مباشر الخميس، 17 سبتمبر 2026
عاجل
سياسةموسيماني يعلن قائمة منتخب جنوب افريقيارياضة محليةبنها ضمن أفضل 300 جامعة عالميا في 5 تخصصات علمية بتصنيف شنغهايمنوعاتبسبب انصراف الطلاب مبكراً: إحالة مدير مدرسة الشموت الثانوية بالقليوبية للتحقيقالعالمالخارجية الفلسطينية ترفض تمديد العقوبات الأمريكية ضد مسئولين وأعضاء بمنظمة التحريررياضة محليةمن قمة المجد إلى سيارة محطمة… قصة سترلينغ مع «غاز الضحك»سياسةالعاهل الأردني: توقيع اتفاقية تعاون دفاعي مع فرنسا ونتطلع لتعزيز استقرار لبنان والمنطقةرياضة محليةهونيس: كين يجب أن يفوز بجائزة الكرة الذهبيةرياضة محليةهل تصل أسعار الطماطم إلى 60 جنيهًا الأيام المقبلة؟.. الزراعة تجيبرياضة محليةهاشم: الحكومة تولي اهتماما كبيرا بالصناعات القائمة على محصول الكتانسياسةماكرون يبحث مع عون وملك الأردن دعم الجيش اللبناني واستقرار المنطقةرياضة محلية“الأتوبيس اتعجن” والطلاب في المستشفيات.. الصور الأولى من حادث طريق السويسالعالماشتباكات دامية بـ”ريف درعا”.. مقتل 3 من الأمن السوري وفرض حظر تجوالمنوعاتضبط 620 علبة سجائر مجهولة المصدر ومنتهية الصلاحية بحي العرب ببورسعيدرياضة محليةطب قصر العيني ينظم دورة تدريبية متخصصة في مناظير الأنف الأساسية والمتقدمةحوادثالرئيس السيسي: الأكاديمية العسكرية معبر لتولي الوظائف في الدولة.. ونطبق معايير واحدة على الجميعالعالمفيلم روسي عن القائد “كوتوزوف” يستعيد معركة بورودينو بالذكاء الاصطناعياقتصاد“هواوي” تستعد للكشف عن رد الصين على رقائق “إنفيديا” للذكاء الاصطناعيسياسةالرئيس السيسي يوجه بحماية الأطفال دون 15 عامًا من إساءة استخدام السوشيال ميدياسياسةانطلاق جولات «مستقبل وطن» بالمحافظات لتنفيذ حزمة من المبادرات الخدمية وعقد لقاءات تنظيميةمنوعاترئيس جامعة الأقصر تتفقد المدن الجامعية لمتابعة جاهزيتها واستعداداتها لاستقبال الطلابسياسةموسيماني يعلن قائمة منتخب جنوب افريقيارياضة محليةبنها ضمن أفضل 300 جامعة عالميا في 5 تخصصات علمية بتصنيف شنغهايمنوعاتبسبب انصراف الطلاب مبكراً: إحالة مدير مدرسة الشموت الثانوية بالقليوبية للتحقيقالعالمالخارجية الفلسطينية ترفض تمديد العقوبات الأمريكية ضد مسئولين وأعضاء بمنظمة التحريررياضة محليةمن قمة المجد إلى سيارة محطمة… قصة سترلينغ مع «غاز الضحك»سياسةالعاهل الأردني: توقيع اتفاقية تعاون دفاعي مع فرنسا ونتطلع لتعزيز استقرار لبنان والمنطقةرياضة محليةهونيس: كين يجب أن يفوز بجائزة الكرة الذهبيةرياضة محليةهل تصل أسعار الطماطم إلى 60 جنيهًا الأيام المقبلة؟.. الزراعة تجيبرياضة محليةهاشم: الحكومة تولي اهتماما كبيرا بالصناعات القائمة على محصول الكتانسياسةماكرون يبحث مع عون وملك الأردن دعم الجيش اللبناني واستقرار المنطقةرياضة محلية“الأتوبيس اتعجن” والطلاب في المستشفيات.. الصور الأولى من حادث طريق السويسالعالماشتباكات دامية بـ”ريف درعا”.. مقتل 3 من الأمن السوري وفرض حظر تجوالمنوعاتضبط 620 علبة سجائر مجهولة المصدر ومنتهية الصلاحية بحي العرب ببورسعيدرياضة محليةطب قصر العيني ينظم دورة تدريبية متخصصة في مناظير الأنف الأساسية والمتقدمةحوادثالرئيس السيسي: الأكاديمية العسكرية معبر لتولي الوظائف في الدولة.. ونطبق معايير واحدة على الجميعالعالمفيلم روسي عن القائد “كوتوزوف” يستعيد معركة بورودينو بالذكاء الاصطناعياقتصاد“هواوي” تستعد للكشف عن رد الصين على رقائق “إنفيديا” للذكاء الاصطناعيسياسةالرئيس السيسي يوجه بحماية الأطفال دون 15 عامًا من إساءة استخدام السوشيال ميدياسياسةانطلاق جولات «مستقبل وطن» بالمحافظات لتنفيذ حزمة من المبادرات الخدمية وعقد لقاءات تنظيميةمنوعاترئيس جامعة الأقصر تتفقد المدن الجامعية لمتابعة جاهزيتها واستعداداتها لاستقبال الطلاب
أسعار
دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,259.05EGP/جمذهب 216,351.67EGP/جمذهب 185,444.29EGP/جمفضة107.84EGP/جم
دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,259.05EGP/جمذهب 216,351.67EGP/جمذهب 185,444.29EGP/جمفضة107.84EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحتك

نوع من المشي قد يحسن وظائف القلب بشكل كبير… ما هو؟

بقلم الشرق الأوسط · 20 مايو 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

أظهرت الأبحاث أن المشي يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، ويخفف آلام المفاصل، ويساعد بشكل طبيعي على تخفيف التوتر.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
1 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *