دراسة تحذر من تناول 3 أنواع من الحليب.. تسبب نقصاً في عناصر مهمة للجسم
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- تحذر دراسة من أن استبدال منتجات الألبان ببدائل نباتية قد يؤدي إلى نقص في عناصر غذائية أساسية كاليود والكالسيوم وفيتامينات ب12 وب2.
- يؤدي الاستبدال الجزئي أو الكلي لمنتجات الألبان إلى زيادة معدلات نقص اليود والكالسيوم خاصة لدى الأطفال والمراهقين والنساء.
- تفتقر معظم البدائل النباتية لليود والكالسيوم والريبوفلافين وفيتامين ب12 ما لم تكن مدعمة بشكل كافٍ ومناسب.
- يعد اليود عنصراً حيوياً لوظيفة الغدة الدرقية وصحة الدماغ، بينما يعد الكالسيوم ضرورياً لبناء العظام وأسنان صحية وتنظيم نبضات القلب.
تشير دراسة إلى أن استبدال منتجات الألبان بمنتجات نباتية، مثل حليب الشوفان واللوز، قد يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن . بل إن الاستبدال الجزئي قد يُسبب نقصًا في عناصر غذائية صدى البلد : المصدر دراسة تحذر من تناول 3 أنواع من الحليب.. تسبب نقصاً في عناصر مهمة للجسم
المصدر: صدى البلد
0
مشاهدة