مباشر الأحد، 19 يوليو 2026

عاجل

صحةالمواجهة الأمريكية – الإيرانية تتمدد إقليمياً: المسار الدبلوماسي يتراجع وإسرائيل تحرّضالعالمغرق عبارة على متنها 133 شخصا قبالة سواحل جويانا وفقدان العشراتسياسةارتفاع جديد لأسعار الذهب محليا.. لماذا صعد المعدن الأصفر رغم هبوطه عالميا؟رياضة محليةشاكيرا ومادونا وجاستن بيبر يقودون العرض الفني في نهائي المونديالسياسةعدوان جديد .. جيش الاحتلال يستهدف مزرعة في بريف القنيطرة السورية بالمدفعيةسياسةحاول إنقاذهم فتوفى معهم..وداع فرد أمن من ضحايا بيارة السادات بمسقط رأسهمنوعاتأفضل تجهيزات العودة للمدارس من كذا.. عروض اللاب توب وإكسسوارات الموبايل بأسعار مميزةسياسةأحمد موسى يهاجم حكم نهائي كأس العالم: فاسد.. والضرب والمصارعة شغالةسياسةجامعة المنصورة تعزز ريادتها البحثية بحصول 32 مجلة علمية على تقييم المجلس الأعلى للجامعاتسياسةمبلغ ضخم.. اتحاد جدة يتقدم بعرض للأهلي لضم إمام عاشورالشرق الأوسططائرات شبح وF-16 تتجه إلى الشرق الأوسط.. هل تستعد واشنطن لتوسيع الحرب ضد إيران؟سياسةأحمد عبد القوى يكتب: وجع القلب الإلكترونيسياسةمباحثات سعودية أمريكية لتطوير التعاون العسكريسياسةنيفين شحاتة: عدد كبير من طلاب الثانوية العامة حصلوا على الدرجة النهائية في الكيمياءسياسةمحافظ جنوب سيناء يوجه سرعة الانتهاء من جميع الاستعدادات الفنية بمنظومة “تاكسي شرم الشيخ” الذكية للتشغيل التجريبيالعالمالجيش الإيراني: الدفاعات الجوية تسقط طائرة مسيرة من طراز “إم كيو-9” غربي البلادرياضة محليةعلى خطى مونديال 2022.. رقم سلبي تاريخي يطارد الأرجنتين أمام إسبانيا في نهائي كأس العالم 2026العالمالمؤشرات وأبرز التحركات.. تطورات تشير إلى تصعيد كبير وشيك في الشرق الأوسطسياسةحريق ضخم على ساحل البحر المتوسط يجبر الفرنسيين على الهروب من منازلهمسياسةعميد علوم الأزهر يدرب الأئمة والوعاظ على استخدام الذكاء الاصطناعي في الدعوة.. صورصحةالمواجهة الأمريكية – الإيرانية تتمدد إقليمياً: المسار الدبلوماسي يتراجع وإسرائيل تحرّضالعالمغرق عبارة على متنها 133 شخصا قبالة سواحل جويانا وفقدان العشراتسياسةارتفاع جديد لأسعار الذهب محليا.. لماذا صعد المعدن الأصفر رغم هبوطه عالميا؟رياضة محليةشاكيرا ومادونا وجاستن بيبر يقودون العرض الفني في نهائي المونديالسياسةعدوان جديد .. جيش الاحتلال يستهدف مزرعة في بريف القنيطرة السورية بالمدفعيةسياسةحاول إنقاذهم فتوفى معهم..وداع فرد أمن من ضحايا بيارة السادات بمسقط رأسهمنوعاتأفضل تجهيزات العودة للمدارس من كذا.. عروض اللاب توب وإكسسوارات الموبايل بأسعار مميزةسياسةأحمد موسى يهاجم حكم نهائي كأس العالم: فاسد.. والضرب والمصارعة شغالةسياسةجامعة المنصورة تعزز ريادتها البحثية بحصول 32 مجلة علمية على تقييم المجلس الأعلى للجامعاتسياسةمبلغ ضخم.. اتحاد جدة يتقدم بعرض للأهلي لضم إمام عاشورالشرق الأوسططائرات شبح وF-16 تتجه إلى الشرق الأوسط.. هل تستعد واشنطن لتوسيع الحرب ضد إيران؟سياسةأحمد عبد القوى يكتب: وجع القلب الإلكترونيسياسةمباحثات سعودية أمريكية لتطوير التعاون العسكريسياسةنيفين شحاتة: عدد كبير من طلاب الثانوية العامة حصلوا على الدرجة النهائية في الكيمياءسياسةمحافظ جنوب سيناء يوجه سرعة الانتهاء من جميع الاستعدادات الفنية بمنظومة “تاكسي شرم الشيخ” الذكية للتشغيل التجريبيالعالمالجيش الإيراني: الدفاعات الجوية تسقط طائرة مسيرة من طراز “إم كيو-9” غربي البلادرياضة محليةعلى خطى مونديال 2022.. رقم سلبي تاريخي يطارد الأرجنتين أمام إسبانيا في نهائي كأس العالم 2026العالمالمؤشرات وأبرز التحركات.. تطورات تشير إلى تصعيد كبير وشيك في الشرق الأوسطسياسةحريق ضخم على ساحل البحر المتوسط يجبر الفرنسيين على الهروب من منازلهمسياسةعميد علوم الأزهر يدرب الأئمة والوعاظ على استخدام الذكاء الاصطناعي في الدعوة.. صور

أسعار

دولار أمريكي50.55EGPيورو57.80EGPجنيه إسترليني67.96EGPريال سعودي13.48EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي163.66EGPدينار أردني71.29EGPريال قطري13.89EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.45EGPذهب 246,531.83EGP/جمذهب 215,715.35EGP/جمذهب 184,898.87EGP/جمفضة91.14EGP/جم

دولار أمريكي50.55EGPيورو57.80EGPجنيه إسترليني67.96EGPريال سعودي13.48EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي163.66EGPدينار أردني71.29EGPريال قطري13.89EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.45EGPذهب 246,531.83EGP/جمذهب 215,715.35EGP/جمذهب 184,898.87EGP/جمفضة91.14EGP/جم

صحة

ما سبب عدم فقدانك للوزن رغم اتباعك نظاماً غذائياً «صحياً»؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل 10 ساعات · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

ما سبب عدم فقدانك للوزن رغم اتباعك نظاماً غذائياً «صحياً»؟

يعتقد كثيرون أن الالتزام بتناول الأطعمة الصحية وحده كفيل بخسارة الوزن، لكن الواقع قد يكون مختلفاً.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد