مباشر الخميس، 17 سبتمبر 2026
عاجل
اقتصادانخفاض سعر الذهب اليوم.. جميع الأعيرة تتراجع خلال التعاملات المسائيةمنوعاتالافتتاحات تتوالى.. BYD تفتتح أول مركز تكنولوجي في السويس بالتعاون مع سلطان أوتومنوعاتالسيسي يحذر من خطورة الاستعلاء: المناصب والوظائف لا تمنح صاحبها حق التعالي على الآخرينالعالملماذا تزداد آلام القلب في فصل الخريف؟سياسةإعلامي يكشف مفاجأة عن مباراة الهلال والغرافة في دوري أبطال آسياالعالمالخزانة الأمريكية تفرض عقوبات جديدة على شبكات مالية إيرانيةسياسةأمين «البحوث الإسلامية»: المبعوث الأزهري قدوة في أخلاقه وسلوكه ومعاملاته.. صوررياضة محلية«مش ده الأداء اللي الجمهور مستنيه».. محمد بركات يكشف أزمة الأهلي قبل مواجهة الزمالكرياضة محليةأول قرار من بيراميدز بعد الفوز على الشرقية إنبي في الدوريالعالمفيتو روسي صيني يسقط مشروعًا أمريكيًا لتمديد لجنة عقوبات إيرانسياسةلبنان… إسرائيل تواصل هجماتها رغم شكوى عون من تعطيل اتفاق الإطارسياسةقرارات عاجلة| المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام والجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يتخذان إجراءات لحماية الأطفال والنشء من مخاطر منصات التواصل الاجتماعيعلوم وتكنولوجياتنظيم الاتصالات والأعلى للإعلام يفرضان ضوابط جديدة لحماية الأطفال دون 15 عامًا على منصات التواصلالعالمعلماء روس يطورون دواء من الشيح لمواجهة سلالات خطيرة من فيروس الإنفلونزاحوادثالمحمدية: توقيف مواطن فرنسي من أصول جزائرية مبحوث عنه دوليا على خلفية قضية مخدراتالعالمتركيا.. خطة لإجراء انتخابات مبكرة ومنح أردوغان ولاية رئاسية جديدةسياسةتحذير.. هذه الأشياء تجعلك أكثر عرضة لسرطان الكبداقتصاد26 قتيلاً في أعمال عنف عرقية في منطقة متنازع عليها بين السودان وجنوب السودانالعالمباريس: بدء جلسات الاستئناف في قضية سعد لمجرد المحكوم بالسجن ست سنوات بتهمة الاغتصابسياسةخبير اقتصادي: 5 سنوات كافية لتحقيق توازن في معاملات مصر التجارية مع دول «بريكس»اقتصادانخفاض سعر الذهب اليوم.. جميع الأعيرة تتراجع خلال التعاملات المسائيةمنوعاتالافتتاحات تتوالى.. BYD تفتتح أول مركز تكنولوجي في السويس بالتعاون مع سلطان أوتومنوعاتالسيسي يحذر من خطورة الاستعلاء: المناصب والوظائف لا تمنح صاحبها حق التعالي على الآخرينالعالملماذا تزداد آلام القلب في فصل الخريف؟سياسةإعلامي يكشف مفاجأة عن مباراة الهلال والغرافة في دوري أبطال آسياالعالمالخزانة الأمريكية تفرض عقوبات جديدة على شبكات مالية إيرانيةسياسةأمين «البحوث الإسلامية»: المبعوث الأزهري قدوة في أخلاقه وسلوكه ومعاملاته.. صوررياضة محلية«مش ده الأداء اللي الجمهور مستنيه».. محمد بركات يكشف أزمة الأهلي قبل مواجهة الزمالكرياضة محليةأول قرار من بيراميدز بعد الفوز على الشرقية إنبي في الدوريالعالمفيتو روسي صيني يسقط مشروعًا أمريكيًا لتمديد لجنة عقوبات إيرانسياسةلبنان… إسرائيل تواصل هجماتها رغم شكوى عون من تعطيل اتفاق الإطارسياسةقرارات عاجلة| المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام والجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يتخذان إجراءات لحماية الأطفال والنشء من مخاطر منصات التواصل الاجتماعيعلوم وتكنولوجياتنظيم الاتصالات والأعلى للإعلام يفرضان ضوابط جديدة لحماية الأطفال دون 15 عامًا على منصات التواصلالعالمعلماء روس يطورون دواء من الشيح لمواجهة سلالات خطيرة من فيروس الإنفلونزاحوادثالمحمدية: توقيف مواطن فرنسي من أصول جزائرية مبحوث عنه دوليا على خلفية قضية مخدراتالعالمتركيا.. خطة لإجراء انتخابات مبكرة ومنح أردوغان ولاية رئاسية جديدةسياسةتحذير.. هذه الأشياء تجعلك أكثر عرضة لسرطان الكبداقتصاد26 قتيلاً في أعمال عنف عرقية في منطقة متنازع عليها بين السودان وجنوب السودانالعالمباريس: بدء جلسات الاستئناف في قضية سعد لمجرد المحكوم بالسجن ست سنوات بتهمة الاغتصابسياسةخبير اقتصادي: 5 سنوات كافية لتحقيق توازن في معاملات مصر التجارية مع دول «بريكس»
أسعار
دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,287.08EGP/جمذهب 216,376.19EGP/جمذهب 185,465.31EGP/جمفضة109.68EGP/جم
دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,287.08EGP/جمذهب 216,376.19EGP/جمذهب 185,465.31EGP/جمفضة109.68EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

8 عادات يومية قد تساعدك على العيش حتى 100 عام

بقلم الشرق الأوسط · 26 يونيو 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
8 عادات يومية قد تساعدك على العيش حتى 100 عام

لا يعتمد التمتع بحياة طويلة وصحية على الجينات وحدها، بل تلعب العادات اليومية دوراً محورياً في تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
3 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *