مباشر الإثنين، 13 يوليو 2026
عاجل
منوعاتالعظمى بالقاهرة 35.. «الأرصاد» تحذ من طقس اليوم الاثنين 13 يوليو 2026منوعاتألمانيا تستدعي السفير الروسي احتجاجا على هجمات إلكترونيةسياسةانطلاق أول منتدى سوري أمريكي يبحث استثمارات النفط والإعمارمنوعاتالقبض على المتهم بترويج المخدرات «أون لاين» في الجيزةالعالمعلييف: إذا انسحبت أذربيجان بالكامل من مجلس أوروبا فلن يشعر أحد في بلدنا بذلكالعالمتراجع الذهب مع تصاعد التوترات في الشرق الأوسط وتوقعات استمرار الفائدة المرتفعةمنوعاتوزيرة الإسكان تتابع معدلات تنفيذ مشروع «ديارنا» بالمدن الجديدةرياضة محليةبالأرقام، السيسي يقود تحويل العلاقات المصرية العربية إلى شراكات اقتصادية واستثمارية وإطلاق مشروعات كبرىرياضة محليةالتضامن تنقذ أطفالًا ومسنين من الشارع في 8 محافظاتمنوعاتموعد انتهاء ماراثون الثانوية العامة 2026 للنظامين الجديد والقديم والمكفوفينمنوعاتروسيا: سنرد على قرار بريطانيا بتوسيع العقوبات المفروضة علينامنوعاتصادرات مصر السلعية تقفز لـ 5.1 مليار دولار في أبريل الماضيمنوعاتسعر الدينار الكويتي اليوم الاثنين 13 يوليو 2026منوعاتمصرع عنصر شديد الخطورة وضبط مخدرات بـ 133 مليون جنيه خلال مداهمة في الشرقيةسياسةالمربع الذهبي يشعل الصراع.. أربعة منتخبات على موعد مع التاريخمنوعاتإزالة تجمعات القمامة بالفشن خلال يومين ورفع أكثر من 150 طنًا من المخلفاتمنوعاتإطلالات صيفية ساحرة لمدونات الموضة السعودياتمنوعاتتحرير 36 محضرا تموينيا في حملات على المخابز والأسواق بالشهداء ومنوفمنوعاتتوقعات برج الأسد اليوم الاثنين 13 يوليو 2026.. «فرص مميزة لإبراز أفكارك»منوعاتمدبولي يتابع عددا من ملفات العمل المشتركة بين «الطيران المدني» و«البترول»منوعاتالعظمى بالقاهرة 35.. «الأرصاد» تحذ من طقس اليوم الاثنين 13 يوليو 2026منوعاتألمانيا تستدعي السفير الروسي احتجاجا على هجمات إلكترونيةسياسةانطلاق أول منتدى سوري أمريكي يبحث استثمارات النفط والإعمارمنوعاتالقبض على المتهم بترويج المخدرات «أون لاين» في الجيزةالعالمعلييف: إذا انسحبت أذربيجان بالكامل من مجلس أوروبا فلن يشعر أحد في بلدنا بذلكالعالمتراجع الذهب مع تصاعد التوترات في الشرق الأوسط وتوقعات استمرار الفائدة المرتفعةمنوعاتوزيرة الإسكان تتابع معدلات تنفيذ مشروع «ديارنا» بالمدن الجديدةرياضة محليةبالأرقام، السيسي يقود تحويل العلاقات المصرية العربية إلى شراكات اقتصادية واستثمارية وإطلاق مشروعات كبرىرياضة محليةالتضامن تنقذ أطفالًا ومسنين من الشارع في 8 محافظاتمنوعاتموعد انتهاء ماراثون الثانوية العامة 2026 للنظامين الجديد والقديم والمكفوفينمنوعاتروسيا: سنرد على قرار بريطانيا بتوسيع العقوبات المفروضة علينامنوعاتصادرات مصر السلعية تقفز لـ 5.1 مليار دولار في أبريل الماضيمنوعاتسعر الدينار الكويتي اليوم الاثنين 13 يوليو 2026منوعاتمصرع عنصر شديد الخطورة وضبط مخدرات بـ 133 مليون جنيه خلال مداهمة في الشرقيةسياسةالمربع الذهبي يشعل الصراع.. أربعة منتخبات على موعد مع التاريخمنوعاتإزالة تجمعات القمامة بالفشن خلال يومين ورفع أكثر من 150 طنًا من المخلفاتمنوعاتإطلالات صيفية ساحرة لمدونات الموضة السعودياتمنوعاتتحرير 36 محضرا تموينيا في حملات على المخابز والأسواق بالشهداء ومنوفمنوعاتتوقعات برج الأسد اليوم الاثنين 13 يوليو 2026.. «فرص مميزة لإبراز أفكارك»منوعاتمدبولي يتابع عددا من ملفات العمل المشتركة بين «الطيران المدني» و«البترول»
أسعار
دولار أمريكي49.81EGPيورو56.81EGPجنيه إسترليني66.68EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.24EGPدينار أردني70.26EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.35EGPذهب 246,517.13EGP/جمذهب 215,702.49EGP/جمذهب 184,887.85EGP/جمفضة93.83EGP/جم
دولار أمريكي49.81EGPيورو56.81EGPجنيه إسترليني66.68EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.24EGPدينار أردني70.26EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.35EGPذهب 246,517.13EGP/جمذهب 215,702.49EGP/جمذهب 184,887.85EGP/جمفضة93.83EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

5 عادات صباحية تساعد على ضبط سكر الدم

بقلم rivo_admin · قبل 59 دقيقة · 1 دقيقة قراءة
5 عادات صباحية تساعد على ضبط سكر الدم

يعاني كثير من مرضى السكري من ارتفاع مستويات السكر في الدم خلال الساعات الأولى من الصباح، وهي ظاهرة ترتبط بزيادة إفراز بعض الهرمونات التي تساعد على الاستيقاظ.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *