مباشر الثلاثاء، 14 يوليو 2026
عاجل
سياسةإسبانيا.. اعتقال رجل أعمال أمريكي مؤيد لفلسطين يثير موجة استنكار واسعة- (تدوينات)العالمالثوري الإيراني: استهدفنا في الموجة الـ3 عدة مخازن أسلحة وسفنا وطائرات العدو ومنصة إطلاق طائرات MQ9رياضة محليةحريق في كوبري البصرة تحت الإنشاء بالعامرية غرب الإسكندرية (صور)منوعاتالأمم المتحدة: التقرير الوطني الطوعي الرابع لمصر يعكس التزام القاهرة بأجندة 2030رياضة محليةالنيران تلتهم محل دواجن بالغربية والحماية المدنية تمنع كارثة (صور)العالمالمفوضية الأوروبية تتوقع انخفاضا في عدد سكان الاتحاد الأوروبي بنحو 52 مليون نسمة في 2100رياضة محليةغدا، محاكمة عصابة تأشيرات الحج بتهمة النصب والاحتيال بالعمرانيةرياضة محليةتنسيق الجامعات 2026، موعد انطلاق المرحلة الأولى وخطوات تسجيل الرغبات إلكترونيارياضة محليةأيهما أفضل؟ التسبيح بالسبحة أم بأصابع اليد وفضائلهسياسةأفينيون 2026… المسرح بوصفه مقاومة وإشعاعاالعالمأخرباش تدعو إلى تنظيم ذاتي مسؤول للإعلام لمواجهة الفوضى الرقميةالعالمالصين تحتجز عالمًا أمريكيًا منذ عامين بتهمة التجسس.. وترامب يفشل في إطلاق سراحهرياضة محليةجيش الاحتلال يواصل خرق وقف إطلاق النار ويشن قصفا مدفعيا على جنوب لبنانالعالمبريطانيا والاتحاد الأوروبي يطويان ملف جبل طارق باتفاق تاريخيالعالم70 عاما من العلاقات التونسية الروسية.. تعاون يتوسع وشراكة تبحث عن آفاق جديدةالعالممباشر: تابعوا المواجهة بين فرنسا وإسبانيا في نصف نهائي كأس العالم لكرة القدم 2026سياسةمقتل 6 أشخاص في حريق بموقع بناء في بروكسلالعالمالقوات الكويتية: نتعامل مع هجمات إيرانية معادية وجار اعتراضها والتصدي لهارياضة محليةمقارنة بالأرقام بين ميسي وكين.. من سجّل وصنع أكثر في مونديال 2026؟الشرق الأوسطإعلام إيراني: تضرر محطة كهرباء في جزيرة كيش بعد غارة أمريكيةسياسةإسبانيا.. اعتقال رجل أعمال أمريكي مؤيد لفلسطين يثير موجة استنكار واسعة- (تدوينات)العالمالثوري الإيراني: استهدفنا في الموجة الـ3 عدة مخازن أسلحة وسفنا وطائرات العدو ومنصة إطلاق طائرات MQ9رياضة محليةحريق في كوبري البصرة تحت الإنشاء بالعامرية غرب الإسكندرية (صور)منوعاتالأمم المتحدة: التقرير الوطني الطوعي الرابع لمصر يعكس التزام القاهرة بأجندة 2030رياضة محليةالنيران تلتهم محل دواجن بالغربية والحماية المدنية تمنع كارثة (صور)العالمالمفوضية الأوروبية تتوقع انخفاضا في عدد سكان الاتحاد الأوروبي بنحو 52 مليون نسمة في 2100رياضة محليةغدا، محاكمة عصابة تأشيرات الحج بتهمة النصب والاحتيال بالعمرانيةرياضة محليةتنسيق الجامعات 2026، موعد انطلاق المرحلة الأولى وخطوات تسجيل الرغبات إلكترونيارياضة محليةأيهما أفضل؟ التسبيح بالسبحة أم بأصابع اليد وفضائلهسياسةأفينيون 2026… المسرح بوصفه مقاومة وإشعاعاالعالمأخرباش تدعو إلى تنظيم ذاتي مسؤول للإعلام لمواجهة الفوضى الرقميةالعالمالصين تحتجز عالمًا أمريكيًا منذ عامين بتهمة التجسس.. وترامب يفشل في إطلاق سراحهرياضة محليةجيش الاحتلال يواصل خرق وقف إطلاق النار ويشن قصفا مدفعيا على جنوب لبنانالعالمبريطانيا والاتحاد الأوروبي يطويان ملف جبل طارق باتفاق تاريخيالعالم70 عاما من العلاقات التونسية الروسية.. تعاون يتوسع وشراكة تبحث عن آفاق جديدةالعالممباشر: تابعوا المواجهة بين فرنسا وإسبانيا في نصف نهائي كأس العالم لكرة القدم 2026سياسةمقتل 6 أشخاص في حريق بموقع بناء في بروكسلالعالمالقوات الكويتية: نتعامل مع هجمات إيرانية معادية وجار اعتراضها والتصدي لهارياضة محليةمقارنة بالأرقام بين ميسي وكين.. من سجّل وصنع أكثر في مونديال 2026؟الشرق الأوسطإعلام إيراني: تضرر محطة كهرباء في جزيرة كيش بعد غارة أمريكية
أسعار
دولار أمريكي50.23EGPيورو57.25EGPجنيه إسترليني67.13EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.31EGPدينار أردني70.85EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.40EGPذهب 246,548.11EGP/جمذهب 215,729.60EGP/جمذهب 184,911.08EGP/جمفضة94.88EGP/جم
دولار أمريكي50.23EGPيورو57.25EGPجنيه إسترليني67.13EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.31EGPدينار أردني70.85EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.40EGPذهب 246,548.11EGP/جمذهب 215,729.60EGP/جمذهب 184,911.08EGP/جمفضة94.88EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

ماء جوز الهند أم مشروبات الإلكتروليت… أيهما أفضل لتعويض السوائل؟

بقلم rivo_admin · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة
ماء جوز الهند أم مشروبات الإلكتروليت… أيهما أفضل لتعويض السوائل؟

يُعد كل من ماء جوز الهند ومشروبات الإلكتروليت خيارين للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم، لكنهما يختلفان في مكوناتهما الغذائية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *