مباشر الثلاثاء، 4 أغسطس 2026
عاجل
علوم وتكنولوجياكيفية تفعيل تنبيهات الزلازل على هاتفك.. خطوة بخطوة لأندرويد وآيفونسياسةمفاجأة بشأن استيقاظ الكثيرين من النوم الثالثة فجرًا .. ما السر؟رياضة محليةبلاتر يطالب بتولي امرأة قيادة «الفيفا»سياسةفتح محور مرورى جديد بدراو .. محافظ أسوان يتابع تنفيذ أعمال الرصف لتسهيل حركة المواطنينسياسةعاجل.. إعلام عبري: الجيش يقول إن قرار تقييد العمليات في غزة اتخذ بناء على توجيهات المستوى السياسيسياسةأسعار الفاكهة اليوم الثلاثاء.. التفاح المصري يسجل 58 جنيهاًاقتصادمصر: جدل الإيجار القديم يعود إلى الواجهةمنوعاتحركة تنقلات جديدة لضباط المباحث بمراكز وأقسام الشرطة في القليوبيةرياضة محليةآلاف الجماهير يحتشدون في الشانزليزيه احتفاءً بكأس العالم للرياضات الإلكترونيةسياسةعاجل..إعلام عبري: القرار جاء بعد إعلان مجلس السلام أن على إسرائيل وقف عمليات الاغتيالرياضة محلية«معركة الحكّام» تندلع مبكراً في مصر بين «الأهلي» و«الزمالك»رياضة محليةمصادر «الشرق الأوسط»: الاتفاق يوافق مبدئياً على إعارة جواو كوستا لكروزيروسياسةعاجل..إعلام عبري: رئيس الأركان أصدر تعليماته بتقييد العمليات الهجومية في قطاع غزةسياسةعرضا حياة المواطنين للخطر.. القبض على شخصين استعرضا بسيارتين ربع نقل في المنوفيةفنونتفاصيل جديدة عن فيلم «شمس الزناتي 2.. أيام الشقاوة» قبل عرضهسياسةإسبانيا تطالب إيطاليا برفع القيود المفروضة على حركة المسافرين بعد أزمة سبتةسياسةفينجر ينفي تورطه في خطة إنفانتينو: لم أكن جزءا من المشروع وقرار سحبه كان ضرورياسياسةكدمات وسحجات.. إصابة 18 شخصا في تصادم ميكروباص وتريلا على طريق بورسعيد الدولي الساحليسياسةعاجل..مصدر رسمي لبناني رفيع: بيروت لم تتلق بعد ردا إسرائيليا بشأن الالتزام بوقف إطلاق النارالعالممصادر لبنانية: اجتماع روما انقسم لمسارين سياسي وعسكريعلوم وتكنولوجياكيفية تفعيل تنبيهات الزلازل على هاتفك.. خطوة بخطوة لأندرويد وآيفونسياسةمفاجأة بشأن استيقاظ الكثيرين من النوم الثالثة فجرًا .. ما السر؟رياضة محليةبلاتر يطالب بتولي امرأة قيادة «الفيفا»سياسةفتح محور مرورى جديد بدراو .. محافظ أسوان يتابع تنفيذ أعمال الرصف لتسهيل حركة المواطنينسياسةعاجل.. إعلام عبري: الجيش يقول إن قرار تقييد العمليات في غزة اتخذ بناء على توجيهات المستوى السياسيسياسةأسعار الفاكهة اليوم الثلاثاء.. التفاح المصري يسجل 58 جنيهاًاقتصادمصر: جدل الإيجار القديم يعود إلى الواجهةمنوعاتحركة تنقلات جديدة لضباط المباحث بمراكز وأقسام الشرطة في القليوبيةرياضة محليةآلاف الجماهير يحتشدون في الشانزليزيه احتفاءً بكأس العالم للرياضات الإلكترونيةسياسةعاجل..إعلام عبري: القرار جاء بعد إعلان مجلس السلام أن على إسرائيل وقف عمليات الاغتيالرياضة محلية«معركة الحكّام» تندلع مبكراً في مصر بين «الأهلي» و«الزمالك»رياضة محليةمصادر «الشرق الأوسط»: الاتفاق يوافق مبدئياً على إعارة جواو كوستا لكروزيروسياسةعاجل..إعلام عبري: رئيس الأركان أصدر تعليماته بتقييد العمليات الهجومية في قطاع غزةسياسةعرضا حياة المواطنين للخطر.. القبض على شخصين استعرضا بسيارتين ربع نقل في المنوفيةفنونتفاصيل جديدة عن فيلم «شمس الزناتي 2.. أيام الشقاوة» قبل عرضهسياسةإسبانيا تطالب إيطاليا برفع القيود المفروضة على حركة المسافرين بعد أزمة سبتةسياسةفينجر ينفي تورطه في خطة إنفانتينو: لم أكن جزءا من المشروع وقرار سحبه كان ضرورياسياسةكدمات وسحجات.. إصابة 18 شخصا في تصادم ميكروباص وتريلا على طريق بورسعيد الدولي الساحليسياسةعاجل..مصدر رسمي لبناني رفيع: بيروت لم تتلق بعد ردا إسرائيليا بشأن الالتزام بوقف إطلاق النارالعالممصادر لبنانية: اجتماع روما انقسم لمسارين سياسي وعسكري
أسعار
دولار أمريكي50.26EGPيورو57.86EGPجنيه إسترليني67.55EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.55EGPدينار أردني70.89EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.43EGPذهب 246,603.52EGP/جمذهب 215,778.08EGP/جمذهب 184,952.64EGP/جمفضة96.67EGP/جم
دولار أمريكي50.26EGPيورو57.86EGPجنيه إسترليني67.55EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.55EGPدينار أردني70.89EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.43EGPذهب 246,603.52EGP/جمذهب 215,778.08EGP/جمذهب 184,952.64EGP/جمفضة96.67EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

هل يجب تناول وجبة الإفطار خلال ساعة من الاستيقاظ؟: خبراء التغذية يحسمون الجدل

بقلم صباح العربي · 14 يوليو 2026 · 1 دقيقة قراءة صباح العربي ↗
هل يجب تناول وجبة الإفطار خلال ساعة من الاستيقاظ؟: خبراء التغذية يحسمون الجدل

يُعد توقيت تناول وجبة الإفطار من أكثر الموضوعات التي تشغل المهتمين بالتغذية الصحية، خاصة مع انتشار نصائح تدعو إلى تناولها خلال ساعة واحدة من الاستيقاظ بزعم أنها تعزز عملية التمثيل الغذائي وتحافظ على الصحة، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن هذه القاعدة لا تستند…

1

المصدر: صباح العربي

#المرأة والصحة
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *