مباشر الخميس، 5 نوفمبر 2026
عاجل
محلياتننشر القائمة الرسمية للجهات المستثناة من قرار الحكومة بترشيد الإنفاق العاممحلياتعمال «الدليفري» في مصر على طريق «التنظيم»رياضة عالميةذهبيتان وفضية لبعثة اتحاد الشرطة الرياضي في دورة الألعاب العالمية للشرطة بالدومينيكانالعالمعبدالرحمن السيد: ملتزم بحماية المجتمع اليهودي بقدر التزامي بحماية أطفاليرياضة محليةالأهلي يستأنف تدريباته استعدادا لمواجهة السكة الحديد في كأس مصررياضة محليةضمن برنامجه العلاجي، أحمد نبيل كوكا يؤدي تدريبات تأهيلية في مران الأهليحوادثضبط صاحب مكتب نقل عمال بالجيزة لاعتدائه على شقيقته وأفراد أسرته بسلاح أبيضعلوم وتكنولوجياافتتاح المقر الجديد لمركز تميز «RSA» للأمن السيبراني باستثمارات 5 ملايبن دولارالعالمأستراليا تفرض عقوبات مالية وحظر سفر على البرهان وحميدتي وقيادات سودانيةاقتصادميناء السخنة على خريطة المواني الخضراء، اقتصادية قناة السويس تُكرم كوادرها وتُسلم شهادات ISO 14001محلياتلمواجهة المتغيرات الإقليمية، النشار يطالب الالتزام بتوجيهات الدولة لترشيد استهلاك الطاقة بالمطاراتمحلياتننشر قرارات مجلس الوزراء اليوممحلياتالأمين المساعد لمجمع البحوث: رعاية المواهب وصقل الإبداع ضرورة شرعية وحضارية لبناء الإنسان وخدمة الأمةمحلياتالجامعة البريطانية تفوز بجائزة “تايمز للتعليم العالي” للتميز في الريادة البيئية لعام 2026رياضة محليةمران الأهلي.. محاضرة عموتة وتقوية الحراس وكوكا فى التليينحوادثغسل 5 ملايين جنيه من حصيلة الهجرة غير الشرعية، المتهم لجأ لشراء السيارات لإخفاء مصدر ثروتهاقتصادخبير مال: صعود الذهب عالميا لا يعني بالضرورة انفجار أسعاره في مصر بهذه الحالةالعالمالرئيس السلوفاكي: الصراع في أوكرانيا بدأ يستنزف أوروبا ويجب منح الدبلوماسية فرصةالشرق الأوسطسباق بين صدام حفتر وحكومة الدبيبة لمعالجة احتياجات الجنوب الليبيمحلياتعلاج الشك المستمر في الوضوء والصلاة.. تعرف عليهمحلياتننشر القائمة الرسمية للجهات المستثناة من قرار الحكومة بترشيد الإنفاق العاممحلياتعمال «الدليفري» في مصر على طريق «التنظيم»رياضة عالميةذهبيتان وفضية لبعثة اتحاد الشرطة الرياضي في دورة الألعاب العالمية للشرطة بالدومينيكانالعالمعبدالرحمن السيد: ملتزم بحماية المجتمع اليهودي بقدر التزامي بحماية أطفاليرياضة محليةالأهلي يستأنف تدريباته استعدادا لمواجهة السكة الحديد في كأس مصررياضة محليةضمن برنامجه العلاجي، أحمد نبيل كوكا يؤدي تدريبات تأهيلية في مران الأهليحوادثضبط صاحب مكتب نقل عمال بالجيزة لاعتدائه على شقيقته وأفراد أسرته بسلاح أبيضعلوم وتكنولوجياافتتاح المقر الجديد لمركز تميز «RSA» للأمن السيبراني باستثمارات 5 ملايبن دولارالعالمأستراليا تفرض عقوبات مالية وحظر سفر على البرهان وحميدتي وقيادات سودانيةاقتصادميناء السخنة على خريطة المواني الخضراء، اقتصادية قناة السويس تُكرم كوادرها وتُسلم شهادات ISO 14001محلياتلمواجهة المتغيرات الإقليمية، النشار يطالب الالتزام بتوجيهات الدولة لترشيد استهلاك الطاقة بالمطاراتمحلياتننشر قرارات مجلس الوزراء اليوممحلياتالأمين المساعد لمجمع البحوث: رعاية المواهب وصقل الإبداع ضرورة شرعية وحضارية لبناء الإنسان وخدمة الأمةمحلياتالجامعة البريطانية تفوز بجائزة “تايمز للتعليم العالي” للتميز في الريادة البيئية لعام 2026رياضة محليةمران الأهلي.. محاضرة عموتة وتقوية الحراس وكوكا فى التليينحوادثغسل 5 ملايين جنيه من حصيلة الهجرة غير الشرعية، المتهم لجأ لشراء السيارات لإخفاء مصدر ثروتهاقتصادخبير مال: صعود الذهب عالميا لا يعني بالضرورة انفجار أسعاره في مصر بهذه الحالةالعالمالرئيس السلوفاكي: الصراع في أوكرانيا بدأ يستنزف أوروبا ويجب منح الدبلوماسية فرصةالشرق الأوسطسباق بين صدام حفتر وحكومة الدبيبة لمعالجة احتياجات الجنوب الليبيمحلياتعلاج الشك المستمر في الوضوء والصلاة.. تعرف عليه
أسعار
دولار أمريكي54.77EGPيورو61.54EGPجنيه إسترليني73.78EGPريال سعودي14.61EGPدرهم إماراتي14.91EGPدينار كويتي176.59EGPدينار أردني77.25EGPريال قطري15.05EGPليرة تركية1.09EGPيوان صيني8.19EGPذهب 247,215.55EGP/جمذهب 216,313.60EGP/جمذهب 185,411.66EGP/جمفضة91.78EGP/جم
دولار أمريكي54.77EGPيورو61.54EGPجنيه إسترليني73.78EGPريال سعودي14.61EGPدرهم إماراتي14.91EGPدينار كويتي176.59EGPدينار أردني77.25EGPريال قطري15.05EGPليرة تركية1.09EGPيوان صيني8.19EGPذهب 247,215.55EGP/جمذهب 216,313.60EGP/جمذهب 185,411.66EGP/جمفضة91.78EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

مران الأهلي.. محاضرة عموتة وتقوية الحراس وكوكا فى التليين

رجوع

ما يعرفه ريفو عن الخبر

  • خاض فريق الأهلي تدريباته مساء الخميس على ملعب مختار التتش استعدادا لمباراة السكة الحديد في دور الـ32 من كأس مصر.
  • عقد الحسين عموتة محاضرة فنية للاعبين قبل بدء المران الذي تضمن فقرات بدنية وخططية متنوعة.
  • أجرى حراس المرمى مرانا قويا قبل المشاركة في فقرات المران الجماعي التي اختتمت بتقسيمة كرة قوية.
  • خضع أحمد نبيل كوكا لجلسة علاج طبيعي ضمن برنامج تأهيلي بعد شكواه من آلام حادة أسفل الظهر.

خاض فريق الأهلي تدريباته مساء اليوم ،الخميس، على ملعب مختار التتش بالجزيرة، استعدادًا لخوض مباراة السكة الحديد التي من المقرر أن تجمع ‏الفريقين في دور الـ32 من منافسات بطولة كأس مصر.‏


المصدر:اليوم السابع
مران الأهلي.. محاضرة عموتة وتقوية الحراس وكوكا فى التليين

المصدر: اليوم السابع – رياضة

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *