مباشر الأربعاء، 15 يوليو 2026
عاجل
رياضة عالميةبعد 16 عاماً… إسبانيا تبلغ النهائي المونديالي وتدنو من حلم النجمة الثانيةرياضة محليةإصابة 12 عاملًا في انقلاب سيارة ربع نقل أعلى الطريق الإقليمي بالشرقية.. والنيابة تحققرياضة محليةسيناريو سخيف، أول تعليق من أحمدي نجاد على مزاعم تجنيده من الموسادرياضة محليةتعادل سلبي بين فرنسا وإسبانيا بعد مرور 15 دقيقة بنصف نهائي كأس العالمالشرق الأوسطإيران.. أحمدي نجاد يظهر في مراسم تأبين خامنئي بعد مزاعم تجنيده لصالح إسرائيل (صور + فيديو)رياضة محليةصفحة إلكترونية لبيع الشهادات المزيفة تنتهي بسقوط طالب في قبضة الأمنالعالمديمقراطيو «الشيوخ الأميركي» يعرقلون مشروع قانون الدفاع السنوي العالمعاجل.. ترامب لفوكس نيوز: الضربات على إيران ستستمر حتى أقول إن هذا يكفيرياضة محليةالرياضة: حل أزمة أرض نادي الزمالك في ميت عقبة قريبا (فيديو)رياضة عالمية“فيفا” يجهّز قائمة عقوباته على المتجاوزينفنونصراع ميسي وبيلينغهام يسرق الأضواء في نصف نهائي المونديالرياضة محليةوالد حسام عبدالمجيد: نصيحتي لابني كانت الصبر والاجتهاد.. والزمالك صاحب الفضل عليه |فيديورياضة محليةسعر صرف الدولار في البنك المركزي بختام تعاملات الثلاثاءرياضة محليةضبط 5 أطنان سكر تمويني وكميات من السلع الفاسدة وتحرير 261 محضرا بقنا (صور)اقتصادواشنطن تدعم إعادة تأهيل خط أنابيب النفط كركوك ـ بانياس بين العراق وسوريا بديلا عن هرمزرياضة محليةإمام عاشور: الصدفة قادتني للانضمام لغزل المحلة وأمي كادت تموت حرقا بسببيرياضة محليةالاتحاد التونسي يفاوض معين الشعباني لقيادة نسور قرطاجرياضة محليةوصفات طبيعية للعناية بالشعر الهايش ومنحه نعومة ولمعانًااقتصاد«حماية المستهلك» يكشف تفاصيل ضبط أسلاك كهربائية غير مطابقة للمواصفات في الغربية | فيديواقتصادواشنطن تقلص الرسوم على أكبر خمسة مشترين للنفط والغاز الروسيرياضة عالميةبعد 16 عاماً… إسبانيا تبلغ النهائي المونديالي وتدنو من حلم النجمة الثانيةرياضة محليةإصابة 12 عاملًا في انقلاب سيارة ربع نقل أعلى الطريق الإقليمي بالشرقية.. والنيابة تحققرياضة محليةسيناريو سخيف، أول تعليق من أحمدي نجاد على مزاعم تجنيده من الموسادرياضة محليةتعادل سلبي بين فرنسا وإسبانيا بعد مرور 15 دقيقة بنصف نهائي كأس العالمالشرق الأوسطإيران.. أحمدي نجاد يظهر في مراسم تأبين خامنئي بعد مزاعم تجنيده لصالح إسرائيل (صور + فيديو)رياضة محليةصفحة إلكترونية لبيع الشهادات المزيفة تنتهي بسقوط طالب في قبضة الأمنالعالمديمقراطيو «الشيوخ الأميركي» يعرقلون مشروع قانون الدفاع السنوي العالمعاجل.. ترامب لفوكس نيوز: الضربات على إيران ستستمر حتى أقول إن هذا يكفيرياضة محليةالرياضة: حل أزمة أرض نادي الزمالك في ميت عقبة قريبا (فيديو)رياضة عالمية“فيفا” يجهّز قائمة عقوباته على المتجاوزينفنونصراع ميسي وبيلينغهام يسرق الأضواء في نصف نهائي المونديالرياضة محليةوالد حسام عبدالمجيد: نصيحتي لابني كانت الصبر والاجتهاد.. والزمالك صاحب الفضل عليه |فيديورياضة محليةسعر صرف الدولار في البنك المركزي بختام تعاملات الثلاثاءرياضة محليةضبط 5 أطنان سكر تمويني وكميات من السلع الفاسدة وتحرير 261 محضرا بقنا (صور)اقتصادواشنطن تدعم إعادة تأهيل خط أنابيب النفط كركوك ـ بانياس بين العراق وسوريا بديلا عن هرمزرياضة محليةإمام عاشور: الصدفة قادتني للانضمام لغزل المحلة وأمي كادت تموت حرقا بسببيرياضة محليةالاتحاد التونسي يفاوض معين الشعباني لقيادة نسور قرطاجرياضة محليةوصفات طبيعية للعناية بالشعر الهايش ومنحه نعومة ولمعانًااقتصاد«حماية المستهلك» يكشف تفاصيل ضبط أسلاك كهربائية غير مطابقة للمواصفات في الغربية | فيديواقتصادواشنطن تقلص الرسوم على أكبر خمسة مشترين للنفط والغاز الروسي
أسعار
دولار أمريكي50.23EGPيورو57.25EGPجنيه إسترليني67.13EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.31EGPدينار أردني70.85EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.40EGPذهب 246,544.72EGP/جمذهب 215,726.63EGP/جمذهب 184,908.54EGP/جمفضة95.04EGP/جم
دولار أمريكي50.23EGPيورو57.25EGPجنيه إسترليني67.13EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.31EGPدينار أردني70.85EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.40EGPذهب 246,544.72EGP/جمذهب 215,726.63EGP/جمذهب 184,908.54EGP/جمفضة95.04EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

ماء جوز الهند أم مشروبات الإلكتروليت… أيهما أفضل لتعويض السوائل؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل 5 ساعات · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
ماء جوز الهند أم مشروبات الإلكتروليت… أيهما أفضل لتعويض السوائل؟

يُعد كل من ماء جوز الهند ومشروبات الإلكتروليت خيارين للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم، لكنهما يختلفان في مكوناتهما الغذائية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *