مباشر الجمعة، 18 سبتمبر 2026
عاجل
رياضة محليةقصة سرقة مركز عيون بمصر الجديدة، اللص سقط عند باب العقار والمفاجأة كانت في «المساعد»اقتصادمنتدى «العلمين – أفريقيا» يتجاوز تداعيات «إيبولا»… ويبحث تطوير الشراكات بالقارةرياضة محليةرونالدو يزين قائمة البرتغال في الأجندة الدوليةسياسةلترسيخ احترام الرموز.. قوافل الأوقاف الدعوية تواصل رسالتها في بورسعيد والسويسسياسةمرزوق علي يشارك للمرة الأولى ضمن فريق الاتحاد الدولي لإدارة بطولة العالم للجودو في أذربيجانرياضة محليةوزير الكهرباء يبحث مع المنظمة الدولية للمواصفات الكهروتقنية “IEC” سبل دعم وتعزيز التعاونرياضة محليةبانكس يختار تمثيل ألمانيا في المستقبلسياسةبرنامج الأغذية العالمي: نحتاج 13 مليار دولار للوصول إلى 110 ملايين شخص في 2026سياسةخاص| صابرين النجيلي لـ صدى البلد: «خطير» مناسبة للأفراح.. و«امسك حرامي» مع دياب مفاجأةرياضة محليةشام الذهبي تحتفل بعودة أصالة إلى سوريا: ليلة من العمر بكل معنى الكلمةسياسةموريتانيا: المعارضة تدين الدعوات للمأمورية الثالثة وتؤكد أنها تؤثر على الاستقرار وتحذر من قمع الحريات وتأثيره على الحوار الوطنيالعالمصالح المطلك: إيران لن تفرط بأذرعها في العراقمنوعاتمصل الإنفلونزا 2026.. موعد التطعيم وأماكن الحصول عليه في مصررياضة محليةمن أكبر مشروعات معالجة الصرف الصحي في العالم، الإسكان تكشف تفاصيل محطة أبو رواش (فيديو)منوعاتإنقاذ حياة طفل حديث الولادة عبر إجراء قسطرة قلبية دقيقة بمستشفى النساء فى أسيوطسياسةاكتمال وصول بعثات البرامج المشاركة في الألعاب الإقليمية العاشرة للأولمبياد الخاص إلى القاهرةمنوعاتبالصور.. محافظ الأقصر يؤدي صلاة الجمعة بمسجد الهدى “منشتح” بالمنشأة العماريفنونفيلم «محمود التاني» يحافظ على المركز الثاني بإيرادات تتجاوز المليون جنيهرياضة محليةنشرت مقاطع فيديو خادشة للحياء، سقوط صانعة محتوى بالدقي في قبضة الأمنرياضة محليةسعر الريال القطري مقابل الجنيه في البنوك المصريةرياضة محليةقصة سرقة مركز عيون بمصر الجديدة، اللص سقط عند باب العقار والمفاجأة كانت في «المساعد»اقتصادمنتدى «العلمين – أفريقيا» يتجاوز تداعيات «إيبولا»… ويبحث تطوير الشراكات بالقارةرياضة محليةرونالدو يزين قائمة البرتغال في الأجندة الدوليةسياسةلترسيخ احترام الرموز.. قوافل الأوقاف الدعوية تواصل رسالتها في بورسعيد والسويسسياسةمرزوق علي يشارك للمرة الأولى ضمن فريق الاتحاد الدولي لإدارة بطولة العالم للجودو في أذربيجانرياضة محليةوزير الكهرباء يبحث مع المنظمة الدولية للمواصفات الكهروتقنية “IEC” سبل دعم وتعزيز التعاونرياضة محليةبانكس يختار تمثيل ألمانيا في المستقبلسياسةبرنامج الأغذية العالمي: نحتاج 13 مليار دولار للوصول إلى 110 ملايين شخص في 2026سياسةخاص| صابرين النجيلي لـ صدى البلد: «خطير» مناسبة للأفراح.. و«امسك حرامي» مع دياب مفاجأةرياضة محليةشام الذهبي تحتفل بعودة أصالة إلى سوريا: ليلة من العمر بكل معنى الكلمةسياسةموريتانيا: المعارضة تدين الدعوات للمأمورية الثالثة وتؤكد أنها تؤثر على الاستقرار وتحذر من قمع الحريات وتأثيره على الحوار الوطنيالعالمصالح المطلك: إيران لن تفرط بأذرعها في العراقمنوعاتمصل الإنفلونزا 2026.. موعد التطعيم وأماكن الحصول عليه في مصررياضة محليةمن أكبر مشروعات معالجة الصرف الصحي في العالم، الإسكان تكشف تفاصيل محطة أبو رواش (فيديو)منوعاتإنقاذ حياة طفل حديث الولادة عبر إجراء قسطرة قلبية دقيقة بمستشفى النساء فى أسيوطسياسةاكتمال وصول بعثات البرامج المشاركة في الألعاب الإقليمية العاشرة للأولمبياد الخاص إلى القاهرةمنوعاتبالصور.. محافظ الأقصر يؤدي صلاة الجمعة بمسجد الهدى “منشتح” بالمنشأة العماريفنونفيلم «محمود التاني» يحافظ على المركز الثاني بإيرادات تتجاوز المليون جنيهرياضة محليةنشرت مقاطع فيديو خادشة للحياء، سقوط صانعة محتوى بالدقي في قبضة الأمنرياضة محليةسعر الريال القطري مقابل الجنيه في البنوك المصرية
أسعار
دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,293.17EGP/جمذهب 216,381.52EGP/جمذهب 185,469.87EGP/جمفضة111.25EGP/جم
دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,293.17EGP/جمذهب 216,381.52EGP/جمذهب 185,469.87EGP/جمفضة111.25EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

هل الإفراط في تناول البروتين يسبب الإمساك؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
هل الإفراط في تناول البروتين يسبب الإمساك؟

مع تزايد الاهتمام بتناول البروتين، سواء بهدف بناء العضلات أو تعزيز الشعور بالشبع، أصبح هذا العنصر الغذائي حاضراً بقوة في الأنظمة الغذائية اليومية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *