مباشر السبت، 4 يوليو 2026
عاجل
سياسةموجة اعتراض من أوروبا تظهر في مواجهة تسييس «فيفا»رياضة محليةحبس أمنية سويدان 6 أشهر بتهمة نشر أخبار كاذبةرياضة محليةمصر والمغرب يرفعان راية أفريقيا، خريطة المتأهلين إلى دور الـ16 بكأس العالمالعالمالقوات الروسية تسيطر على 4 بلدات في مقاطعة خاركوف وتحيد أكثر من 1300 جندي أوكراني – الدفاع الروسيةمنوعاتنتيجة الدبلومات الفنية بالاسم ورقم الجلوس 2026.. رابط رسمي عبر الأسبوع للاستعلامسياسةاقتصاد مصر يتخطى الصعاب… و«وثيقة ملكية الدولة» قد تدفع لنمو 7 %سياسةدراسة: الميلاتونين قد يساعد في تخفيف الألم المزمنمنوعاتبعد ترميمه.. موعد عرض فيلم «الأراجوز» لـ عمر الشريف بالثقافة السينمائيةسياسةالهند تعتزم التوسع في بناء مصافي نفط جديدةرياضة محليةالبورصة في أسبوع، 30 مليار جنيه انخفاضا في قيمة التداولاتمنوعاتسعر الدرهم الإماراتي اليوم السبت 4 يوليو 2026.. تحديث لحظيرياضة محليةلطلاب الثانوية العامة 2026، خبير تربوي يوجه نصائح للطلاب قبل امتحان اللغة الأجنبية الأولى غدامنوعاتبعد امتحان الكيمياء 2026.. هل نتغافل عن الحقيقة الأهم؟سياسةبدعم سعودي… مشروع لتأهيل المعلمين اليمنيين رقمياًرياضة محليةتكثيف حملات رش الناموس والحشرات الطائرة بمراكز الشرقيةمنوعاتسعر الذهب اليوم السبت 4 يوليو 2026.. عيار 21 يسجل تراجعًا جديدًاالعالمموسكو: محاولة زيلينسكي ضرب أراضي روسيا الليلة الماضية هدفها صرف الأنظار عن هزيمة كونستانتينوفكارياضة محليةسعر الفرنك السويسري أمام الجنيه اليوم السبت 4 يوليو 2026سياسةإجراءات حكومية لمواكبة عودة النازحين إلى جنوب لبنانرياضة محليةمنتخب يستحق.. وصلاح قائد فوق العادةسياسةموجة اعتراض من أوروبا تظهر في مواجهة تسييس «فيفا»رياضة محليةحبس أمنية سويدان 6 أشهر بتهمة نشر أخبار كاذبةرياضة محليةمصر والمغرب يرفعان راية أفريقيا، خريطة المتأهلين إلى دور الـ16 بكأس العالمالعالمالقوات الروسية تسيطر على 4 بلدات في مقاطعة خاركوف وتحيد أكثر من 1300 جندي أوكراني – الدفاع الروسيةمنوعاتنتيجة الدبلومات الفنية بالاسم ورقم الجلوس 2026.. رابط رسمي عبر الأسبوع للاستعلامسياسةاقتصاد مصر يتخطى الصعاب… و«وثيقة ملكية الدولة» قد تدفع لنمو 7 %سياسةدراسة: الميلاتونين قد يساعد في تخفيف الألم المزمنمنوعاتبعد ترميمه.. موعد عرض فيلم «الأراجوز» لـ عمر الشريف بالثقافة السينمائيةسياسةالهند تعتزم التوسع في بناء مصافي نفط جديدةرياضة محليةالبورصة في أسبوع، 30 مليار جنيه انخفاضا في قيمة التداولاتمنوعاتسعر الدرهم الإماراتي اليوم السبت 4 يوليو 2026.. تحديث لحظيرياضة محليةلطلاب الثانوية العامة 2026، خبير تربوي يوجه نصائح للطلاب قبل امتحان اللغة الأجنبية الأولى غدامنوعاتبعد امتحان الكيمياء 2026.. هل نتغافل عن الحقيقة الأهم؟سياسةبدعم سعودي… مشروع لتأهيل المعلمين اليمنيين رقمياًرياضة محليةتكثيف حملات رش الناموس والحشرات الطائرة بمراكز الشرقيةمنوعاتسعر الذهب اليوم السبت 4 يوليو 2026.. عيار 21 يسجل تراجعًا جديدًاالعالمموسكو: محاولة زيلينسكي ضرب أراضي روسيا الليلة الماضية هدفها صرف الأنظار عن هزيمة كونستانتينوفكارياضة محليةسعر الفرنك السويسري أمام الجنيه اليوم السبت 4 يوليو 2026سياسةإجراءات حكومية لمواكبة عودة النازحين إلى جنوب لبنانرياضة محليةمنتخب يستحق.. وصلاح قائد فوق العادة
أسعار
دولار أمريكي49.13EGPيورو56.20EGPجنيه إسترليني65.59EGPريال سعودي13.10EGPدرهم إماراتي13.38EGPدينار كويتي158.46EGPدينار أردني69.30EGPريال قطري13.50EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,596.74EGP/جمذهب 215,772.15EGP/جمذهب 184,947.56EGP/جمفضة98.75EGP/جم
دولار أمريكي49.13EGPيورو56.20EGPجنيه إسترليني65.59EGPريال سعودي13.10EGPدرهم إماراتي13.38EGPدينار كويتي158.46EGPدينار أردني69.30EGPريال قطري13.50EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,596.74EGP/جمذهب 215,772.15EGP/جمذهب 184,947.56EGP/جمفضة98.75EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

هل تجلس معظم يومك؟ 7 مخاطر صحية قد تواجهك

بقلم rivo_admin · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة
هل تجلس معظم يومك؟ 7 مخاطر صحية قد تواجهك

أصبح الجلوس لساعات طويلة جزءاً من الحياة اليومية لملايين الأشخاص، سواء أمام شاشات الكمبيوتر في العمل، أو أثناء قيادة السيارة، أو حتى عند مشاهدة التلفاز.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *