مباشر الإثنين، 20 يوليو 2026
عاجل
العالماعتقال مسؤولة أمريكية على متن يخت بعد مضي أقل من 3 أسابيع على توليها منصبهاالعالمأزاروف: نظام كييف الحالي هو نظام إرهابي وقمعي ضد الشعب الأوكرانيالعالملليلة التاسعة على التوالي.. القيادة المركزية الأمريكية تعلن بدء جولة جديدة من الهجمات ضد إيرانالعالمترامب: وجهنا ضربة قوية جدا لإيران الليلةسياسةتحذير أمريكي في البحرين.. معلومات عن تهديدات إيرانية محتملة تستهدف قلب المنامةالعالمهيئة بحرية بريطانية: أنباء عن حريق على متن سفينة قرب سواحل عُمانسياسةسعر الذهب الآن في مصر.. عيار 21 والجنيه الذهب اليوم 20 يوليو 2026سياسةإيران.. انفجارات تهز موانئ خوزستان وضربات تستهدف تبريزرياضة محليةاحتفالات تاريخية.. مراسم تتويج إسبانيا بلقب كأس العالم 2026 «فيديو»العالمبعد التتويج.. مدرب إسبانيا يحتفي بتحقيق حلم الملايينرياضة محليةكيف حوّل «فيفا» كأس العالم إلى ماكينة اقتصادية تدرّ 15 مليار دولار؟سياسةعاجل..السفارة الأمريكية في البحرين: إيران قد تستهدف مواقع في وسط المنامةسياسةدول غرب أفريقيا تنضم إلى مشروع أنبوب الغاز نيجيريا ـ المغربالعالموسائل إعلام إيرانية: انفجارات في عدة مدن جنوبي وشمال غربي البلاد وتفعيل الدفاعات الجوية في كناركالعالمالحرس الثوري يؤكد مقتل جنود أمريكيين جراء استهدافه مركز قيادة العمليات الأمريكية في التنف بسوريارياضة محليةدي لا فوينتي: فقط أريد رفع كأس البطولة… والاحتفال مع عائلتيرياضة محليةمشاجرة “عنيفة” بين لاعبي إسبانيا والأرجنتين نشبت بعد المباراة.. إليك التفاصيلالعالمإعلام إيراني: إطلاق موجة جديدة من الصواريخ من محافظة لرستان باتجاه أهداف للعدوالعالمإعلام إيراني: إطلاق موجة جديدة من الصواريخ من محافظة لرستان باتجاه أهداف إسرائيليةرياضة محليةالإسبان يشعلون ساحة سيبيليس بأهزوجة: «كامبيونيس… كامبيونيس»العالماعتقال مسؤولة أمريكية على متن يخت بعد مضي أقل من 3 أسابيع على توليها منصبهاالعالمأزاروف: نظام كييف الحالي هو نظام إرهابي وقمعي ضد الشعب الأوكرانيالعالملليلة التاسعة على التوالي.. القيادة المركزية الأمريكية تعلن بدء جولة جديدة من الهجمات ضد إيرانالعالمترامب: وجهنا ضربة قوية جدا لإيران الليلةسياسةتحذير أمريكي في البحرين.. معلومات عن تهديدات إيرانية محتملة تستهدف قلب المنامةالعالمهيئة بحرية بريطانية: أنباء عن حريق على متن سفينة قرب سواحل عُمانسياسةسعر الذهب الآن في مصر.. عيار 21 والجنيه الذهب اليوم 20 يوليو 2026سياسةإيران.. انفجارات تهز موانئ خوزستان وضربات تستهدف تبريزرياضة محليةاحتفالات تاريخية.. مراسم تتويج إسبانيا بلقب كأس العالم 2026 «فيديو»العالمبعد التتويج.. مدرب إسبانيا يحتفي بتحقيق حلم الملايينرياضة محليةكيف حوّل «فيفا» كأس العالم إلى ماكينة اقتصادية تدرّ 15 مليار دولار؟سياسةعاجل..السفارة الأمريكية في البحرين: إيران قد تستهدف مواقع في وسط المنامةسياسةدول غرب أفريقيا تنضم إلى مشروع أنبوب الغاز نيجيريا ـ المغربالعالموسائل إعلام إيرانية: انفجارات في عدة مدن جنوبي وشمال غربي البلاد وتفعيل الدفاعات الجوية في كناركالعالمالحرس الثوري يؤكد مقتل جنود أمريكيين جراء استهدافه مركز قيادة العمليات الأمريكية في التنف بسوريارياضة محليةدي لا فوينتي: فقط أريد رفع كأس البطولة… والاحتفال مع عائلتيرياضة محليةمشاجرة “عنيفة” بين لاعبي إسبانيا والأرجنتين نشبت بعد المباراة.. إليك التفاصيلالعالمإعلام إيراني: إطلاق موجة جديدة من الصواريخ من محافظة لرستان باتجاه أهداف للعدوالعالمإعلام إيراني: إطلاق موجة جديدة من الصواريخ من محافظة لرستان باتجاه أهداف إسرائيليةرياضة محليةالإسبان يشعلون ساحة سيبيليس بأهزوجة: «كامبيونيس… كامبيونيس»
أسعار
دولار أمريكي50.55EGPيورو57.80EGPجنيه إسترليني67.96EGPريال سعودي13.48EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي163.66EGPدينار أردني71.29EGPريال قطري13.89EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.45EGPذهب 246,497.54EGP/جمذهب 215,685.35EGP/جمذهب 184,873.15EGP/جمفضة91.69EGP/جم
دولار أمريكي50.55EGPيورو57.80EGPجنيه إسترليني67.96EGPريال سعودي13.48EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي163.66EGPدينار أردني71.29EGPريال قطري13.89EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.45EGPذهب 246,497.54EGP/جمذهب 215,685.35EGP/جمذهب 184,873.15EGP/جمفضة91.69EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

6 عادات بسيطة لإطالة العمر والوقاية من الأمراض المزمنة

بقلم الشرق الأوسط · قبل 12 ساعة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
6 عادات بسيطة لإطالة العمر والوقاية من الأمراض المزمنة

أكد طبيب أورام أن التقدم في العمر بصحة جيدة لا يحتاج إلى قواعد معقدة، بل إلى 6 عادات يمكنها تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وإطالة العمر.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *