هل يهدد اللانشون والبسطرمة صحة القلب؟ دكتور جمال شعبان يوضح

ملخص الخبر

• حذر الدكتور جمال شعبان من مخاطر الإفراط في تناول اللحوم المصنعة مثل اللانشون والبسطرمة على صحة القلب.
• تؤدي كميات الصوديوم العالية في هذه الأطعمة إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
• يجب تجنب الوجبات السريعة والمقليات والصلصات الجاهزة التي تحتوي على دهون مشبعة وصوديوم مرتفع.
• ينصح باختيار وجبات خفيفة ومتوازنة ليلاً والاعتماد على مصادر بروتين أقل معالجة وأطعمة غنية بالألياف.

ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.