسمي من «الإسكان»منوعات🕋 رابط التسجيل في قرعة الحج 2027 عبر وزارة الداخلية.. الخطوات والشروط وموعد التقديمسياسة12 عاماً من مساندة الفئات الأولى بالرعاية.. رئيس الوزراء يشهد احتفاء “تحيا مصر” بمسيرة التنميةسياسةالصفقة الجديدة.. على محمود يفتتح التهديف لـ الأهلي أمام بادالونا الإسباني الوديةسياسةفصل التيار الكهربائي عن عدة مناطق بالسويس الجمعة للصيانة.. تعرف على الأماكن المتأثرة
أسعار
دولار أمريكي50.23EGPيورو57.97EGPجنيه إسترليني67.84EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.85EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,120.69EGP/جمذهب 216,230.61EGP/جمذهب 185,340.52EGP/جمفضة105.87EGP/جم
دولار أمريكي50.23EGPيورو57.97EGPجنيه إسترليني67.84EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.85EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,120.69EGP/جمذهب 216,230.61EGP/جمذهب 185,340.52EGP/جمفضة105.87EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

للنساء بعد الخمسين… 5 خطوات بسيطة قبل النوم لصحة أفضل

بقلم الشرق الأوسط · قبل 53 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
للنساء بعد الخمسين… 5 خطوات بسيطة قبل النوم لصحة أفضل

بلوغ سن الخمسين محطة مهمة تحمل كثيراً من الخبرة والثقة بالنفس، لكنها أيضاً مرحلة تبدأ فيها احتياجات الجسم والعقل بالتغير بصورة واضحة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *