مشروبات «الدايت» أم الماء… أيهما أفضل لخسارة الوزن؟
رجوع
ملخص الخبر
- أظهرت دراسة أن مشروبات الدايت فعالة بقدر الماء في مساعدة البالغين المصابين بالسمنة على إنقاص الوزن.
- فقد المشاركون الذين تناولوا مشروبات الدايت نحو 4.8 كيلوغرام مقارنة بـ 3.7 كيلوغرام لمن شربوا الماء.
- سجلت المجموعتان انخفاضاً في محيط الخصر والوركين ونسبة الدهون في الجسم دون فروق إحصائية بينهما.
- أوضحت اختصاصية تغذية أن فائدة مشروبات الدايت تكمن في كونها بديلاً للمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية.
ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.
كشفت دراسة أن المشروبات التي تحتوي على بدائل السكر، مثل المشروبات الغازية «الدايت»، كانت فعّالة بقدر الماء في المساعدة على إنقاص الوزن.
المصدر: الشرق الأوسط
0
مشاهدة