مباشر الأربعاء، 23 سبتمبر 2026
عاجل
سياسةرضا فرحات: كلمة مدبولي بالأمم المتحدة ترسم خريطة مصر للسلامالعالمبقيمة 2.45 مليار دولار.. ماذا تتضمن خطة ترامب المبدئية لإعادة إعمار غزة؟رياضة محليةالمسح الصحي للأسرة المصرية، انخفاض الإنجاب 18.2% وتراجع ولادات المراهقات 31%العالمبزشكيان: لا يمكن حل القضية النووية الإيرانية إلا من خلال اتفاقسياسةمحافظ الإسكندرية يبحث مع رئيسة المجلس القومي للمرأة تعزيز التعاونسياسةجودة التعليم: اعتماد 354 معهدا أزهريا بنسبة نجاح 98.06% عن الفصل الدراسي الثاني 2026سياسةبزشكيان: إيران لم تبدأ الحرب.. ولا نخشى القتال عندما تكون المعركة دفاعيةسياسةأجندة أخبار الخميس 24 سبتمبر 2026.. أبرز الأحداث والفعالياتحوادثعرضا حياة المواطنين للخطر.. الداخلية تضبط قائدي دراجتين ناريتين بالمحلةالعالمالجزائر.. تحديد موعد محاكمة وزير سابق ومسؤولي السدود في قضية تبديد 600 مليارصحةهل تلاحظ زيادة تساقط شعرك في الشتاء؟ إليك الأسبابرياضة محليةعبد الناصر قنديل: لسنا في حاجة لتعديل دستوري لإجراء انتخابات المحليات (صور)سياسةأسعار المحروقات تكوي اللبنانيين… واستعدادات للتظاهر والإضرابسياسةتفاصيل 40 دقيقة ساخنة بين ترامب وزيلينسكي على هامش اجتماعات الجمعية العمومية للأمم المتحدةسياسةاستخراج كعب عمل عبر مصر الرقمية.. الخطوات والشروطالعالمبزشكيان: ما زلنا نؤمن بالدبلوماسية لكن ليس تحت التهديد بالقوةرياضة محليةرئيس جامعة قنا يتفقد وحدة الرنين المغناطيسي ويتابع تنفيذ غرفة ملحقة لزيادة الطاقة الاستيعابية (صور)رياضة محليةمواعيد مباريات الفرق المصرية في دور الـ32 بدوري الأبطال والكونفدراليةمنوعاتكندة علوش ونجوم مسلسل “50-50” يكشفون تفاصيل تجربتهم الجديدة “فيديو”سياسةهل الدواجن متوفرة؟.. شعبة الدواجن تكشف حقيقة الاكتفاء الذاتي وفائض الـ25%سياسةرضا فرحات: كلمة مدبولي بالأمم المتحدة ترسم خريطة مصر للسلامالعالمبقيمة 2.45 مليار دولار.. ماذا تتضمن خطة ترامب المبدئية لإعادة إعمار غزة؟رياضة محليةالمسح الصحي للأسرة المصرية، انخفاض الإنجاب 18.2% وتراجع ولادات المراهقات 31%العالمبزشكيان: لا يمكن حل القضية النووية الإيرانية إلا من خلال اتفاقسياسةمحافظ الإسكندرية يبحث مع رئيسة المجلس القومي للمرأة تعزيز التعاونسياسةجودة التعليم: اعتماد 354 معهدا أزهريا بنسبة نجاح 98.06% عن الفصل الدراسي الثاني 2026سياسةبزشكيان: إيران لم تبدأ الحرب.. ولا نخشى القتال عندما تكون المعركة دفاعيةسياسةأجندة أخبار الخميس 24 سبتمبر 2026.. أبرز الأحداث والفعالياتحوادثعرضا حياة المواطنين للخطر.. الداخلية تضبط قائدي دراجتين ناريتين بالمحلةالعالمالجزائر.. تحديد موعد محاكمة وزير سابق ومسؤولي السدود في قضية تبديد 600 مليارصحةهل تلاحظ زيادة تساقط شعرك في الشتاء؟ إليك الأسبابرياضة محليةعبد الناصر قنديل: لسنا في حاجة لتعديل دستوري لإجراء انتخابات المحليات (صور)سياسةأسعار المحروقات تكوي اللبنانيين… واستعدادات للتظاهر والإضرابسياسةتفاصيل 40 دقيقة ساخنة بين ترامب وزيلينسكي على هامش اجتماعات الجمعية العمومية للأمم المتحدةسياسةاستخراج كعب عمل عبر مصر الرقمية.. الخطوات والشروطالعالمبزشكيان: ما زلنا نؤمن بالدبلوماسية لكن ليس تحت التهديد بالقوةرياضة محليةرئيس جامعة قنا يتفقد وحدة الرنين المغناطيسي ويتابع تنفيذ غرفة ملحقة لزيادة الطاقة الاستيعابية (صور)رياضة محليةمواعيد مباريات الفرق المصرية في دور الـ32 بدوري الأبطال والكونفدراليةمنوعاتكندة علوش ونجوم مسلسل “50-50” يكشفون تفاصيل تجربتهم الجديدة “فيديو”سياسةهل الدواجن متوفرة؟.. شعبة الدواجن تكشف حقيقة الاكتفاء الذاتي وفائض الـ25%
أسعار
دولار أمريكي51.66EGPيورو59.16EGPجنيه إسترليني68.94EGPريال سعودي13.77EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.39EGPدينار أردني72.86EGPريال قطري14.19EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,120.85EGP/جمذهب 216,230.74EGP/جمذهب 185,340.63EGP/جمفضة107.54EGP/جم
دولار أمريكي51.66EGPيورو59.16EGPجنيه إسترليني68.94EGPريال سعودي13.77EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.39EGPدينار أردني72.86EGPريال قطري14.19EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,120.85EGP/جمذهب 216,230.74EGP/جمذهب 185,340.63EGP/جمفضة107.54EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

ماذا تأكل ليلاً؟ 5 خيارات تساعد على ضبط مستوى السكر

بقلم الشرق الأوسط · قبل 39 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
ماذا تأكل ليلاً؟ 5 خيارات تساعد على ضبط مستوى السكر

يمكن أن يؤثر تناول بعض الأطعمة قبل النوم في مستوى السكر بالدم خصوصاً أن الجسم يصبح أقل كفاءة بالتعامل مع الغلوكوز بالساعات المتأخرة من اليوم

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *