ما علاقة قوّة قبضة اليد بصحّة الدماغ مع التقدّم في العمر؟
رجوع
ملخص الخبر
- ترتبط قوة قبضة اليد بقوة العضلات وتعد مؤشرا على صحة الدماغ مع التقدم في العمر.
- يقل خطر الإصابة بالخرف وتراجع الذاكرة لدى الأشخاص الذين يتمتعون بقوة عضلية أفضل.
- تفرز العضلات إشارات كيميائية تسمى الميوكينات عند ممارسة التمارين الرياضية وتؤدي وظائف حيوية مهمة.
- تساعد تمارين المقاومة في الوقاية والحفاظ على الذاكرة رغم عدم قدرتها على منع مرض الزهايمر.
ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.
(CNN)– قد تبدو قوّة قبضة اليدّ للوهلة الأولى مؤشّرًا على قوّة العضلات فحسب، لكن الحقيقة مختلفة تمامًا. (شاهد مقطع الفيديو أعلاه)
أوضحت الطبيبة اللبنانية، نسرين مكارم، وهي اختصاصية في الطب العائلي وطب نمط الحياة، أن الأشخاص الذين يتمتّعون بقوّة عضلية أفضل غالباً ما يكونون أقلّ عرضة لتراجع الذاكرة والإصابة بالخرف.
ما السبب؟
عند ممارسة التمارين الرياضية، تُفرز العضلات ما يُعرف باسم “الميوكينات”، وهي إشارات كيميائية تؤدي دورًا مُهمًّا في عدد من الوظائف الحيوية، أبرزها:
تخفيف…
المصدر: CNN بالعربية – صحة
0
مشاهدة