مباشر السبت، 26 سبتمبر 2026
عاجل
رياضة محليةنائب يسأل الحكومة: أين خطة التوسع في الصناعات كثيفة العمالة لمواجهة البطالة؟رياضة محليةبيت الهراوي يستضيف ورشة ولقاءً حول آلة القانون مع ماجد سروررياضة محليةمع أول أيام التشغيل، إقبال كبير على استخدام الأتوبيس الترددي بالمرحلة الثانية (صور)سياسةالصحة» تنظم ورشة عمل حول إجراء المسح المجتمعي وقياس دوافع السلوكاقتصادبعد إدانتها قضائيًا.. حماية المنافسة ترفض طلب التصالح المقدم من شركة سلع غذائيةسياسةبعد أيام من غرقه.. انتشال جثمان شاب من ترعة بنهو بسوهاجمنوعاترئيس اقتصادية قناة السويس يشهد توقيع عقد مشروع (نافذ مصر) لإنشاء ساحة للشاحنات بميناء السخنةسياسةالأرجنتين تبدأ مفاوضات تجديد عقد سكالوني حتى 2030منوعاتموعد صرف مرتبات شهر أكتوبر 2026 رسميا.. المتأخرات والمستحقات أيام 7 و8 و11 و12اقتصادوظائف مونوريل غرب النيل 2026.. مطلوب مهندسون وفنيون وصرافو تذاكراقتصادمحمد فريد يكشف عن خطة الحكومة للتوسع في إنشاء المناطق الاستثمارية بالمحافظاتمنوعاترسائل احتواء للحبيب للدعم والمساندةصحةما الذي يحدث لجسمك عندما تركب الدراجة الهوائية؟العالموزير الخارجية يلتقي المصريين العاملين في الأمم المتحدة بنيويوركرياضة محليةتشكيل كرواتيا المتوقع أمام التشيك في دوري الأمم الأوروبيةسياسةهل يواجه نتنياهو منافسًا جديدا.. آيزنكوت يتقدم على الليكود في انتخابات الاحتلالرياضة محليةتدهور الحالة الصحية للفنان سامي عبد الحليم بعد تعرضه لنزيف في المخمنوعاتعاجل| تراجع سعر الذهب اليوم السبت 26 سبتمبر 2026.. عيار 21 الآنسياسةمنال عوض : إزالة 14 ألف حالة تعد على أراضي الدولة والأراضي الزراعيةرياضة محليةسعر الدرهم الإماراتي أمام الجنيه في البنوك المصرية اليوم السبترياضة محليةنائب يسأل الحكومة: أين خطة التوسع في الصناعات كثيفة العمالة لمواجهة البطالة؟رياضة محليةبيت الهراوي يستضيف ورشة ولقاءً حول آلة القانون مع ماجد سروررياضة محليةمع أول أيام التشغيل، إقبال كبير على استخدام الأتوبيس الترددي بالمرحلة الثانية (صور)سياسةالصحة» تنظم ورشة عمل حول إجراء المسح المجتمعي وقياس دوافع السلوكاقتصادبعد إدانتها قضائيًا.. حماية المنافسة ترفض طلب التصالح المقدم من شركة سلع غذائيةسياسةبعد أيام من غرقه.. انتشال جثمان شاب من ترعة بنهو بسوهاجمنوعاترئيس اقتصادية قناة السويس يشهد توقيع عقد مشروع (نافذ مصر) لإنشاء ساحة للشاحنات بميناء السخنةسياسةالأرجنتين تبدأ مفاوضات تجديد عقد سكالوني حتى 2030منوعاتموعد صرف مرتبات شهر أكتوبر 2026 رسميا.. المتأخرات والمستحقات أيام 7 و8 و11 و12اقتصادوظائف مونوريل غرب النيل 2026.. مطلوب مهندسون وفنيون وصرافو تذاكراقتصادمحمد فريد يكشف عن خطة الحكومة للتوسع في إنشاء المناطق الاستثمارية بالمحافظاتمنوعاترسائل احتواء للحبيب للدعم والمساندةصحةما الذي يحدث لجسمك عندما تركب الدراجة الهوائية؟العالموزير الخارجية يلتقي المصريين العاملين في الأمم المتحدة بنيويوركرياضة محليةتشكيل كرواتيا المتوقع أمام التشيك في دوري الأمم الأوروبيةسياسةهل يواجه نتنياهو منافسًا جديدا.. آيزنكوت يتقدم على الليكود في انتخابات الاحتلالرياضة محليةتدهور الحالة الصحية للفنان سامي عبد الحليم بعد تعرضه لنزيف في المخمنوعاتعاجل| تراجع سعر الذهب اليوم السبت 26 سبتمبر 2026.. عيار 21 الآنسياسةمنال عوض : إزالة 14 ألف حالة تعد على أراضي الدولة والأراضي الزراعيةرياضة محليةسعر الدرهم الإماراتي أمام الجنيه في البنوك المصرية اليوم السبت
أسعار
دولار أمريكي51.68EGPيورو58.91EGPجنيه إسترليني68.42EGPريال سعودي13.78EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.53EGPدينار أردني72.89EGPريال قطري14.20EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,122.08EGP/جمذهب 216,231.82EGP/جمذهب 185,341.56EGP/جمفضة107.04EGP/جم
دولار أمريكي51.68EGPيورو58.91EGPجنيه إسترليني68.42EGPريال سعودي13.78EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.53EGPدينار أردني72.89EGPريال قطري14.20EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,122.08EGP/جمذهب 216,231.82EGP/جمذهب 185,341.56EGP/جمفضة107.04EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

ما الذي يحدث لجسمك عندما تركب الدراجة الهوائية؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل 7 دقائق · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
ما الذي يحدث لجسمك عندما تركب الدراجة الهوائية؟

تُعد الدراجة الهوائية وسيلة ممتازة وفعالة لحرق السعرات الحرارية وتقليل نسبة الدهون في الجسم بشكل عام، والدهون الحشوية والبطن بشكل خاص.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *