مباشر الخميس، 17 سبتمبر 2026
عاجل
سياسةرامي صبري يعلن إلغاء الأغنية الدعائية لفيلم ريد فلاجمنوعاتمي عز الدين تكشف عن هوايتها.. وتعليق ساخر من زوجهاسياسةجولة مفاجئة لوكيل تعليم البحر الأحمر بمدرسة الغردقة الإعدادية لمتابعة انتظام الدراسةسياسةالمؤبد وغرامة مليون جنيه لعاملين أطلقا النار على الشرطة أثناء ضبطهما في سوهاجرياضة محليةمواقيت الصلاة اليوم الخميس، موعد أذان الظهر في القاهرة والمحافظاتالعالمأزمة المقررات الدراسية.. الكتبيون يحذرون من السوق السوداء ويحملون الوزارة مسؤولية الخصاصمنوعاتأقراط فاخرة بلمسات ناعمة لإطلالاتك اليوميةسياسةاشتراك المترو للطلاب 2026-2027.. الأسعار والأوراق المطلوبة وأماكن الاستخراجسياسةطريقة عمل سلطة الرمان.. وصفة خفيفة ولذيذةسياسةأسعار اليورو اليوم الخميس 17 سبتمبر 2026.. تحركات جديدة بالبنوكسياسةاستايل نادر.. أشرف إمام: لو حازم إمام موجود كان يلعب في السيتي أو أرسنالسياسةتويوتا لاندكروزر 2027 بمحرك هايبرد .. مواصفات وصورسياسةمدير مشروع “المواجهة والتجوال”: اكتشاف 5 مواهب بجامعة قنا.. إلحاق المختارين بمعهد إعداد القادة لتلقي أعلى مستويات التدريبسياسةمدير ادارة طوخ يتابع الدراسة بمدرسة الشهيد إبراهيم أبو المجد.. صورسياسةتراجع متوقع للطلب الآسيوي على الغاز المسال للعام الثاني مع ارتفاع الأسعار واضطراب الإمداداتمنوعاتوزير الري يبحث مع النائب الأول لرئيس مجلس الوزراء الأوزبكي تعزيز مجالات التعاون المائي وتفعيل المشروعات المشتركةسياسةمطران الكنيسة اللاتينية بمصر يشارك في سيامة أربعة شمامسة بكاتدرائية كومو الإيطاليةسياسةضبط المتهمين بالتعدى على محام بشومة في كفر الشيخالعالممن الاعتداءات إلى الهجرة… ناشط مقدسي يكشف لـ”سبوتنيك” ضغوطا على مسيحيي القدسسياسةالأمانة العامة لمؤتمر أدباء مصر تجتمع 13 أكتوبر لانتخاب الأمين العام وتشكيل اللجانسياسةرامي صبري يعلن إلغاء الأغنية الدعائية لفيلم ريد فلاجمنوعاتمي عز الدين تكشف عن هوايتها.. وتعليق ساخر من زوجهاسياسةجولة مفاجئة لوكيل تعليم البحر الأحمر بمدرسة الغردقة الإعدادية لمتابعة انتظام الدراسةسياسةالمؤبد وغرامة مليون جنيه لعاملين أطلقا النار على الشرطة أثناء ضبطهما في سوهاجرياضة محليةمواقيت الصلاة اليوم الخميس، موعد أذان الظهر في القاهرة والمحافظاتالعالمأزمة المقررات الدراسية.. الكتبيون يحذرون من السوق السوداء ويحملون الوزارة مسؤولية الخصاصمنوعاتأقراط فاخرة بلمسات ناعمة لإطلالاتك اليوميةسياسةاشتراك المترو للطلاب 2026-2027.. الأسعار والأوراق المطلوبة وأماكن الاستخراجسياسةطريقة عمل سلطة الرمان.. وصفة خفيفة ولذيذةسياسةأسعار اليورو اليوم الخميس 17 سبتمبر 2026.. تحركات جديدة بالبنوكسياسةاستايل نادر.. أشرف إمام: لو حازم إمام موجود كان يلعب في السيتي أو أرسنالسياسةتويوتا لاندكروزر 2027 بمحرك هايبرد .. مواصفات وصورسياسةمدير مشروع “المواجهة والتجوال”: اكتشاف 5 مواهب بجامعة قنا.. إلحاق المختارين بمعهد إعداد القادة لتلقي أعلى مستويات التدريبسياسةمدير ادارة طوخ يتابع الدراسة بمدرسة الشهيد إبراهيم أبو المجد.. صورسياسةتراجع متوقع للطلب الآسيوي على الغاز المسال للعام الثاني مع ارتفاع الأسعار واضطراب الإمداداتمنوعاتوزير الري يبحث مع النائب الأول لرئيس مجلس الوزراء الأوزبكي تعزيز مجالات التعاون المائي وتفعيل المشروعات المشتركةسياسةمطران الكنيسة اللاتينية بمصر يشارك في سيامة أربعة شمامسة بكاتدرائية كومو الإيطاليةسياسةضبط المتهمين بالتعدى على محام بشومة في كفر الشيخالعالممن الاعتداءات إلى الهجرة… ناشط مقدسي يكشف لـ”سبوتنيك” ضغوطا على مسيحيي القدسسياسةالأمانة العامة لمؤتمر أدباء مصر تجتمع 13 أكتوبر لانتخاب الأمين العام وتشكيل اللجان
أسعار
دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,233.05EGP/جمذهب 216,328.92EGP/جمذهب 185,424.79EGP/جمفضة107.58EGP/جم
دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,233.05EGP/جمذهب 216,328.92EGP/جمذهب 185,424.79EGP/جمفضة107.58EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحتك

نوع من المشي قد يحسن وظائف القلب بشكل كبير… ما هو؟

بقلم الشرق الأوسط · 20 مايو 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

أظهرت الأبحاث أن المشي يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، ويخفف آلام المفاصل، ويساعد بشكل طبيعي على تخفيف التوتر.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
1 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *