مباشر الأربعاء، 29 يوليو 2026
عاجل
سياسةإعلامي: معتمد جمال يجني ثمار صبره.. وتمسكه بالزمالك أعاده لقيادة الفريقسياسةالسيسي: نعتز بدور القطاع الخاص في مدغشقر ومستعدون لنقل التجربة التنموية المصرية الشاملةسياسةعباس: لا دولة فلسطينية دون غزة والانتخابات تأتي ضمن مسار الإصلاحسياسةرئيس اقتصادية قناة السويس: نتطلع لزيادة الاستثمارات الباكستانية وتوسيع مجالات العملسياسةشوبير: نيمار يطوي صفحة المنتخب البرازيلي ويعلن اعتزاله الدوليحوادثزعمت تجارته في المخدرات لجذب الانتباه.. كشف حقيقة تعدي شخص على زوجة شقيقه بالدقهليةاقتصادمليون جنيه غرامة و5 سنوات مشدد لمُتهم في قضية هجرة غير شرعية بالمنياسياسةرامي صبري يلتقي جمهور جدة في أمسية تجمع أحدث أغانيه وأبرز أعمالهسياسةلاري يتحدَّى الشيخوخة… مخالب لا تعرف التقاعدمنوعاتاحتفلوا بنتيجة الثانوية العامة 2026.. 3 أفكار أكلات سهلة ولذيذة لتوزيعها على الأهل والجيرانعلوم وتكنولوجيانائب: زيادة حوافز أعضاء هيئة التدريس بالجامعات انتصار لمطالب لجنة التعليمسياسةلبنان: إخبار أمام النيابة ضد رجل أعمال استضاف نتنياهو على عشاءاقتصادأرباح «سلوشنز» السعودية ترتفع 1.6 % في النصف الأولالعالمرئاسة الجمهورية العراقية: قصف مقار الحشد الشعبي اعتداء مرفوض وانتهاك صارخ لسيادتناالعالمماذا نعرف عن موجة الحر الجديدة التي تضرب فرنسا؟العالمتعزيزات عسكرية ونقاط تفتيش حوثية تحسباً لمعركة شرق إبمنوعاتبينهم سيدة.. المؤبد والمشدد لـ 14 متهمًا بتجارة المخدرات في المنياالشرق الأوسطمصدر لـCNN: الضربات الأمريكية السعودية تؤجل زيارة رئيس الوزراء العراقي إلى الرياضصحةحفل زفاف خلال 24 ساعة.. عروسان يتزوجان في المستشفى قبيل عملية جراحية بالدماغرياضة محلية“قدمتُ دمي وحياتي”.. نيمار يؤكد اعتزاله اللعب مع منتخب البرازيلسياسةإعلامي: معتمد جمال يجني ثمار صبره.. وتمسكه بالزمالك أعاده لقيادة الفريقسياسةالسيسي: نعتز بدور القطاع الخاص في مدغشقر ومستعدون لنقل التجربة التنموية المصرية الشاملةسياسةعباس: لا دولة فلسطينية دون غزة والانتخابات تأتي ضمن مسار الإصلاحسياسةرئيس اقتصادية قناة السويس: نتطلع لزيادة الاستثمارات الباكستانية وتوسيع مجالات العملسياسةشوبير: نيمار يطوي صفحة المنتخب البرازيلي ويعلن اعتزاله الدوليحوادثزعمت تجارته في المخدرات لجذب الانتباه.. كشف حقيقة تعدي شخص على زوجة شقيقه بالدقهليةاقتصادمليون جنيه غرامة و5 سنوات مشدد لمُتهم في قضية هجرة غير شرعية بالمنياسياسةرامي صبري يلتقي جمهور جدة في أمسية تجمع أحدث أغانيه وأبرز أعمالهسياسةلاري يتحدَّى الشيخوخة… مخالب لا تعرف التقاعدمنوعاتاحتفلوا بنتيجة الثانوية العامة 2026.. 3 أفكار أكلات سهلة ولذيذة لتوزيعها على الأهل والجيرانعلوم وتكنولوجيانائب: زيادة حوافز أعضاء هيئة التدريس بالجامعات انتصار لمطالب لجنة التعليمسياسةلبنان: إخبار أمام النيابة ضد رجل أعمال استضاف نتنياهو على عشاءاقتصادأرباح «سلوشنز» السعودية ترتفع 1.6 % في النصف الأولالعالمرئاسة الجمهورية العراقية: قصف مقار الحشد الشعبي اعتداء مرفوض وانتهاك صارخ لسيادتناالعالمماذا نعرف عن موجة الحر الجديدة التي تضرب فرنسا؟العالمتعزيزات عسكرية ونقاط تفتيش حوثية تحسباً لمعركة شرق إبمنوعاتبينهم سيدة.. المؤبد والمشدد لـ 14 متهمًا بتجارة المخدرات في المنياالشرق الأوسطمصدر لـCNN: الضربات الأمريكية السعودية تؤجل زيارة رئيس الوزراء العراقي إلى الرياضصحةحفل زفاف خلال 24 ساعة.. عروسان يتزوجان في المستشفى قبيل عملية جراحية بالدماغرياضة محلية“قدمتُ دمي وحياتي”.. نيمار يؤكد اعتزاله اللعب مع منتخب البرازيل
أسعار
دولار أمريكي50.53EGPيورو57.50EGPجنيه إسترليني67.15EGPريال سعودي13.47EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي162.90EGPدينار أردني71.26EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.45EGPذهب 246,553.73EGP/جمذهب 215,734.52EGP/جمذهب 184,915.30EGP/جمفضة93.93EGP/جم
دولار أمريكي50.53EGPيورو57.50EGPجنيه إسترليني67.15EGPريال سعودي13.47EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي162.90EGPدينار أردني71.26EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.45EGPذهب 246,553.73EGP/جمذهب 215,734.52EGP/جمذهب 184,915.30EGP/جمفضة93.93EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

10 عادات صحية يومية تحميك من الأمراض وتعزز جودة حياتك

بقلم صباح العربي · 6 يوليو 2026 · 1 دقيقة قراءة صباح العربي ↗
10 عادات صحية يومية تحميك من الأمراض وتعزز جودة حياتك

يؤكد الأطباء وخبراء الصحة أن الالتزام ببعض العادات الصحية اليومية البسيطة يمكن أن يصنع فارقًا كبيرًا في الوقاية من الأمراض وتحسين جودة الحياة على المدى الطويل، دون الحاجة إلى تغييرات معقدة أو أنظمة قاسية. وفيما يلي أبرز 10 عادات صحية ينصح باتباعها يوميًا للحفاظ…

1

المصدر: صباح العربي

#المرأة والصحة
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *