مباشر الخميس، 18 يونيو 2026
عاجل
رياضة محليةكأس العالم 2026، المكسيك تتصدر ترتيب المجموعة الأولى قبل انطلاق الجولة الثانيةرياضة محليةفتاة الآرل ومؤلفات عالمية للسيمفوني بقيادة شرارة على المسرح الكبير بالأوبراالعالمالكونفدرالية الديمقراطية للشغل تتهم الحكومة بالانحياز للوبيات الاقتصادية على حساب المصلحة العامةسياسةأسعار البنزين في أميركا تهبط دون 4 دولارات للمرة الأولى منذ مارسرياضة محليةالثانوية العامة 2026، خطط تأمين لجان الامتحانات ومنع الغش على مستوى الجمهوريةالعالمدولة عربية تدخل قائمة الدول الأقل في أسعار الفائدة عالمياالعالم“روس آتوم”: مقتل عامل في محطة زابوروجيه النووية بهجوم مسيرة أوكرانيةسياسةليلى إبراهيم من «غوغل ديب مايند» تُساعد العالم على الاستعداد للذكاء الاصطناعيسياسةمقتل 3 فلسطينيين في قصف إسرائيلي على غزةالعالمأسعار السكر العالمية تنخفض 20% خلال أول خمسة أشهر من 2026سياسة«المالية اليمنية» تتمسك بالمركزية لحماية الإيراداتسياسةالحكومة اليمنية تعيد هيكلة المؤسسات الإيراديةسياسةأبطال «إذما» من الرياض: فيلم عن الشغف حين يضيع والطريق إلى استعادتهسياسةالذكاء الاصطناعي: إسرائيل وظفت تقنية تحديد الأهداف في غزة… وأميركا استخدمت «نظام كلود» في فنزويلا وإيرانمنوعاتمهرجان أفلام السعودية بدورته الـ 12 يُعلن عن موعد عرض الأفلام الروائية الطويلة وأوقاتها.. وإليكم التفاصيلسياسة«مونديال 2026»: الإيفواري واهي يغيب عن مواجهة ألمانيا في كندا بسبب مشكلة في التأشيرةسياسةالوقت ليس كافياً؟ 7 حيل ذكية للحصول على البروتين يومياًسياسة7 أطعمة تحتوي على كالسيوم أكثر من شريحة الجبنرياضة محليةمن تاريخ الجهلالعالماحتفالات في تورونتو بعد فوز غانا على بنما بهدف متأخر في المونديالرياضة محليةكأس العالم 2026، المكسيك تتصدر ترتيب المجموعة الأولى قبل انطلاق الجولة الثانيةرياضة محليةفتاة الآرل ومؤلفات عالمية للسيمفوني بقيادة شرارة على المسرح الكبير بالأوبراالعالمالكونفدرالية الديمقراطية للشغل تتهم الحكومة بالانحياز للوبيات الاقتصادية على حساب المصلحة العامةسياسةأسعار البنزين في أميركا تهبط دون 4 دولارات للمرة الأولى منذ مارسرياضة محليةالثانوية العامة 2026، خطط تأمين لجان الامتحانات ومنع الغش على مستوى الجمهوريةالعالمدولة عربية تدخل قائمة الدول الأقل في أسعار الفائدة عالمياالعالم“روس آتوم”: مقتل عامل في محطة زابوروجيه النووية بهجوم مسيرة أوكرانيةسياسةليلى إبراهيم من «غوغل ديب مايند» تُساعد العالم على الاستعداد للذكاء الاصطناعيسياسةمقتل 3 فلسطينيين في قصف إسرائيلي على غزةالعالمأسعار السكر العالمية تنخفض 20% خلال أول خمسة أشهر من 2026سياسة«المالية اليمنية» تتمسك بالمركزية لحماية الإيراداتسياسةالحكومة اليمنية تعيد هيكلة المؤسسات الإيراديةسياسةأبطال «إذما» من الرياض: فيلم عن الشغف حين يضيع والطريق إلى استعادتهسياسةالذكاء الاصطناعي: إسرائيل وظفت تقنية تحديد الأهداف في غزة… وأميركا استخدمت «نظام كلود» في فنزويلا وإيرانمنوعاتمهرجان أفلام السعودية بدورته الـ 12 يُعلن عن موعد عرض الأفلام الروائية الطويلة وأوقاتها.. وإليكم التفاصيلسياسة«مونديال 2026»: الإيفواري واهي يغيب عن مواجهة ألمانيا في كندا بسبب مشكلة في التأشيرةسياسةالوقت ليس كافياً؟ 7 حيل ذكية للحصول على البروتين يومياًسياسة7 أطعمة تحتوي على كالسيوم أكثر من شريحة الجبنرياضة محليةمن تاريخ الجهلالعالماحتفالات في تورونتو بعد فوز غانا على بنما بهدف متأخر في المونديال
أسعار
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,819.57EGP/جمذهب 215,967.12EGP/جمذهب 185,114.68EGP/جمفضة106.95EGP/جم
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,819.57EGP/جمذهب 215,967.12EGP/جمذهب 185,114.68EGP/جمفضة106.95EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

ماذا يحدث لضغط الدم عند تناول الكينوا يومياً؟

بقلم rivo_admin · قبل يومين · 1 دقيقة قراءة
ماذا يحدث لضغط الدم عند تناول الكينوا يومياً؟

تُعدّ الكينوا من الحبوب الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية، وتشير الدراسات إلى أن تناولها بانتظام قد يسهم في تحسين صحة القلب والمساعدة في خفض ضغط الدم.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *