لماذا يرفض الدماغ النوم رغم إرهاق الجسم؟ : أسباب النشاط الذهني ليلًا وطرق التغلب عليه
يشعر كثير من الأشخاص بإرهاق شديد طوال اليوم، لكنهم يفاجأون بمجرد الاستعداد للنوم بأن أذهانهم أصبحت أكثر نشاطًا، فتتزاحم الأفكار ويصعب عليهم الاسترخاء أو الخلود إلى النوم، وقد تبدو هذه الحالة محيرة، خاصة عندما يكون الجسم في حاجة ماسة إلى الراحة، بينما يظل الدماغ…
المصدر: صباح العربي
0
مشاهدة
