مباشر الجمعة، 21 أغسطس 2026
عاجل
منوعاتسعر الدواجن اليوم الجمعة في الأسواقسياسةمكتب شكاوى القومي للمرأة ينظم فعاليات ورشة العمل الختامية لمشروع تمكينسياسةالذهب يتجه لتحقيق ثالث مكسب أسبوعي على التواليالعالمبن غفير يقتحم زنازين الأسيرات في سجن “الدامون” ويستهزئ بمعاناتهنسياسةضبط شاب اعتدى على معاق في الصفسياسةالصين وسويسرا تختتمان مفاوضات تحديث اتفاقية التجارة الحرة وتوقعان مذكرة تفاهمحوادثغدًا.. استكمال محاكمة 86 متهمًا في قضية خلية النزهةسياسةرئيس الوزراء العراقي: لن أترشح لولاية ثانية وإنشاء صندوق التنمية برأسمال 100 مليار دولارسياسةإسرائيل تزعم: تركيا تعتزم توسيع وجودها العسكري في سوريا وضم 5% من الأراضيسياسةكيف نستلهم أخلاق النبي في حياتنا اليومية؟.. عالم أزهري يوضحمنوعاتجمعية حقوقية تطالب بوقف دفن 82 مغربيًا قضوا في محاولة العبور إلى سبتة وإعادة جثامينهم إلى المغربرياضة محليةمواعيد مباريات اليوم الجمعة في دوري المحترفينرياضة محليةيصل إلى 5 جنيهات، انخفاض سعر الفراخ اليوم الجمعة 21 أغسطس 2026العالم“ندمت على العودة”.. لماذا تحول حلم الرجوع إلى سوريا لكابوس لدى البعض؟اقتصادالذهب يتجه لتحقيق مكاسب للأسبوع الثالث على التوالي مدفوعا بضعف الدولارسياسةرسوم السحب النقدي من ماكينات الصراف الآلي ATMسياسةشاحنة عسكرية تتحول إلى منزل فاخر بفرن وحمام أفضل من الشققسياسةصراع الحراس يشتعل في الأهلي.. من يحمي عرين الأحمر أمام الشرقية إنبي؟سياسةما تأثير شرب القهوة يوميا على صحة الكليتين؟سياسةنفسيا وبدنيا وفنيا.. فرج عامر يكشف سر تطور حمزة عبد الكريم مع برشلونةمنوعاتسعر الدواجن اليوم الجمعة في الأسواقسياسةمكتب شكاوى القومي للمرأة ينظم فعاليات ورشة العمل الختامية لمشروع تمكينسياسةالذهب يتجه لتحقيق ثالث مكسب أسبوعي على التواليالعالمبن غفير يقتحم زنازين الأسيرات في سجن “الدامون” ويستهزئ بمعاناتهنسياسةضبط شاب اعتدى على معاق في الصفسياسةالصين وسويسرا تختتمان مفاوضات تحديث اتفاقية التجارة الحرة وتوقعان مذكرة تفاهمحوادثغدًا.. استكمال محاكمة 86 متهمًا في قضية خلية النزهةسياسةرئيس الوزراء العراقي: لن أترشح لولاية ثانية وإنشاء صندوق التنمية برأسمال 100 مليار دولارسياسةإسرائيل تزعم: تركيا تعتزم توسيع وجودها العسكري في سوريا وضم 5% من الأراضيسياسةكيف نستلهم أخلاق النبي في حياتنا اليومية؟.. عالم أزهري يوضحمنوعاتجمعية حقوقية تطالب بوقف دفن 82 مغربيًا قضوا في محاولة العبور إلى سبتة وإعادة جثامينهم إلى المغربرياضة محليةمواعيد مباريات اليوم الجمعة في دوري المحترفينرياضة محليةيصل إلى 5 جنيهات، انخفاض سعر الفراخ اليوم الجمعة 21 أغسطس 2026العالم“ندمت على العودة”.. لماذا تحول حلم الرجوع إلى سوريا لكابوس لدى البعض؟اقتصادالذهب يتجه لتحقيق مكاسب للأسبوع الثالث على التوالي مدفوعا بضعف الدولارسياسةرسوم السحب النقدي من ماكينات الصراف الآلي ATMسياسةشاحنة عسكرية تتحول إلى منزل فاخر بفرن وحمام أفضل من الشققسياسةصراع الحراس يشتعل في الأهلي.. من يحمي عرين الأحمر أمام الشرقية إنبي؟سياسةما تأثير شرب القهوة يوميا على صحة الكليتين؟سياسةنفسيا وبدنيا وفنيا.. فرج عامر يكشف سر تطور حمزة عبد الكريم مع برشلونة
أسعار
دولار أمريكي50.89EGPيورو59.45EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.86EGPدينار كويتي165.18EGPدينار أردني71.78EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,503.42EGP/جمذهب 216,565.49EGP/جمذهب 185,627.56EGP/جمفضة114.47EGP/جم
دولار أمريكي50.89EGPيورو59.45EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.86EGPدينار كويتي165.18EGPدينار أردني71.78EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,503.42EGP/جمذهب 216,565.49EGP/جمذهب 185,627.56EGP/جمفضة114.47EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

مكمّلات يُفضّل عدم تناولها مع مسحوق البروتين

بقلم الشرق الأوسط · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
مكمّلات يُفضّل عدم تناولها مع مسحوق البروتين

قد يؤدي تناول بعض المكمّلات مع مسحوق البروتين إلى إعاقة امتصاص عناصر غذائية أو التسبب في آثار جانبية، أبرزها الانتفاخ واضطرابات الجهاز الهضمي.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *