مباشر الخميس، 17 سبتمبر 2026
عاجل
سياسةظهور استثنائي لنجاة في «أبوظبي للكتاب» يخطف اهتمام مصريينرياضة محليةخطوات سداد المصروفات الدراسية إلكترونيًا لكلية الآداب جامعة عين شمسمنوعاتالصحة تعلن توطين صناعة 9 مستحضرات لعلاج الأورام وأمراض الدم بالشراكة مع القطاع الخاصرياضة محليةإصابة 7 أشخاص في مشاجرة بالخرطوش في المنيامنوعاتالصحة تغلق 12 مركزًا غير مرخص لعلاج الإدمان بالشرقيةفنونشاشة الناقد فيلمان من «تورنتو»… أحدهما عن مستقبل مجهول والآخر عن ماضٍ منسيّسياسةليفاندوفسكي: لم أتخيل اللعب لنادٍ آخر في أوروبا بعد برشلونةالعالمروسيا والإمارات تؤكدان ضرورة التوصل لتسوية دبلوماسية في الخليجسياسةمحاولات تهجير الفلسطينيين في الضفة تتواصل كما في غزةمنوعاتمواجهة مرتبقة بين هشام ماجد وشيكو في رمضان 2026.. إليكم التفاصيلرياضة محليةسالزبوري المصنف الأول عالمياً سابقاً في «زوجي التنس» يعلن اعتزالهاقتصادالأحزاب المغربية تتجند لاستمالة الشباب للمشاركة في الانتخابات التشريعيةالعالمقمة ثلاثية في باريس تجمع قادة لبنان والأردن وفرنسا.. ماذا دار في المباحثات؟العالمرئيس “صومالي لاند” يغري الولايات المتحدة بتسهيلات عسكرية مقابل الاعتراف بسيادة الإقليمالشرق الأوسطالسلطة الفلسطينية تعلق على منع إدارة ترامب محمود عباس من حضور اجتماعات الأمم المتحدةالعالممن إسرائيل إلى المغرب… خيوط احتيال عالمي تقوده شركة إسرائيليةالعالممع رحيل القوات الأفريقية.. هل تستغل “حركة الشباب” الفراغ الأمني لاستعادة نفوذها في الصومال؟رياضة محليةقرار جمهوري جديد بتجديد تعيين علاء قاسم أمينا عاما لمجلس الوزراءحوادثضبط زوجة حسن شحاتة الثانية بعد بلاغ باتهامها بالاستيلاء على ممتلكاتهرياضة محليةتحديد موعد مباراتي الأهلي وكيتارا الأوغندي في دور الـ32 بالكونفدراليةسياسةظهور استثنائي لنجاة في «أبوظبي للكتاب» يخطف اهتمام مصريينرياضة محليةخطوات سداد المصروفات الدراسية إلكترونيًا لكلية الآداب جامعة عين شمسمنوعاتالصحة تعلن توطين صناعة 9 مستحضرات لعلاج الأورام وأمراض الدم بالشراكة مع القطاع الخاصرياضة محليةإصابة 7 أشخاص في مشاجرة بالخرطوش في المنيامنوعاتالصحة تغلق 12 مركزًا غير مرخص لعلاج الإدمان بالشرقيةفنونشاشة الناقد فيلمان من «تورنتو»… أحدهما عن مستقبل مجهول والآخر عن ماضٍ منسيّسياسةليفاندوفسكي: لم أتخيل اللعب لنادٍ آخر في أوروبا بعد برشلونةالعالمروسيا والإمارات تؤكدان ضرورة التوصل لتسوية دبلوماسية في الخليجسياسةمحاولات تهجير الفلسطينيين في الضفة تتواصل كما في غزةمنوعاتمواجهة مرتبقة بين هشام ماجد وشيكو في رمضان 2026.. إليكم التفاصيلرياضة محليةسالزبوري المصنف الأول عالمياً سابقاً في «زوجي التنس» يعلن اعتزالهاقتصادالأحزاب المغربية تتجند لاستمالة الشباب للمشاركة في الانتخابات التشريعيةالعالمقمة ثلاثية في باريس تجمع قادة لبنان والأردن وفرنسا.. ماذا دار في المباحثات؟العالمرئيس “صومالي لاند” يغري الولايات المتحدة بتسهيلات عسكرية مقابل الاعتراف بسيادة الإقليمالشرق الأوسطالسلطة الفلسطينية تعلق على منع إدارة ترامب محمود عباس من حضور اجتماعات الأمم المتحدةالعالممن إسرائيل إلى المغرب… خيوط احتيال عالمي تقوده شركة إسرائيليةالعالممع رحيل القوات الأفريقية.. هل تستغل “حركة الشباب” الفراغ الأمني لاستعادة نفوذها في الصومال؟رياضة محليةقرار جمهوري جديد بتجديد تعيين علاء قاسم أمينا عاما لمجلس الوزراءحوادثضبط زوجة حسن شحاتة الثانية بعد بلاغ باتهامها بالاستيلاء على ممتلكاتهرياضة محليةتحديد موعد مباراتي الأهلي وكيتارا الأوغندي في دور الـ32 بالكونفدرالية
أسعار
دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,330.37EGP/جمذهب 216,414.07EGP/جمذهب 185,497.77EGP/جمفضة110.61EGP/جم
دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,330.37EGP/جمذهب 216,414.07EGP/جمذهب 185,497.77EGP/جمفضة110.61EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

ما سر «الماخانا»… وكيف تتحول هذه الوجبة الخفيفة إلى سلاحك الفعال لإنقاص الوزن؟

بقلم الشرق الأوسط · 6 يونيو 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
ما سر «الماخانا»… وكيف تتحول هذه الوجبة الخفيفة إلى سلاحك الفعال لإنقاص الوزن؟

قال موقع «أونلي ماي هيليث» إن الماخانا أو جوز الثعلب تُعدّ بديلاً ممتازاً للأطعمة المصنّعة والسريعة عند محاولة إنقاص الوزن.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *