مباشر الجمعة، 18 سبتمبر 2026

عاجل

سياسةالأسهم الأوروبية تتراجع بعد موجة تعافٍسياسةبيطري الغربية: تحصين 305 آلاف رأس ماشية ضد الحمىسياسةمن لحظة الدهس إلى الحكم بالحبس.. القصة الكاملة لواقعة هدير بائعة الشاي بحدائق الأهرامحوادثضبط سائق سيارة «نقل» بتهمة تحميل مقاعد مدرسية يعتليها طلاب بالشرقيةمنوعاترابط مبادرة فرحة مصر لدعم المقبلين على الزواج.. سجل بياناتك عبر الموقع الرسميسياسةجامعة طنطا تعلن جاهزيتها لبدء العام الجامعي الجديد .. السبتسياسة“معاريف”: نقص حاد بعدد الجنود الإسرائيليين واستعدادات لوقف الإجازاتسياسةقوات الاحتلال الإسرائيلي تواصل عمليات الاقتحام والاعتقالات في الضفة الغربيةرياضة محليةحبس مسن ألقى طفلة من نافذة شقته بالطابق الثالث بعد محاولة الاعتداء عليهاسياسةضبط 443 كيلو لحوم ودواجن ورنجة فاسدة في حملة بالغربيةسياسةلتجربه عدد من الشباب.. الزمالك يستعد لمواجهة زدالعالممن جيبوتي إلى الشرق الأوسط وإفريقيا.. الصين تعزز قدراتها على رصد الاتصالات العسكرية في باب المندبالعالمبوريطة: حركة الملاحة في مضيق جبل طارق تتجاوز قناة السويس وبنما وتقترب من 3 أضعاف كثافة مضيق هرمزالعالملا حوار يهرب من الحرب… ولا وقف نار يهرب من السياسةمنوعات“الحلقة الأولى من «50/50» تشعل السوشيال ميديا.. والجمهور يشيد ببداية العمل”سياسةهل لف أطراف الموز بورق الألومنيوم يطيل عمره؟.. حقيقة الحيلة المنتشرةرياضة محلية«رصيف 17» و«أنيس الروح» يحصدان لقب تحدي صناعة فيلم في 48 ساعةالعالممن الاستمارة إلى الكارت.. خطوات استخراج اشتراك المترو للطلاب وأسعاره في 2026اقتصادصادرات مصر الغذائية تقترب من 3.6 مليار دولار خلال 6 أشهر.. والفراولة تتصدرالعالمباب المندب: كيف وصل الحوثيون إلى مكمن الضعف الاستراتيجي للسعودية؟سياسةالأسهم الأوروبية تتراجع بعد موجة تعافٍسياسةبيطري الغربية: تحصين 305 آلاف رأس ماشية ضد الحمىسياسةمن لحظة الدهس إلى الحكم بالحبس.. القصة الكاملة لواقعة هدير بائعة الشاي بحدائق الأهرامحوادثضبط سائق سيارة «نقل» بتهمة تحميل مقاعد مدرسية يعتليها طلاب بالشرقيةمنوعاترابط مبادرة فرحة مصر لدعم المقبلين على الزواج.. سجل بياناتك عبر الموقع الرسميسياسةجامعة طنطا تعلن جاهزيتها لبدء العام الجامعي الجديد .. السبتسياسة“معاريف”: نقص حاد بعدد الجنود الإسرائيليين واستعدادات لوقف الإجازاتسياسةقوات الاحتلال الإسرائيلي تواصل عمليات الاقتحام والاعتقالات في الضفة الغربيةرياضة محليةحبس مسن ألقى طفلة من نافذة شقته بالطابق الثالث بعد محاولة الاعتداء عليهاسياسةضبط 443 كيلو لحوم ودواجن ورنجة فاسدة في حملة بالغربيةسياسةلتجربه عدد من الشباب.. الزمالك يستعد لمواجهة زدالعالممن جيبوتي إلى الشرق الأوسط وإفريقيا.. الصين تعزز قدراتها على رصد الاتصالات العسكرية في باب المندبالعالمبوريطة: حركة الملاحة في مضيق جبل طارق تتجاوز قناة السويس وبنما وتقترب من 3 أضعاف كثافة مضيق هرمزالعالملا حوار يهرب من الحرب… ولا وقف نار يهرب من السياسةمنوعات“الحلقة الأولى من «50/50» تشعل السوشيال ميديا.. والجمهور يشيد ببداية العمل”سياسةهل لف أطراف الموز بورق الألومنيوم يطيل عمره؟.. حقيقة الحيلة المنتشرةرياضة محلية«رصيف 17» و«أنيس الروح» يحصدان لقب تحدي صناعة فيلم في 48 ساعةالعالممن الاستمارة إلى الكارت.. خطوات استخراج اشتراك المترو للطلاب وأسعاره في 2026اقتصادصادرات مصر الغذائية تقترب من 3.6 مليار دولار خلال 6 أشهر.. والفراولة تتصدرالعالمباب المندب: كيف وصل الحوثيون إلى مكمن الضعف الاستراتيجي للسعودية؟

أسعار

دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,356.36EGP/جمذهب 216,436.82EGP/جمذهب 185,517.27EGP/جمفضة112.67EGP/جم

دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,356.36EGP/جمذهب 216,436.82EGP/جمذهب 185,517.27EGP/جمفضة112.67EGP/جم

سياسة

8 عادات يومية قد تساعدك على العيش حتى 100 عام

بقلم الشرق الأوسط · 26 يونيو 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

8 عادات يومية قد تساعدك على العيش حتى 100 عام

لا يعتمد التمتع بحياة طويلة وصحية على الجينات وحدها، بل تلعب العادات اليومية دوراً محورياً في تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك

3 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد