مباشر الثلاثاء، 15 سبتمبر 2026
عاجل
رياضة محليةدوري أبطال آسيا للنخبة، العين يتقدم على النصر 0/1 في الشوط الأولرياضة محليةروتين طبيعي للحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها بعد الثلاثينالعالمخلافا لما يتم تداوله… «اليوم24» يعاين عدم تجهيز الملفات الجنائية بطنجة في غياب الدفاعسياسةمهرجان الجونة السينمائي يعلن عن لجنة تحكيم سيني جونةسياسةسيارات جديدة 2027 عائلية في مصرسياسةزيارة الرئيس الفلسطيني للقاهرة.. دبلوماسية مصر أوقفت مخطط التهجير وتصفية القضية الفلسطينيةرياضة محليةمشاجرة أسرية بسبب الميراث، ضبط شقيقين بعد تداول فيديوهات لاعتدائهما على شقيقتهما ووالدتهما بالقليوبيةرياضة محليةرائدة الفيزياء النووية لطفية النادي في “حدوتة مصرية” على إذاعة الشرق الأوسطرياضة محليةحمزة عبد الكريم يوجه رسالة إلى جمهور الأهلي في مؤتمر تجديد عقده مع برشلونةاقتصادانقسام حزبي يسقط مشروع قانون تنظيم العملات المشفرة في مجلس الشيوخ الأميركيرياضة محليةالزملوط يهنئ الفائزين بقرعة حج الجمعيات الأهلية لموسم حج 1448هـسياسةأين سيذهب ملايين المستأجرين؟.. مطالبة برلمانية بحلول قبل انتهاء مدة الإيجار القديمسياسةأحمد فهمي والمخرج حسين المنباوي يبدآن تصوير مسلسلهما لرمضان 2027 نوفمبر المقبلاقتصادالذهب يتراجع تحت ضغط الدولار وعوائد السندات مع ترقب قرار الفيدراليرياضة محليةالنيابة اللبنانية تطالب بتوجيه اتهامات للرئيس السابق ميشال عون في قضية مرفأ بيروتالعالممصدر عسكري يمني: ميليشيا الحوثي نشرت ألغاماً في باب المندبسياسةمحافظ الدقهلية يتفقد ممشى المنصورة الجديد ويشدد على توفير بيئة آمنة للمترددينرياضة محليةرئيس جامعة بنها يتفقد عددًا من المنشآت الجديدة بكفر سعدسياسةاستجابة إنسانية جديدة .. محافظ بورسعيد يوجه بنقل أحد المرضى إلى دار مسنين وتوفير إقامة دائمةسياسةرئيس جامعة دمنهور يتفقد وحدة الطبع والنسخ ويشيد بالطفرة الإنتاجيةرياضة محليةدوري أبطال آسيا للنخبة، العين يتقدم على النصر 0/1 في الشوط الأولرياضة محليةروتين طبيعي للحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها بعد الثلاثينالعالمخلافا لما يتم تداوله… «اليوم24» يعاين عدم تجهيز الملفات الجنائية بطنجة في غياب الدفاعسياسةمهرجان الجونة السينمائي يعلن عن لجنة تحكيم سيني جونةسياسةسيارات جديدة 2027 عائلية في مصرسياسةزيارة الرئيس الفلسطيني للقاهرة.. دبلوماسية مصر أوقفت مخطط التهجير وتصفية القضية الفلسطينيةرياضة محليةمشاجرة أسرية بسبب الميراث، ضبط شقيقين بعد تداول فيديوهات لاعتدائهما على شقيقتهما ووالدتهما بالقليوبيةرياضة محليةرائدة الفيزياء النووية لطفية النادي في “حدوتة مصرية” على إذاعة الشرق الأوسطرياضة محليةحمزة عبد الكريم يوجه رسالة إلى جمهور الأهلي في مؤتمر تجديد عقده مع برشلونةاقتصادانقسام حزبي يسقط مشروع قانون تنظيم العملات المشفرة في مجلس الشيوخ الأميركيرياضة محليةالزملوط يهنئ الفائزين بقرعة حج الجمعيات الأهلية لموسم حج 1448هـسياسةأين سيذهب ملايين المستأجرين؟.. مطالبة برلمانية بحلول قبل انتهاء مدة الإيجار القديمسياسةأحمد فهمي والمخرج حسين المنباوي يبدآن تصوير مسلسلهما لرمضان 2027 نوفمبر المقبلاقتصادالذهب يتراجع تحت ضغط الدولار وعوائد السندات مع ترقب قرار الفيدراليرياضة محليةالنيابة اللبنانية تطالب بتوجيه اتهامات للرئيس السابق ميشال عون في قضية مرفأ بيروتالعالممصدر عسكري يمني: ميليشيا الحوثي نشرت ألغاماً في باب المندبسياسةمحافظ الدقهلية يتفقد ممشى المنصورة الجديد ويشدد على توفير بيئة آمنة للمترددينرياضة محليةرئيس جامعة بنها يتفقد عددًا من المنشآت الجديدة بكفر سعدسياسةاستجابة إنسانية جديدة .. محافظ بورسعيد يوجه بنقل أحد المرضى إلى دار مسنين وتوفير إقامة دائمةسياسةرئيس جامعة دمنهور يتفقد وحدة الطبع والنسخ ويشيد بالطفرة الإنتاجية
أسعار
دولار أمريكي51.83EGPيورو59.87EGPجنيه إسترليني69.95EGPريال سعودي13.82EGPدرهم إماراتي14.11EGPدينار كويتي168.01EGPدينار أردني73.10EGPريال قطري14.24EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.71EGPذهب 247,165.16EGP/جمذهب 216,269.51EGP/جمذهب 185,373.87EGP/جمفضة106.37EGP/جم
دولار أمريكي51.83EGPيورو59.87EGPجنيه إسترليني69.95EGPريال سعودي13.82EGPدرهم إماراتي14.11EGPدينار كويتي168.01EGPدينار أردني73.10EGPريال قطري14.24EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.71EGPذهب 247,165.16EGP/جمذهب 216,269.51EGP/جمذهب 185,373.87EGP/جمفضة106.37EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

4 طرق لتناول الزبادي والاستفادة من البروتين والبروبيوتيك

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
4 طرق لتناول الزبادي والاستفادة من البروتين والبروبيوتيك

يُعدّ الزبادي من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن توفر مجموعة من الفوائد الصحية، فهو يحتوي على البروتين والبروبيوتيك.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *