مباشر الخميس، 20 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةبعد دمج الشرقية ومنتخب السويس بأندية الممتاز، إعادة قرعة القسم الثاني اليومسياسةسوريا: لا خطط لوجود عسكري تركي في قاعدة جوية قصفتها إسرائيلسياسةباحث سياسي: العقوبات تكشف مأزق واشنطن.. وتصريحات ترامب عن هرمز للاستهلاك المحليسياسةالدقهلية.. إصابة 5 أشخاص في مشاجرة بـ«الأسلحة البيضاء» بالسنبلاوينالعالمإسقاط الجنسية عن عدة أشخاص في مصررياضة محليةتحسن في القاهرة والصعيد “لا جديد يذكر”، درجات الحرارة المحسوسة اليوم الخميس بمدن مصرسياسةلأول مرة.. اختبارات شهرية لأولى و2 ابتدائي في العام الدراسي الجديد 2027العالمماذا جرى في لقاء السيسي ورئيس وزراء قطر بالقاهرة؟سياسةإلهام شاهين تبهر متابعيها بإطلالتها على البحر.. شاهدسياسةمدرب فرينتسفاروش يتغزل في صلاح قبل مواجهة طرابزون: لاعب من الطراز العالميالعالمروسيا.. اعتقال رجلين ساعدا الأمن الأوكراني بالتخطيط لمحاولة اغتيال وزير الداخلية في جمهورية لوغانسكسياسةالأرصاد تحذر من ارتفاع الحرارة والرطوبة وتكشف تفاصيل طقس الأسبوع المقبلالعالم“أزمة مزدوجة” تضرب أوكرانيا.. هجمات روسية وتصاعد الصراعات الداخليةسياسةندب المعمل الجنائى لفحص اندلاع حريق شب فى مخزن بلاستيك بالقناطر الخيريةالعالمروسيا تعاني نقص البنزين في 7 من كل 10 محطات مع تفاقم أزمة الوقودسياسةمفتي الجمهورية يوضح رؤية الإسلام للإنجاب.. ليس مجرد زيادة في عدد الأبناءالعالممصر تحذر من خطة إسرائيل ومشروع E1منوعاتطقس اليوم الخميس.. استقرار مؤقت قبل موجة حارة وارتفاع درجات الحرارةسياسةالدفاع الروسية .. اعتراض وتدمير 726 طائرة مسيرة أوكرانية خلال الليلالعالم4 أيام بلا مراحيض أو تكييف.. عطل يحاصر مئات البحارة على متن مدمرة أميركية في بحر الصين الجنوبيرياضة محليةبعد دمج الشرقية ومنتخب السويس بأندية الممتاز، إعادة قرعة القسم الثاني اليومسياسةسوريا: لا خطط لوجود عسكري تركي في قاعدة جوية قصفتها إسرائيلسياسةباحث سياسي: العقوبات تكشف مأزق واشنطن.. وتصريحات ترامب عن هرمز للاستهلاك المحليسياسةالدقهلية.. إصابة 5 أشخاص في مشاجرة بـ«الأسلحة البيضاء» بالسنبلاوينالعالمإسقاط الجنسية عن عدة أشخاص في مصررياضة محليةتحسن في القاهرة والصعيد “لا جديد يذكر”، درجات الحرارة المحسوسة اليوم الخميس بمدن مصرسياسةلأول مرة.. اختبارات شهرية لأولى و2 ابتدائي في العام الدراسي الجديد 2027العالمماذا جرى في لقاء السيسي ورئيس وزراء قطر بالقاهرة؟سياسةإلهام شاهين تبهر متابعيها بإطلالتها على البحر.. شاهدسياسةمدرب فرينتسفاروش يتغزل في صلاح قبل مواجهة طرابزون: لاعب من الطراز العالميالعالمروسيا.. اعتقال رجلين ساعدا الأمن الأوكراني بالتخطيط لمحاولة اغتيال وزير الداخلية في جمهورية لوغانسكسياسةالأرصاد تحذر من ارتفاع الحرارة والرطوبة وتكشف تفاصيل طقس الأسبوع المقبلالعالم“أزمة مزدوجة” تضرب أوكرانيا.. هجمات روسية وتصاعد الصراعات الداخليةسياسةندب المعمل الجنائى لفحص اندلاع حريق شب فى مخزن بلاستيك بالقناطر الخيريةالعالمروسيا تعاني نقص البنزين في 7 من كل 10 محطات مع تفاقم أزمة الوقودسياسةمفتي الجمهورية يوضح رؤية الإسلام للإنجاب.. ليس مجرد زيادة في عدد الأبناءالعالممصر تحذر من خطة إسرائيل ومشروع E1منوعاتطقس اليوم الخميس.. استقرار مؤقت قبل موجة حارة وارتفاع درجات الحرارةسياسةالدفاع الروسية .. اعتراض وتدمير 726 طائرة مسيرة أوكرانية خلال الليلالعالم4 أيام بلا مراحيض أو تكييف.. عطل يحاصر مئات البحارة على متن مدمرة أميركية في بحر الصين الجنوبي
أسعار
دولار أمريكي50.68EGPيورو59.03EGPجنيه إسترليني68.87EGPريال سعودي13.51EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي164.47EGPدينار أردني71.48EGPريال قطري13.92EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.51EGPذهب 247,321.44EGP/جمذهب 216,406.26EGP/جمذهب 185,491.08EGP/جمفضة108.91EGP/جم
دولار أمريكي50.68EGPيورو59.03EGPجنيه إسترليني68.87EGPريال سعودي13.51EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي164.47EGPدينار أردني71.48EGPريال قطري13.92EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.51EGPذهب 247,321.44EGP/جمذهب 216,406.26EGP/جمذهب 185,491.08EGP/جمفضة108.91EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

هل يكفي أسبوع من التأمل لتغيير الدماغ؟ دراسة تقدم إجابة لافتة

بقلم الشرق الأوسط · قبل 53 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
هل يكفي أسبوع من التأمل لتغيير الدماغ؟ دراسة تقدم إجابة لافتة

قد لا يحتاج التأمل إلى سنوات من الممارسة حتى يترك أثراً يمكن رصده في الدماغ؛ فقد كشفت دراسة أن 7 أيام فقط من التأمل المكثف قد تكون كافية لإحداث تغييرات.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *