مباشر الخميس، 17 سبتمبر 2026

عاجل

رياضة محليةوزير الصحة يتابع خدمات مستشفى جوستاف روسي ويبحث فرص التوسع في الشراكاتمنوعاتغضب أولياء أمور طلاب مدرسة ابتدائية بالمنيا: “المدرسة خرجت ولادنا بدري ساعة قبل وصولنا وعرضتهم للخطر ” والتعليم: «موعدهم محدد بقرار وزاري»رياضة محليةالإصابة تحرم مهاجم بيراميدز من الانضمام لمنتخب الجزائراقتصادارتفاع أم استقرار؟.. سعر الذهب مساء اليوم الخميس 17 سبتمبر 2026رياضة محليةالأهلي يتدرب بكامل نجومه… ونفاد تذاكر موقعة صن داونزسياسة«القوة الشرائية والضرائب».. شعبة الاتصالات تكشف عوامل ضبط أسعار الهواتف في السوق المصرياقتصادمصطفى بكري: تحديات المنطقة تتطلب تكاتف الدولة والمواطنينسياسةالسكة الحديد تحذر المخالفين: غرامة 50 جنيها لغير حاملي التذاكر داخل محطات القطاراتسياسةتحت قيادة المدرب الجديد.. صلاح يقود تدريبات طرابزون استعدادًا لمواجهة جالاتا سرايسياسةالخارجية الأميركية توافق على بيع محتمل لطائرات «إف-35» إلى السعوديةسياسةحدث غنائي مرتقب يجمع موسيقى كاظم الساهر وكلمات مرسي جميل عزيزرياضة محليةمفاجآت بالجملة.. تشكيل مانشستر سيتي أمام نورويتش في كأس الرابطةرياضة محلية«الزراعة» تتابع المحاصيل والخدمات الزراعية بالشرقية وتكثف جهود مكافحة الآفاتسياسةمصطفى بكري: أمن باب المندب يرتبط مباشرة باستقرار قناة السويسصحةشظايا الطائرات المسيّرة تحصد ضحايا في العمق السعودي… ومعارك ضارية على تخوم باب المندبالعالممصادر عسكرية لقناة RT: الجيش السوداني بدأ أضخم عملية برية في محاور كردفانسياسةتحطم طائرة إسرائيلية بدون طيار في البحر جنوب تل أبيب.. وفتح تحقيق عاجلصحةواشنطن تمنع الرئيس الفلسطيني مجدداً من حضور اجتماعات الأمم المتحدةصحةاتصالات مكثفة بين أمريكا والصين وإيران لتهدئة جبهات الشرق الأوسط قبل القمة المرتقبة بين ترامب وجينبينغسياسةالساعة هتتغير يوم خميس بالليل.. انتهاء التوقيت الصيفي رسميًا هذا الموعدرياضة محليةوزير الصحة يتابع خدمات مستشفى جوستاف روسي ويبحث فرص التوسع في الشراكاتمنوعاتغضب أولياء أمور طلاب مدرسة ابتدائية بالمنيا: “المدرسة خرجت ولادنا بدري ساعة قبل وصولنا وعرضتهم للخطر ” والتعليم: «موعدهم محدد بقرار وزاري»رياضة محليةالإصابة تحرم مهاجم بيراميدز من الانضمام لمنتخب الجزائراقتصادارتفاع أم استقرار؟.. سعر الذهب مساء اليوم الخميس 17 سبتمبر 2026رياضة محليةالأهلي يتدرب بكامل نجومه… ونفاد تذاكر موقعة صن داونزسياسة«القوة الشرائية والضرائب».. شعبة الاتصالات تكشف عوامل ضبط أسعار الهواتف في السوق المصرياقتصادمصطفى بكري: تحديات المنطقة تتطلب تكاتف الدولة والمواطنينسياسةالسكة الحديد تحذر المخالفين: غرامة 50 جنيها لغير حاملي التذاكر داخل محطات القطاراتسياسةتحت قيادة المدرب الجديد.. صلاح يقود تدريبات طرابزون استعدادًا لمواجهة جالاتا سرايسياسةالخارجية الأميركية توافق على بيع محتمل لطائرات «إف-35» إلى السعوديةسياسةحدث غنائي مرتقب يجمع موسيقى كاظم الساهر وكلمات مرسي جميل عزيزرياضة محليةمفاجآت بالجملة.. تشكيل مانشستر سيتي أمام نورويتش في كأس الرابطةرياضة محلية«الزراعة» تتابع المحاصيل والخدمات الزراعية بالشرقية وتكثف جهود مكافحة الآفاتسياسةمصطفى بكري: أمن باب المندب يرتبط مباشرة باستقرار قناة السويسصحةشظايا الطائرات المسيّرة تحصد ضحايا في العمق السعودي… ومعارك ضارية على تخوم باب المندبالعالممصادر عسكرية لقناة RT: الجيش السوداني بدأ أضخم عملية برية في محاور كردفانسياسةتحطم طائرة إسرائيلية بدون طيار في البحر جنوب تل أبيب.. وفتح تحقيق عاجلصحةواشنطن تمنع الرئيس الفلسطيني مجدداً من حضور اجتماعات الأمم المتحدةصحةاتصالات مكثفة بين أمريكا والصين وإيران لتهدئة جبهات الشرق الأوسط قبل القمة المرتقبة بين ترامب وجينبينغسياسةالساعة هتتغير يوم خميس بالليل.. انتهاء التوقيت الصيفي رسميًا هذا الموعد

أسعار

دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,316.27EGP/جمذهب 216,401.74EGP/جمذهب 185,487.20EGP/جمفضة110.22EGP/جم

دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,316.27EGP/جمذهب 216,401.74EGP/جمذهب 185,487.20EGP/جمفضة110.22EGP/جم

صحتك

5 أخطاء يومية في ترطيب الجسم قد تسبب لك الجفاف

بقلم الشرق الأوسط · 23 مايو 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

5 أخطاء يومية في ترطيب الجسم قد تسبب لك الجفاف

يُعدّ الحفاظ على ترطيب الجسم إحدى الركائز الأساسية لصحة الإنسان، إذ يلعب الماء دوراً محورياً في دعم الوظائف الحيوية، بدءاً من تنظيم درجة الحرارة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد