8 أسباب ستدفعك لاستهلاك مشروب ماء الزبيب يوميًا
(CNN)– هل جرّبت يومًا نقع الزبيب لبضع ساعات ثم شرب الماء الذي نُقع فيه؟
يُدرج كثيرون هذا المشروب ضمن روتينهم الصباحي لأنه سهل التحضير ومذاقه حلو وخفيف. كما يتمتع بخصائص صحيّة عديدة مُستمدّة من مُكوّنه الأساسي، أي العنب المُجفّف.
ما أبرزها؟
دعم الهضم
أوضح موقع “Metropolis India” الإلكتروني أن الزبيب يحتوي على الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي. ويساعد نقعه في تحسين قوامه وجعل حبّاته أكثر ليونة وسهولة في الاستهلاك.
دعم مدخول الحديد
يحتوي الزبيب على الحديد، وهو عنصر أساسي يحتاجه…
المصدر: CNN بالعربية – صحة
0
مشاهدة
