مباشر الأربعاء، 24 يونيو 2026
عاجل
رياضة محليةكيف تحول العنف الجنسي في السودان إلى سلاح ممنهج بيد ميليشيات الدعم السريع؟رياضة محليةمرجريت صاروفيم تبحث نقل التجربة اليابانية للحضانات المصريةرياضة محليةبيان عربي إفريقي إسلامي يدين استمرار مخططات الضم والاستيطان الإسرائيلي بفلسطينمنوعاتالدولار يواصل الانخفاض أمام الجنيه المصري بدعم تدفقات الأجانب في أذون الخزانةمنوعاتطريقة عمل الكشري المصري زي المحلاتسياسةروبيو يبدأ جولة بالخليج وسط تشكك الحلفاء في اتفاق إيران وتطلعهم لتفسيراتمنوعاتمجلس جامعة بنها يعلن الفائزين بجوائز الجامعة للرواد والتقديرية والتشجيعية والرسائل العلميةمنوعاتتخفيف حبس «هدير عبد الرازق وأوتاكا» لعامين بتهمة نشر محتوى خادشسياسةاليابان تخطط لتحسين إدارة احتياطياتها المخصصة لحماية الينسياسةدورة باد هومبورغ: سقوط أندرييفا في أول اختبار منذ تتويجها بـ«رولان غاروس»منوعاتسياسي أردني: مضيق هرمز ممر دولي لا يجوز تقييده أو فرض رسوم عليهرياضة محليةموجة شديدة الحرارة لمدة أسبوعين، خبير يحذر من خطورة الحشرات وهبوب رياح تضر بالمحاصيلسياسةعُمان وقطر تبحثان تطورات الإقليم ومسار مفاوضات واشنطن وطهرانسياسةقاليباف يصف تفاهم إسلام آباد بـ«هزيمة أميركا»العالموزير الدفاع الإسرائيلي: لن ننسحب من جنوب لبنان حتى لو طلبت أمريكاسياسةإلى أين سيتجه محمد صلاح؟منوعاتاقتصادية قناة السويس تستقبل وفد مدينة نانجينغ الصينية لبحث فرص التعاون الاستثماريالعالمبوتين يهنئ “روسيا سيغودنيا” المجموعة الأم لوكالة “سبوتنيك” بالذكرى الـ85 لتأسيس “سوفينفورمبورو”منوعاتعاجل| ترامب يهدد إيران: ستنتهي المفاوضات فورا في هذه الحالةمنوعاتكيف احتفلت غادة الزدجالي بيوم ميلادها وماذا قالت؟رياضة محليةكيف تحول العنف الجنسي في السودان إلى سلاح ممنهج بيد ميليشيات الدعم السريع؟رياضة محليةمرجريت صاروفيم تبحث نقل التجربة اليابانية للحضانات المصريةرياضة محليةبيان عربي إفريقي إسلامي يدين استمرار مخططات الضم والاستيطان الإسرائيلي بفلسطينمنوعاتالدولار يواصل الانخفاض أمام الجنيه المصري بدعم تدفقات الأجانب في أذون الخزانةمنوعاتطريقة عمل الكشري المصري زي المحلاتسياسةروبيو يبدأ جولة بالخليج وسط تشكك الحلفاء في اتفاق إيران وتطلعهم لتفسيراتمنوعاتمجلس جامعة بنها يعلن الفائزين بجوائز الجامعة للرواد والتقديرية والتشجيعية والرسائل العلميةمنوعاتتخفيف حبس «هدير عبد الرازق وأوتاكا» لعامين بتهمة نشر محتوى خادشسياسةاليابان تخطط لتحسين إدارة احتياطياتها المخصصة لحماية الينسياسةدورة باد هومبورغ: سقوط أندرييفا في أول اختبار منذ تتويجها بـ«رولان غاروس»منوعاتسياسي أردني: مضيق هرمز ممر دولي لا يجوز تقييده أو فرض رسوم عليهرياضة محليةموجة شديدة الحرارة لمدة أسبوعين، خبير يحذر من خطورة الحشرات وهبوب رياح تضر بالمحاصيلسياسةعُمان وقطر تبحثان تطورات الإقليم ومسار مفاوضات واشنطن وطهرانسياسةقاليباف يصف تفاهم إسلام آباد بـ«هزيمة أميركا»العالموزير الدفاع الإسرائيلي: لن ننسحب من جنوب لبنان حتى لو طلبت أمريكاسياسةإلى أين سيتجه محمد صلاح؟منوعاتاقتصادية قناة السويس تستقبل وفد مدينة نانجينغ الصينية لبحث فرص التعاون الاستثماريالعالمبوتين يهنئ “روسيا سيغودنيا” المجموعة الأم لوكالة “سبوتنيك” بالذكرى الـ85 لتأسيس “سوفينفورمبورو”منوعاتعاجل| ترامب يهدد إيران: ستنتهي المفاوضات فورا في هذه الحالةمنوعاتكيف احتفلت غادة الزدجالي بيوم ميلادها وماذا قالت؟
أسعار
دولار أمريكي49.73EGPيورو56.64EGPجنيه إسترليني65.66EGPريال سعودي13.26EGPدرهم إماراتي13.54EGPدينار كويتي160.92EGPدينار أردني70.14EGPريال قطري13.66EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.31EGPذهب 246,415.04EGP/جمذهب 215,613.16EGP/جمذهب 184,811.28EGP/جمفضة94.20EGP/جم
دولار أمريكي49.73EGPيورو56.64EGPجنيه إسترليني65.66EGPريال سعودي13.26EGPدرهم إماراتي13.54EGPدينار كويتي160.92EGPدينار أردني70.14EGPريال قطري13.66EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.31EGPذهب 246,415.04EGP/جمذهب 215,613.16EGP/جمذهب 184,811.28EGP/جمفضة94.20EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

4 عادات صحية تساعد في إطالة العمر

بقلم rivo_admin · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة
4 عادات صحية تساعد في إطالة العمر

تساعد بعض العادات الصحية في إطالة العمر وتعزيز الصحة، وإن تبنِّي أربعة سلوكيات أساسية في نمط الحياة مثل الامتناع عن التدخين يمكن أن يقلل خطر الوفاة المبكرة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *